S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Salut companys,
Gràcies per les vostres paraules, però estic en un moment en que el temps del partit ja no el marco jo, i això costa d’assumir perquè la veritat, som feliços amb poca cosa.
Kaiser, que em faràs posar vermell, home. Hache, la veritat és que tal com ho veig, va estretament lligat, encadenat diria jo. Sense estar actiu difícilment tens res a dir en un espai com aquest i menys l’esperit i ànim de fer-ho. Ja savia que t’havies registrat, Fedor-encara tinc contactes que em posen al dia-, i em va fer molta il-lusió, ja saps que aquest és un espai obert a tothom. I tan se val si pertanyem a un club o no, essencialment tots som Km0’s.
Una abraçada a tots.
Salut companys,
He vist tard el teu post, espi, llàstima, avui m’anava bé. De tota manera estic tan mandrós que acceptaré qualsevol altre last minute fins a les 19.00. Avui algú que vulgui anar molt tranquil, ja ho sap, no hi ha parill de que es passi de voltes.
Una abraçada a tots.
Finalment avui hem quedat per tornar a sortir a les 19:30h al costat de la passarel·la de Cappont.
La idea és escalfar i fer uns canvis de ritme.
Algú s’apunta?Bona tarda,
de vegades se’m desperta l’explorador que tots portem dins, i aquest migdia aprofitant el magnífic bon temps he decidit fer un petit canvi de plans i mirar d’esbrinar si és fàcil o no arribar fins Artesa.
He descobert un camí molt bonic de terra, sense grava, amb vistes a l’horta que no s’acaba mai. Una cosa que m’ha sorprès és que a la porta de cada granja hi ha un pi immens, suposo que a la terra plana és la millor manera de crear punts de referència. Possiblement l’expressió “al quinto pino” té a veure amb aquest costum…
Què deia? Ah si, el camí no té pèrdua i després de poc més de 8km he arribat a Artesa, he tocat el cartell i he girat cua. En total m’han sortit 17,5km. Iuju!!
Aquí podeu veure un resum de l’excursió i el mapa amb el track:
Crec que també vol dir aquestes:
ei,entreu a la web i a galeria d fotos ni ha 100aprox,i a IIIduatlo n’hi ha 400 mes,de la zona de transicio i de la trialera,que encara en falten unes cuantes.
bones a tots, sortire el dijous o sigui el dia 5 , a les 19h 30 m ens veiem a la passarela qui vulgui. :huh: :huh:vinga animeu-vos
Elmuro ha escrit:
Quote:Després d breus hores de descans, la ment torna a mirar endavant i en concret cap a la Marató de Sevilla ,Marató que no he corregut mai. El dia 22 os contaré.Voraç jo marxare tambe desde Reus el divendres. Bon viatge!
Bon viatge Elmuro… Ja ens contaràs…
Ens veiem a Puigverd, i després, al dinar. He vist que ja esteu apuntats… ja trigàveu!!!
Porta retrovisors per Puigverd…!!!
Txema
Hola Km0’s…
Malauradament, aquest diumenge al matí segurament no podré sortir…
:angry: :angry:És per això que m’agradaria poder fer una tirada llarga el dissabte al matí… fer algún camí, o alguna zona rural. Potser el possible trajecte de la I marxa popular?? :whistle: :whistle:
Si algú esta interessat en acompanyar-me a fer una tirada llarga el dissabte al mati, a qualsevol hora, que es manifesti…
😆Txema
Com escalfem motors…
Jo per aquí hi he passat unes quantes vegades. Te pinta de tenir un recorregut esplèndit.
Expliqueu, expliqueu…
Salutacions i km’s
Alosa becuda blues……
És tard…. aquests primers dies de febrer es fan una mica llargs…..
Tot i que la boira ja fa uns dies que ens ha donat treva……portem massa hivern damunt les espatlles.A Les Borges varem gaudir molt i ja tenim a tocar la cursa de Puigverd amb celebració de segon aniversari Km0 incorporada…..els maratonians de BCN’09 fan els darrers retocs als seus entrenaments…..i m’imagino que tothom va fent….
