S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bon dia,
definitivament no vaig a BNC. Un altra vegada serà.
Si algú vol el dorsal, ja m’ho dirà. Si no segurament el tinc col·locat a Barcelona. Digueu quelcom fins dimecres a molt tardar..
Adeu.
Obro aquest fil com a referència de comentaris pel que fa a l’atletisme escolar.
1-Com a esport base, millor edat per iniciar-se, el perquè de l’abandonament d’aquest esport en l’edat de l’adolescència.
2- Campionat de crossos comarcals, el calendari mal definit, a Lleida se’n fan quatre i dos coincideixen.
3- Eina de comentari d’atletes escolars, que millor que escoltar les seves opinions i fer-los participar.
Salut !
Primer de tot, tenia la intenció de participar a la foto inicial, però problemes de logística amb la meva dona han fet que no tingués temps. De fet, tot esperant que ella arribés a la línia de sortida gairebé el que no arriba sóc jo. De miracle que al guarda-roba m’han agafat la motxilla que li havia de deixar a la meva santa i encara he hagut de fer un sprint per arribar a la sortida. Ja us ho dic: no us en refieu de les dones! 😈
Després us he vist amb les noves samarretes, però ja no m’he decidit a dir-vos res. Coses de la vida.
La cursa bé, 1h 46 min, he baixat tres minutets la marca de l’any passat. Volia baixar de 1h 45 min, però estic content. Vaig sortir de menys a més, l’anada aguantant-me i a la tornada anava molt bé, incrementant el ritme, passant corredors tota l’estona i amb molt bones sensacions. Cap al km 15 pensava que aconseguiria el meu objectiu, però a la pujada de Gerb, amb el vent bufant de cara encaixat entre les cases, m’he adonat de que seria un altre dia això de baixar dels 105 min.
Ara bé, com diu Crit que els primers es descompten 2 o 3 minuts pel vent, jo ben bé em podria descomptar un minutet de res per dir que en realitat si podria haver fet la marca 😆 .
De fet, repassant els temps parcials, crec que hauria de haver sortit una mica més fort, només 5 o 10 segons per km més ràpid i no buscar un ritme molt alt al final.
L’organització molt bé. L’any passat van tenir problemes per donar els dorsals i aquest any ho han solucionat, això vol a dir que estan per la feina
.Lo negatiu, m’afegeixo a la queixa dels trànsit, no he vist grans perills però la caravana que remolcava un cotxe ha passat molt a prop de un corredor que anava tot just davant meu. Això és a corretgir per l’any vinent.
Hola companys:
Jo també vaig aguantar ahir fins les 12 de la nit veient a TV3 l’entrevista al Roger i el reportatge de la mitja de Balaguer amb imatges i menció especial a la nostra Associació. Gràcies Artur42.
Llarga vida a Km0 Ponent.
Salut i milles.
AbelSí Bru, ja ho sé que es fan curts aquests reportatges, però si el comparem amb la durada del reportatge de l’any passat -0 patatero- o el que va sortir dels 10qms. de Sant Boi -també 0- crec que a les comarques de ponent anem avançant.
Salut
Ei, vermut sento molt que no estiguis a punt per la marató de Barcelona. Ànims i pensa que en queden moltes per endavant.
Salut
Hola a tots, em dic Jose, soc de Lleida i malgrat que porto uns quants mesos seguint els vostres consells i experiències a l’antic i el nou fòrum, fins avui no m’he decidit a presentar-me. Sempre m’havia agradat fer esport, sobretot futbol, però un cop passada la joventut, casar-me, i agafar uns quilets de més, vaig decidir sortir a córrer. D’això ja fa uns quants anys, però, per obligacions laborals i familiars, sense massa constància ni freqüència, era més aviat corredor “dominguero”, una vegada a l’any “CURSA CARREFOUR”, i des de fa tres la Sant Silvestre i poc més. Des de l’any passat intento sortir tres o quatre vegades per setmana i gràcies sobretot a vosaltres em vaig començar a animar a anar a les curses, de moment eixting, Vilanova, Pujada a la Seu, Cursa de l’Oli i finalment debut a la Mitja de Balaguer. Als meus 38 anyets no esta malament, ara crec que ja m’he enganxat del tot, i això ja no hi ha qui l’aturi…………. Ni de bon tros arribaré als temps, ni als nivells dels “peazo” d’atletes que es mouen per aquí, però els veritables populars també tenim el nostre lloc, o no?
