S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bon dia,
Com a novetat, aquest any tindrem 2 recorreguts, la ja clàssica Travessa Borges Montblanc de 51,4 km i la 1a Marxa de l´Espona de 35 km.
La 6a Travessa Borges-Montblanc, continua tenint la seva essència de Marxa, respectant els seus 51,4 km i 2400m de desnivell acumulat, l´única diferència és que aquest any és puntuable per la 1a Lliga Catalana de Curses de Resistència de la FEEC.
La 1a Marxa de l´Espona, és un recorregut paral.lel al de la Travessa però més curt i amb menys desnivell, el qual finalitza a l’Ermita de la Verge dels Torrents de Vimbodí – Poblet (35km) .Aquesta marxa està pensada per a un públic molt més ampli aficionat a les caminades però li restem la part final de la Borges Montblanc, la que té més desnivell.
Kepasaneng quina enveja.
Jo tinc bastons (telescòpics) que no ocupen res i pots fer servir ne més si fa falta i una motxila petita amb camelbag i molt ajustable.
En tot cas ja contactaràs amb mi per deixar-te-ho.
Respecte al menjar, no sé si hi haurà pizzes, sembla que al Kilian Jornet li van molt be.
Salut i milles per la muntanya.
Abel
Ara el Kulian és a Colorado participant a la Hardrock 100.
Només són 100 milles i 34.000 peus de desnivell. Res de l’altre món. Només d’aquest :S :S
Podeu veure la classificació com va en aquest enllaç :i sembla que el noiet se’n surt prou bé :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Si algú s’anima aquest diumenge també ens trobarem a les 8:00 h al Km0 per fer una rodadeta matinera.
Bones,
M’agradia, que puguessim disfrutar d’una bona cursa nocturna tots plegats.
Lloc emblematic pels corredors, com és el Turó de la Seu Vella, i ademes amb fresqueta de les 22:00 de la nit.
Distancia de 6,5 kms, dia 25 de juliol.
Estarem encantats de tenir als trotallunatics entre tots nosaltres.
https://www.facebook.com/lleidanightrun?fref=ts
Gràcies per tot.
EstefiBastons ja tinc i els utilitzat sovint per excursions, però mai en una cursa. Ho preguntava perquè depèn de quina cursa, segons els terreny, seran de més o menys utilitat.
El tema de la motxilla cargol gràcies però amb camelbag ja tinc. El que busco és una sense camelbag, perquè s’ha de portar força material obligatori i necessito la part de darrera per carregar i l’aigua a davant, per això demanava alguna de les d’ampolles a davant. Ara fan rebaixes a l’unipreus… veurem si alguna m’acaba de convèncer o a l’ultra sino.
En fi, i pel memjar ja veurem què fem… ja trucaré al Kilian doncs.
Salut i kms (siguin per on siguin)
Bones,
estava mirant el material obligatori, i he vist que van escarmentar de l’any passat, i en comptes de replantejar el recorregut, el que fan es fer carregar amb més material obligatori als corredors…
Jo la vaig fer l’any passat, i la veritat es que vaig trobar moltes mancances a nivell organitzatiu, falta d’avituallaments, punts de fuga, control de corredors etc.
Jo pel que fa a tema menjar et recomanaria barretes, potser plàtans o alguns bocadillets. Jo normalment hem menjo la fruita i els bocadillets a la primera part (perquè ocupen més espai i es fan malbé abans) i després les barretes. No escatimis en menjar, pot ser que hi estiguis moltes hores i l’any passat només teniem 2 (sisi, 2) avituallaments.
Jo hi vaig anar amb una camelbag, i quan no m’hi cap a dins, generalment lligo la jaqueta a les gomes de la part externa. No t’ho has de prendre com una cursa per asfalt; en muntanya quan necessites algo, pares, et treus la motxilla, ho agafes i continues (a no ser que siguis un “pro”).
Pels pals, jo no els havia provat mai, però aquest any m’en van regalar uns que no son telescòpics, i de momoment, no m’han molestat gaire, la veritat m’ajuden molt a les pujades i en segons quines baixades, van bé per recolzar-te.
Per qualsevol dubte, ja saps com contactar!
