S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Salut companys,
Jo no se el que vas recuperar durant la setmana Hache, però si ho vas fer bé, no tenia perquè passar. Passa que quan es vol córrer una mitja la setmana següent d’haver-ne fet una s’ha de ser molt curós en l’entrenament que s’ha de basar més que res en la recuperació i manteniment. Això sí, tampoc pots estar una setmana darrera l’altra foten-li canya. Amb problemes físics i tot, la calor, i la distància de més (ja veus que creiem que superior als 600 m) no vas estar tant lluny d’Igualada, al contrari, bastant aprop).
Una abraçada a tots.
Salut companys,
Per posar una mica de positivisme, amb tots els anys que porto corrent i la pila de sabatilles que he fet pols no m’ha passat mai res d’això. Considera-ho una circumstància puntual homedferro.
No estic d’acord amb l’alvarfanyez quan diu això de cagar-la tant sovint. A quants corredors no els passa mai res i per tant no tenen queixa?
Una abraçada a tots.
Segarrenc
Potser no m’he explicat prou. Amb això de cagar-la (amb perdó) amb dos de tres em referia als meus peus, no era una estadística general. El que em volia dir aquell home era que amb uns peus com els que tinc és molt difícil encertar-la. En canvi, n’hi ha milers de corredors que casi bé agafen les primeres que veuen i ja els hi estan perfectes.Suo tinta cada cop que m’he de comprar unes de noves.
El que li ha passat a Homedferro, com dius, és un accident que de tant en tant pot passar.
Hoa de nou,
actualitzo la lista pel sopar, doncs s’afegeix un altre corredor de Cubelles, en Jordi Cabau.
Una abArtur42, Sílvia i Júlia (10anys)
Frank i Marta (2)
Crit (2)
Bodi (2)
Bru, Airun i Joana (2 anyets)
Madjoker (2)
massa
Piliborges
Xavi
Eli
jordigràcia
Lo Jordi i Mireia (2)
Òscar Font
Jordi Cabau
Solsonines (txin=Meritxell i Sara)(2)
korfbaler, Imma, Gisela (5 anys)
Damià, Angels, Carme (9 anys), Xavi (7 anys) (Pendent de confirmar)
Xeix, Carme i Núria(12 anys)
Albert67, Julia, i Anna (10 anys)
LUISPF, Neus, i Marc (10 anys)
Àngel Torrent (2+ 3 anys i 8 anys)
Francesc 2Qualsevol dubte ja ho sabeu 650320310 o aula@grn.catraçada.
i bon hora!.
Alvarfanyez: Enhorabona!!!! si senyor!!!! ja ets maratonià. i a més debutant en aquesta…. Déu n’hi dó. felicitats.
ah! per cert, m’ha semblat veure paraules com "ultima" ,"mai més", no sé, deu ser que perdo vista, l’edat suposo.Estefi: impresionat, hem trec el barret, espectacular, enhorabona.
A tots els demès: jmarkala (ja parlarem, ja) i Adolfo: felicitats.
jo avui he anat a cal metge: encara he estat de sort, 7 dies de repòs i fisio i com nou.
m’ha dit que vaig fer bé de parar-me al notar la punxada, ¡¡ i que m’havia d’haver retirat!!!! aquesta si que és bona, "no sabe con quien está hablando" tinc ganes de dir-li, i és que els maratonianos sóm gent rara de collons.el fet de haver-me parat els 5-6 minuts, segons una altra "sentència" del metge, va fer que no sé quin acid s’acumulés al no sé on i fes que els musculs s’atrofiesin sense remei, doncs quina gràcia!!.
Així que ja ho sabeu: si agafeu una "pajara", no us pareu, troteu una mica, pero no us pareu.Un saludo.
Hola!
Ha sigut un plaer poder-vos conéixer, per mi va ser la mitja més ràpida…..el crono no ho diu així…però amb el suport i l’ajuda de tots vosaltres se’m va fer curta i tot…..res a afegir a aquestes cròniques vostres estic encatada haver baixat i espero repetir-ho i moltes moltes gràcies pel suport, l’aigua, les toronges…i la pròxima on serà???