Ens veiem¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Hola cucudrulu!
Doncs si, sóc la Mireia que va guanyar la mitja de Tgn i vaig participar a la pujada a la seu. Que ens conexem?de vista suposo que sí.
Que ets del montbrió del Camp?de la meva terra no?Petons
Bé, amb el vostre permís jo també m’apunto a la pregunta.
Després de fer 1h 46 min a la mitja de Balaguer estic casi decidit a preparar la marató de Madrid
, d’aquí dos mesos. L’objectiu seria acabar la cursa dignament i si pot ser en 4 hores.
Quines sèries faríeu?Busco consell per a preparar la meva estrena en una marató. He pensat en la de Madrid, diuen que és una mica dura perquè és impossible trobar un recorregut pla, però és la del meu poble i em fa il•lusió, a banda de que és el 22 d’abril i així encara tinc dos mesos per preparar-la. Acabo de fer 1h 46 min a Balaguer, vaig fer 46 min a la San Silvestre Vallecana (10 km) i crec que podria aspirar a fer la marató en 4 hores.
Tinc molts dubtes per preparar aquest repte, accepto amb molt de gust els consells que em pugueu donar.
Hola!
Desprès d’una bona recuperació i un molt bon somni, m’han quedat ganes de escriure algunes sensacions de la cursa d’ahir i de les que fins ara no havia estat conscient: Sortir a còrrer no es qüestió d’edat, ni de alçada, ni de pes, ni de sexe.. ni de res! No pots ni ho has de fer comparar-te amb ningú! Cada persona és només un mon i a més es UNA CURSA DIFERENT!
En aquest cas li ve al pèl un pensament budista molt pràctic i cert: "No existen límites, pero si crees en ellos, tu mente los creará".Salut!
Quote:Hola cucudrulu!Doncs si, sóc la Mireia que va guanyar la mitja de Tgn i vaig participar a la pujada a la seu. Que ens conexem?de vista suposo que sí.
Que ets del montbrió del Camp?de la meva terra no?Petons
ostras!! ostras!! i reostras!! ni hem conèixes, bubuuuaaa
. A veura, sóc lleig, llarguet i primet, cabells llargs (quan corro amb cua)i porto la camiseta a ratllas negres i vermelles (Reus Deportiu). Ara sí, quina decepció!! bubuuaaa 😡SALUT!!
Noies…. Nois…
Enhorabona a tots, jo a casa al llitet totalment enganxat, però és com s’hi haguessa estat a Balaguer, inclús he pogut veura un resum pel 33 (a la nit) i on és veien especialment aquestes samarretes grogues tan llampants. Ho sento moltissim perque m’encanta fer la mitja de Balaguer.
Felicitats, especials, per la primera mitja de la Lagartija, ja ens veurem en altres mitjes.
Espero estar recuperat per la dels Bombers.
Una abraçada
EmilimarA veure jo no he preparat mai una marató, però pensa que l’objectiu és que facis ritme competició, es a dir potser series de 1000 com ja he dit o bé les de 2000 al ritme que vulguis fer en cursa.
Una vegada hagis fet algunes sèries has de començar a fer algo més llarg.
En el teu cas has d’afegir rodatges a ritme competició o sigui per exemple 2×6000 a un ritme una mica més suau que el que aniràs en cursa.
Per si et serveix d’exemple jo la setmana passada vaig fer 2×5000 el primer grup a ritme de 3’26 i el segon a 3’22. La meva intenció és fer una mitja a 3’20-25.Ànim i força kms!!!
Benvolguts amics, primer de tot: FELICITATS per aquesta nova finestra de trobada de gent que ens agrada córrer.
En segon lloc, fer-vos saber que, a Solsona s’organitza una cursa que discorrerà bàsicament a través de pista forestal i corriols de bosc, bo i coincidint amb la fira agrícola de Sant Isidre. És un recorregut força interessant atès que aproximadament a mitja cursa, i enmig del bosc, es passa pel Pont de la Frau, un aqüeducte de pedra molt antic, i que sorprèn perquè està perdut entre els pins. Us passo les dades,
I Cursa Corriol de Solsona
Dia: 13-05-2007
Hora: 10.00
Lloc: Parc Mare de la Font – 25280 SOLSONA (Lleida)
Preu: 7€
Distància: 10800 m
Eps! I regalen un ganivet pallarès.Web de la cursa : http://es.geocities.com/fsolsones/
tel info 687125232