Salutacions a tots!
Una mitja en um paratge singular i ambient familiar. Un perfil dur compensat per la bellesa del paisatge. Al final sopar amb tota la família atletica i habitants d’Alcala de Moncayo.
Ens veiem!Avui nova convocatòria amb els Trotalluna. Avui podreu provar les sabatilles ON. Un test en què us podreu calçar-les per rodar amb elles els 10 kms que us tenim preparats gratuitament.
La setmana que ve tancarem paradeta unes setmanes per descans vacacional i tornar al setembre amb nous recorreguts.
Apa!!! Fins a la tarda….kaiser ha escrit:
Quote:Bon dia,us copio informació d’una nova marxa de llarga distància (56km) a les nostres terres. Trobareu aquesta informació i més a la seua web.
Servei d’inscripcions Km0 aquí.
PRESENTACIÓ:
Des de fa uns anys el Club Esportiu Anglesola entre altres activitats exportives, organitza petites caminades populars per l’entorn. Animats per la inquietud de diversos membres del Club, els quals ja fa un temps que participen en marxes de resistència arreu de Catalunya, es decideix, junt amb la col·laboració d’alguns ajuntaments de l’Urgell, endegar l’idea de fer una marxa una mica més llarga pels indrets de la nostra comarca i d’aquesta manera neix La 1a marxa Lo Calvari de L’Urgell.
Amb aquesta marxa volem donar-vos a conèixer, pobles com: Anglesola, Preixana, Sant Martí de Maldà, el Vilet, Vallbona de les Monges, Rocallaura i Rocafort de Vallbona, amb els atractius que tenen cadascun d’ells i la seva gent.
Esperem que us animeu i gaudiu d’un diumenge de maig caminant per la plana de l’urgell i la serra del tallat.
ORGANITZACIÓ:
La 1a. marxa Lo Calvari de l’Urgell, es una prova oberta a tothom, sense cap mena de competició, amb aquesta marxa volem donar a conèixer la comarca de l’Urgell.
Data de la marxa: 16 de maig de 2010
Recorregut: 56 quilòmetres
Hora de sortida 7:00 AM
Lloc de sortida i arribada: Plaça de Santa Anna d’Angelsola.
Esmorzar a Preixana.
Dinar a Rocallaura.
Trobareu varis avituallaments durant la ruta.
Es lliurarà una samarreta a tots els participants.
A tots els participants que acabin la marxa se’ls donarà un diploma i un obsequi record.
Inscripcions limitades a 300 persones.D’això fa quatre anys.
km0 ha escrit:
Quote:
Bon dia,
Nom: I Marxa Popular del Segrià
Organitza: Km0 Ponent, Castellers de Lleida, Ajuntament d’Alfés, Ajuntament d’Albatàrrec i Ajuntament de Lleida.
Amb el suport de: Diputació de Lleida, Coca-Cola, Pastisseria Germans Ribes, National Atesa…
Data: 19 d’abril
Lloc de sortida i arribada: Lleida (davant del monument de Juli César, a la canalització)Horari:
Sortida conjunta: 8:30
Tancament: 14.00Recorregut: aproximadament uns 20 km passant per indrets de gran valor ecològic, paisatgístic, històric. Sortida davant de Juli César (canalització Lleida), Horta, Albatàrrec. Tossal del Pedròs, Timoneda d’Alfés, i canalització del riu Segre a Lleida.
Modalitat: caminant o corrent -o una estona de cada-, sempre de manera no competitiva
Perfil dels participants: molt divers, des de caminants fins a atletes populars, de fet us hi esperem a tots. Uns la fareu amb 2 hores i d’altres amb 5, tots sereu tractats amb el mateix respecte.
El repte
Reunir caminants i atletes sota una mateixa línia de sortida.
Inscripcions:(a partir del 17 de març)
Presencials (fins dijous 17)
Ajuntament Albatàrrec
Ajuntament d’Alfés
Turisme de Lleida, carrer major 31
on-line (en breu publicarem els punts)Preu:
4 Euros anticipada
5 Euros dia de la marxa (Només si no s’ha assolit el límit)
gratuït 12 anys o menys (cal fer la inscripció)
gratuït socis de km0 Ponent (cal fer la inscripció)Places limitades
La inscripció inclou els serveis següents:
Serveis
Guarda-roba i guarda claus
Avituallament km5
Avituallament km10
Avituallament km15
Esmorzar calent a l’arribada
Obsequi de la prova per a tots els participantsNota: només caminant o corrent, no bicicletes.