……avui toquen sèries….l’altre dia un grup de quasi trenta corredors marcava territori per no sé on…..avui he de mirar el “last minute”…..aquell es recupera lentament….Has vist l’Adolfo?….Uf! hi ha molt fang a la canalització….. Saps si algú té previst anar “als castells”?….
Ben mirat…el temps juga al nostre favor. Cada dia som més Km0’s …..i aquest hivern no durarà eternament. De fet, crec, la primavera ja es comença a bellugar una mica més enllà de la línea de l’horitzó….
Probablement és un bon moment per renovar ànims i desitjos. Nous projectes….personals….i col.lectius.
Al Km0 Ponent hi ha un nou projecte que em sembla que ja no és només un projecte.
Aquest nou projecte es diu ” I Marxa Popular del Segrià” i ja a començat a caminar.
Ja tenim una data (19 d’Abril), un recorregut (pler d’encant), un pòster que fa molt de goig i el fil d’aquesta marxa ja fa dies que és obert al nostre fòrum….També ha passat ja, que fa un parell de dies, al acabar la cursa de Borges, més de cinc-cents atletes populars de Ponent i de més enllà es varen trobar en obrir la “bossa regal” la nova edició del calendari “Atletisme Popular Ponent’09” on es fa publicitat destacada d’aquesta iniciativa.
I també passarà, que durant els propers dies/setmanes , fins a 4000 còpies d’aquest funcional i pràctic calendari seran distribuïdes arreu del nostre territori i un munt de gent propera al nostre món sabrà de la marxa i també es possible que ho associí al Km0 i….a partir d’aquí….tot és possible.
Els reptes personals estan molt bé….voler acabar una marató….fer un sub-40….fer nous amics….escriure una bona crònica….i curta !….:huh:
Però sens dubte són els projectes col.lectius els més difícils d’afrontar, els que acostumen a costar més…..però també, segurament, quan s’assoleixen els objectius (si s’assoleixen) són els que més satisfacció produeixen i més empremta deixen…..
Al Km0 Ponent tenim un claríssim exemple de tot això en la Cursa de Templers…..
Companys…..tenim davant una nova oportunitat d’afrontar un nou repte i sortir-ne guanyadors i satisfets…..Segurament som un grup molt i molt bo….que no ha de tenir cap problema en demostrar que ho som un altre cop.
També som molts….i només que cadascú faci una mica….Jo per la meva modesta part ja he començat a “vendre la moto” a la part més enrotllada de la meva família i aquesta setmana començaré a fer-me pesat a la feina, i als amics i coneguts…..
Reclutar caminadors em sembla que pot ser, també, un “esport” fascinant…..
Salutacions.
p.d.// ….i què coi és una alosa becuda ?:S
ni jo tampoc jeje, a veure si acabo en menys de 6 hores ja em donare per satisfet, algú m´haurà de posar una corretja al principi pq com surti massa embalat al km 35 ja em veig tirat en una cuneta i trucant a mun pare q em vingui a buscar xDD. De fet mai he passat dels 35 km…que aconselleu els que teniu experiència en marxes llargues corrent?
Acabo d’aterrar i us escric quatre coses de la mitja de diumenge:
Va ser una cursa fantàstica, al menys pel que fa al terreny personal.
Tot va ser apropar-me a la línia de sortida i començar a saludar a gent del Km0. Amb JORDI CODONY fins i tot ens vam fer un parell de fotos.
Pel que fa a la cursa, hi va haver 2 parts:
1. Fins el km 10 amb dubtes, pero sense dormir-me, es a dir cumplint.
2. La segona mitja part, i sobre tot des d’el km 11 va començar una nova cursa molt frenètica, amb algun km per sota de 4’ (una bojeria). Els 10kms de l’11 al 21 em surten a poc mes de 41’ (la meva millor marca de 10.000.mts. fins ara era superior a 43’).El temps final real 1h 31’ 40’’ (imprimeixo el diploma i l’emmarco… això difícilment es repetirà)
Molt bona organització i molta gent animant.
Després d’una bona dutxa i un bon dinar, tornem cap a casa.
Diumenge a Barcelolna
Salut,
