[bru]

Ieeeeeeps,

Vinga nois, així m’agrada, foteu-li canya, i una gran il·lusió!!!
Segur que ho aconseguireu, això està fet!!!!

Pels que ja hagueu fet alguna marató, ja sabeu que Donosti es una de les maratons on paga la pena anar-hi de totes totes, nomès pensar en la fantastica ciutat i el menjar que s’hi dona..mmm 😉

I pels debutants (madjoker, homedferro…) bé, és una ocasió inmillorable, un avans i un desprès, uns moments màgics que queden per tota la vida 😉

Així doncs, moltissima sort en aquests encertat camí que empreneu 😉

Salut

[bru]

Ieeeeps,

Artur42, madjoker…ja veig que el profund sentiment originat a la cursa de l’Espluga, segueix latent, no hi patiu gaire ja, que el retrobament tant esperat a Cervera ja s’acosta 😉 😆

Bé, el diumenge pròxim, dia 26, tinc prevista una tiradeta llarga…mitjana, riu, Albatarrec…a veure si algú s’anima a rodar uns quants Kms plegats.

Va bé a les 8h al Km0?

Salut

[jmarkala]

Bones,

Jo sortire a les 19 hores . Anire a KM0

Salut.

[Joker]

Ep! He de dir que el nostre company l’Homedferro ja te la Marató de Barcelona 2007 al sac. Aquí el "novatillo" és, un servidor 🙄

[Psychop]

Provare d’anar lo mes aviat posible pel km0.
Jo anirè amb la samarreta del km0.
Homedeferro si surto abans, trankil que a les 19:40 serè pre allí

[Rubén]

Qui s’apunta d’ema a les 20:00 al km0?

[Psychop]

Si algú l’interesa una bici mountain bike molt be de preu que truqui al 658808658, es ven per que no es fa servir i fa nosa a la galeria.

[ARTLAN]

Bueno , ya estamos recibiendo las primeras inscripciones de corredores franceses asi que ya podemos hablar de MEDIO MARATON INTERNACIONAL , en los proximos dias nuestra pagina colaboradora en Francia nos dara mas informacion pues tambien se encarga de recibir inscripciones.

El vino del Somontano tambien se catar mas alla de los Pirineos.

[homedferro]

Submergits en la voràgine de crear travesses i de batejar-les amb noms, forfaits, segells i molts ginys més que fan la delícia dels coleccionistes i dels caminadors i montanyencs, apareix en aquest context una de nova:

Els Seteu Sageth (Set segells)

El Setau Sagèth es una travessa que transcorre integrament a la Val d’Aran. Es un recorregut per la història de la Val a través dels pobles, riberes i colls que han vist passar a miners, pastors de la transhumància i comerç amb l’ajuda de mules.

Segons el diari Bon Dia, més de cent persones han fet la nova ruta de trekking en la seva primera temporada des que es va iniciar l’1 de juliol. La travessa és un recorregut circular de 103 quilòmetres, amb inici i final a Vielha.

Ja ho sabeu, per si o en tenieu prou amb els Carros de foc, els Cavalls al vent, la Porta del cel, i moltes d’altres que em deixo vulguent i per ignorància, en podeu apuntar una altra en l’agenda, en l’apartat de futurs reptes.

[homedferro]

Ep !!! nois!!!

En el procés de preparació per la Marató, el dilluns vam començar més seriosament els entrenaments, i ens vam ajuntar en jmakkala, l’edu, en Madjoker i jo.
I vàrem rodar 55 minutets a ritme suau, i en acabar, els estiraments i les abdominals es van apropiar dels nostres cossos… 😆 😉

Avui toca la segona sessió de la setmana en el que el gruix de l’entreno seran uns 45′ amb canvis de ritme…
sou a temps d’afegir-vos-hi!

[homedferro]

Ahir nova exhibició de los 4 Fantasticos y Silver Surfer…

una sèrie de progressions i canvis de ritme per la mitjana, on hi vam trobar la lagartija més famosa de ponent en "pleno reportaje", i on s’ha va afegir un cargol que vola cap a Berlin!
En tornar al riu, l’extraterrestre de Montoliu ens va acabar de demostrar la inexistència de les lleis de la física…

Acabades les progressions, estiraments i abdominals en la via pública…

i diuen que avui hi tornarem…

[Psychop]

Homedeferro quina enveja(sana)!!!!!!!!!!!!!! La setmana vinent suposo que ja podre sortir aveure si podem fer Los 4 fantastics amb Psychop
A10!!!!!!!!!!

[cargol]

Hola companys:
Ahir vaig rebre per correu la documentació de l’organització amb el nº de dorsal i altres informacions. Aixó ja es mou a 37 díes.
Salut, séries i milles.
Abel

[jordigràcia]

Bé, en principi lessió superada en poc temps amb força gel.
Molta salut.

[jordigràcia]

Ei, companys!!!
Els de Mar també ens ho prenem en serio. Aquesta setmana és dura, doncs hem fet sèries de 4000 i algunes de 60 minuts a ritme de marató que han acabat sortint a 4,30. Demá tocan 10 de 1000 metres i diumenge 32 quilòmetres.
Només queda treballar una mica més i esperar tenir unes temperatures com les d’aquests dies.
Molta salut i ànims!!!

[Autor]

Entrades