Km0
Fa cinc anys;)
Pau ha escrit:
Quote:Nens!!!Què bé que vaig passar-ho.
Van ser 170km d’anar i uns altres de tornar, 3h30 de cotxe:( . Però va valer la pena:)
Un paissatge ben diferent al que estic acostumat i una gent que et feia sentir com si fóssis a casa. Que ben parit.
Estava massa gras i fotut per anar corrent i vaig anar caminant i amb pals la majoria de l’estona. El km més ràpid caminant em va sortir a 7’35” i el segon a 7’46” He de millorar la tècnica per poder-me mantenir per sota dels 7’45” més estona.
Vaig poder-me escapar una mica del recorregut per pujar al cim més alt del Segrià. Bona vista.
Gràcies a tots els Km0, Castellers i amics que ho veu fer possible.
Alguns companys molt especials no s’ho van voler perdre. El valor del gest.
Fa cinc anys.
segarrenc ha escrit:
Quote:Salut companys,Lleida té ja altres curses, totes elles molt dignes, però la paraula urbans en roig i ben gran de l’Artur42 la trobo imprescindible. A veure si aconseguim un circuit com ho fa qualsevol ciutat d’una punta a l’altra del planeta, de països més rics a països més pobres. Una cursa de 10 kms d’asfalt pels carrers de la ciutat.
Serà el complement ideal al actual calendari atlètic, la cursa de l’estiu. Per aquelles dates els esportistes federats, jugadors de futbol, bàsquet…ja han acabat gairebé tots les seves temporades. Els hi esperem.
Tota aquesta gent que em trobo cada dia per la canalització i la mitjana, quina ocasió per gaudir d’una cursa a casa!!! Pels corredors dels clubs de la ciutat, una cursa sense desplaçar-se, quin luxe!!! pels corredors dels clubs de comarques: Les Borges, Balaguer, Almacelles, Mollerussa, Balaguer, Tàrrega, Cervera, Solsona, Ponts, Artesa. Els amics d’Andorra s’hauran de desplaçar una mica més. I què dir dels corredors que omplen l’asfalt de les curses de tot Catalunya, els companys de la Franja, tant presents en moltes curses de per aquí.
Ja hi cabrem??? Una abraçada a tots.
Qui no recorda el Segarrenc, donant una empenta a la I cursa dels Templers:woohoo:
cargol ha escrit:
Quote:Hola companys:
No sé si aquest es el fil correcte, però no volía obrir un de nou.
Més que un dubte es un consell: Cal hidratar-se molt quan fa calor.
Avui ha arribat a les meves mans un diari esportiu i he trovat una noticia impactant: El passat diumenge es va cel.lebrar la mítica marató de Chicago (una de les Five Majors), amb una temperatura inusual per l’época (31º i el 80% d’humitat), aixó va provocar la mort un participant que al km. 30 es va plegar, més de 100 atencions hospitalaries, un grapats d’abandonos i que a conseqüencia de la calor els atletes arrelentessin el ritme.
Per aixó i de forma preventiva, l’organització va decidir després de 4 hores de cursa i al haver arribat a meta ne més 4.000 atletes, suspendre la prova i van intentar aturar als participant, encara que no ho van aconseguir en molts casos (intento imaginar-se el caos i la situació dels més de 17.000 atletes que encara corrien pels carrers de la ciutat al trovar-se a la policia, sanitaris i voluntaris aturant-lis el pas i demanant-lis que ho deiixesin estar).
Ha de ser molt fustrant que després de mesos de dur entrenament i arribar a la cursa, tinguis que deixar-ho correr tot.
Així que ja sabeu, quan faci calor, toca hidratar-se encara més, pel be de que no sigui la darrera cursa.
Salut, aigua i milles.
AbelFa molts anys, el Cargol demanava ajuda, ara podria donar-la.
