Dubtes i petició
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Bones a tots,
d’aqui a poc més de 2 setmanes faré la meva primera marató de muntanya. En concret és la Maratón de las Tucas, amb sortida i arribada a Benasque.
Com en tots els debuts, m’agrada ser aconsellat per gent experimentada en la qüestió, i com sé que per aquí en volteu uns quants… doncs allà van un parell de preguntes.
– Què recomaneu a nivell d’alimentació? Estem parlant d’una cursa on fàcilment estaré 9 o 10 hores. Entenc que els gels estan fora de lloc… barritas? plàtans? entrepanets de pavo?
– Bastons si / Bastons no?
– Qualsevol consell serà benvingut també… especialment els què hagueu fet aquesta prova concreta.
Per altra banda tinc una petició. Per portar tot el material obligatori de la prova necessito una petita motxilleta de treking, la tiṕica amb els portabidons a davant. Ja tinc 2 cinturons i un camelback… em fa bastanta mandra gastar-me diners en la motxilla quan no se si l’aprofitaré prou. Algú que en tingui una me la podria deixar pel finde del 26-27 de juliol?? :blush: :blush:
Apa, salut i muntanya!!
Una de tres.
No he fet cap cursa d’aquestes característiques així que no tinc ni idea del tema menjar ni disposo de motxilleta per prestar-te, ara bé del tema bastons tinc clarísim que si no ho has entrenat només et faran nosa. Si ho entrenes és una bona ajuda perquè reparteixes l’esforç entre cames i braços, però has de tenir clar com utilitzar-los.
A veure si algú et pot ajudar una mica més.
Molta sort!Kepasaneng quina enveja.
Jo tinc bastons (telescòpics) que no ocupen res i pots fer servir ne més si fa falta i una motxila petita amb camelbag i molt ajustable.
En tot cas ja contactaràs amb mi per deixar-te-ho.
Respecte al menjar, no sé si hi haurà pizzes, sembla que al Kilian Jornet li van molt be.
Salut i milles per la muntanya.
AbelBastons ja tinc i els utilitzat sovint per excursions, però mai en una cursa. Ho preguntava perquè depèn de quina cursa, segons els terreny, seran de més o menys utilitat.
El tema de la motxilla cargol gràcies però amb camelbag ja tinc. El que busco és una sense camelbag, perquè s’ha de portar força material obligatori i necessito la part de darrera per carregar i l’aigua a davant, per això demanava alguna de les d’ampolles a davant. Ara fan rebaixes a l’unipreus… veurem si alguna m’acaba de convèncer o a l’ultra sino.
En fi, i pel memjar ja veurem què fem… ja trucaré al Kilian doncs.
Salut i kms (siguin per on siguin)
Bones,
estava mirant el material obligatori, i he vist que van escarmentar de l’any passat, i en comptes de replantejar el recorregut, el que fan es fer carregar amb més material obligatori als corredors…
Jo la vaig fer l’any passat, i la veritat es que vaig trobar moltes mancances a nivell organitzatiu, falta d’avituallaments, punts de fuga, control de corredors etc.
Jo pel que fa a tema menjar et recomanaria barretes, potser plàtans o alguns bocadillets. Jo normalment hem menjo la fruita i els bocadillets a la primera part (perquè ocupen més espai i es fan malbé abans) i després les barretes. No escatimis en menjar, pot ser que hi estiguis moltes hores i l’any passat només teniem 2 (sisi, 2) avituallaments.
Jo hi vaig anar amb una camelbag, i quan no m’hi cap a dins, generalment lligo la jaqueta a les gomes de la part externa. No t’ho has de prendre com una cursa per asfalt; en muntanya quan necessites algo, pares, et treus la motxilla, ho agafes i continues (a no ser que siguis un “pro”).
Pels pals, jo no els havia provat mai, però aquest any m’en van regalar uns que no son telescòpics, i de momoment, no m’han molestat gaire, la veritat m’ajuden molt a les pujades i en segons quines baixades, van bé per recolzar-te.
Per qualsevol dubte, ja saps com contactar!
Salutacions a tots!
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.