Molts petons i molts kilometres.
Homedeferro des que no entrenem junts… els dos hem caigut en picat. Jo tinc una mica de tendinitis als tendons d’aquil.les que em sembla que em donaran …. motius de preocupació a Empúries.
Ànims, que cada cursa és una història.
Neus La pròxima serà la Cursa dels Templers
Salut
primer que tot vull donar la meva opinió referent al recorregut (perfil) d’enguany del MAPOMA: contrariament a moltes crítiques que s’han fet, vull dir que m’ha semblat "sensacional", és una marató que s’ha de deixar el crono a casa, ja que amb tantes pujades i baixades es fa molt dificil controlar el ritme.
De maratons planetes i per fer marca, n’hi han a punta pala, no tot ha de ser el mateix, de fet espero que no me’l toquin perque tinc un deute pendent amb una pujada (del 32al 36).La cursa fins al 35 no té masa història, paso la mitja amb 1:27:–, que a simple vista sembla ràpid, pero és que des del km6, fa pit avall (amb alguna pujadeta).
arribo "mitjanament bé" al 32 on comença a pujar, i …. osti tú quina pujada, no s’acaba mai, cap al final noto una punxada al muscul que hi ha tot just sota el cul, m’entra el pànic (no us podeu imaginar lo que costa curar aquesta part, ho dic per experiència), paro en sec, estiro una mica, reposo 5-6 min, com que veig que no hem fa massa mal, intento tirar una mica, de seguida ho tinc dit: no puc, les cames les tinc tant atrofiades que no puc, és una sensació que no havia tingut mai.
els últims 5 km no els oblidaré mai, són coses que et marquen. pateixo com mai he patit, m’arrosego com puc, només penso en acabar.
paso Las Ventas i enfilo cap amunt, una altra punxada: en serio: estic a punt de fotrem a plorar, però… s’hem passa de cop: un atleta és desmaia davant meu 😯 impresionant de veritat, li tendrieu que haver vist la cara, entre dos o tres l’apartem cap a una vora, no sé ni que fer, aviseu a una ambulància, algú diu que n’hi ha una al final de la costa i va a avisar-la, finalment arriben 3 companys seus i l’ambulància.jo segueixo, ja no se si correr, caminar o que. hi ha una gentada de por animant, o sigui que tiro semblant a un zombi. Arribo al retiro (quina conyeta eh?) veig a la dona, se m’escapa alguna llagrima, mare de Déu senyor, com ens hem de veure, pero que hi farem.
Al final 3:21:22, però no m’importa gens. Al cap de 10 minuts només penso en tornar-hi l’any que vé (i espero que amb el mateix perfil).
ps. al km 35 passo en la posició 320 i acabo el 1200 i pico.
un saludo.
segarrenc puès ho te clar en Crit per posar-se a l’esquena 90 kilos jajaja!!! que em pixo. Mira com no diu rès
i bon hora!
Enhorabona a tots els que vàreu correr.
homedeferro: anims!!, a veure si et recuperes aviat, que aixó no és rés home. a veure si ens veiem aviat.
Artur42: que? ja també començem amb la cagarela?? 😉 espavila’t que Empuries ja la teniu aquí!!!!
un saludo a tothom.
Ja veig què, tant els que hem corregut a Lleida, com els que ho heu fet a Valls, a més de compartir passió, també hem compartit calor i patiment…:oops:…és el que es porta aquesta temporada primavera/estiu… 😆 😆 😆
Recupera’t hache…
..uff!…montoliu…deu ni do! impressionant!…quan llegeixo això se’m passen les ganes d’iniciar-me en la marató
…i jo encara em queixo perquè he passat calor a la mitja de Lleida… 🙄Espero et recuperis el més aviat possible. La meva enhorabona altre cop :wink:.
