S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Hola companys,
escric per a veure si algú em pot ajudar a entendre aquesta lesió:
Ja fa dues setmanes quan intentava fer un rodatge alternant ritmes més suaus i ritmes més forts, just al km 9 quan anava ràpid em va aparéixer un dolor agut a la part de darrere de la cama, ja a la part del taló, a uns 4 cm de la planta del peu. És un punt molt reduït i localitzat que quan me´l apreto em fa força mal. També m’impedeix caminar sense molèsties. Quan m’hi aplico alguna pomada fent-me un massatge sembla que hi noto milloria, però aviat s’acaba i em torna a molestar.
És la primera lesió que pateixo i em té bastant amoïnat. Algú li ha passat una cosa semblant i/o sap com resoldre-ho? Gràcies.El 31 d’octubre es disputa una de les maratons més ràpides d’Europa, a Frankfurt (2h6’14”). Pel que he vist en les classificacions dels últims anys no hi acostumen a anar gaires corredors catalans. Jo m’hi vaig inscriure ahir. Queden 3 mesos. Sé que és un circuit molt bo. Algú hi ha participat mai? Gràcies.
SebasAlguna? Un mogollón. I poden ser moltes coses. Prova amb gel per reduir inflamació i dolor, pero tens que anar al metge. Si el dolor es on jo l’ entenc, tens un problema al tendó d’ Aquiles, cap a la zona d’ inserció i pot ser… metge.
Sort i calma!!!
Toi i que estic en plenes vacances i fent repos… costa pillar-ho! En tot cas, lo del coeficicent X/3 ho crec encertat … encara que no sé si el criteri “3” `pot ser el correcte.
Pero aquest fil… surt al Gokle!!! que diu la meva filla
Força Vida, força vacances i poques averies!!!
Doncs ho sento molt, però jo no vull aquesta mena de regals enverinats.
Em sembla una molt desgraciada ocurrència el video. Aquest tipus de suposades gracietes, grolleres a més no poder, és l’estil ERC ?
Patinada i ben grossa ! És un video absolutament indignant i repulsiu, una arma llencívola que ja veureu quant ben poc tarda a tornar-se’n en contra. No hi havia prou intel·ligència com per no caure de quatre grapes en el mateix estil que el video pretèn denunciar ?
Lamentable, molt lamentable.
Als 10 segons de veure-ho m’entraven arcades, el meu particular sentit de l’humor no ho entenia. I aquesta que heu vist en cursiva ha estat la meva immediata resposta a> To: albertbonell44@hotmail.com
> Subject: Regal de vacances
> Date: Tue, 3 Aug 2010 14:58:54 +0200
> From: llistes@esquerra.net
>
> Benvolguts, benvolgudes,
>
> Carmel Mòdol, candidat per Lleida a les eleccions al Parlament de Catalunya i l’Estanis Fons, cap de campanya us envien aquest regal de vacances.
>
> Vegeu el vídeo del següent link, us agradarà.
>
> http://www.dailymotion.com/video/xe49sw_hitmani_fun
>
> Salut i Independència!
>
>
> Esquerra – Federació de Lleida
Em sembla que seguiré sent un “free lance” tan transparent com independent, no m’agraden aquestes històries rares que tard o d’hora s’acaben coneixent. Amb mi que no hi comptin si no és per la democràcia directa i totalment participativa. La netedat se m’ha de demostrar, i aquest video és prou brut. Ja he cancel·lat la meva encara no-militància, sóc així de radical.ivax,
Primer dir-vos que he escrit al gockle (crec que es diu aixi), massatge al taló d’Aquil·les i ha sortit curiosament aquest fil (hi hauran moltes lectures).
Segueixo explicant que em va passar el mateix o semblant, ja fa un o dos anys o potser 3, buscant informació vaig entendre que és una lesió freqüent a l’atletisme i cal cuidar molt. Si peta, feina rai.
A partir d’aquí seguin els passos que trobarem a internet escrivint massatges i alguna paraula més el resultat va ser molt positiu.
Em vaig comprar unes plantilles amortidores i un massatge al dia després d’acalentar una mica acabant aplicant fred i corrent igualment amb una setmana se’m va passar el mal que portava arrossegant uns mesos.
Ara mateix sense plantilles només faig les curses ja que sense plantilles és impossible per mi sortir a córrer sovint, en canvi amb plantilles no sento cap mal, tot correcte.
Però ull amb les plantilles, en el meu cas puc córrer 20 kilòmetres però no caminar, no se el motiu però caminar amb plantilles amortidores em fa mal al genoll. Val a dir que sempre he tingut molèsties al genoll i com més corro menys me’n sento.
Com sempre depenent dels cales de cada qual, el millor és buscar un especialista…
Els massatges al taló d’aquil·les i el gel és pot dir que em van anar de miracle i si hagués anat a un fisioterapeuta potser amb dos dies hagués tingut prou.
Resum:
Massatges, gel i amortidors, però millor recomanats pels experts.
Ànims!
Molt valent Cargol.
Prova aconsellada per gaudir de la natura i dels companys, ja que després es fa un sopar amb tots els que vulguin assistir del poble, organitzadors, corredors i acompanyants.
Molta Sort i records a la Su.Hola amigos, junto a unos amigos, organizamos una duatló de muntanya. Se trata de la I Duatló de Muntanya La Verema, en el termino municipal de L’Albagés.
Será en un entorno único, ya que pocas veces podremos correr o ir en bici al lado de viñas, en pleno periodo de explotación, en la temporada más bella del año.
En el siguiente enlace tenéis la página web donde está toda la información, precios, perfiles, recorridos, reglamento… pero si encontráis algo a faltar os agradeceriamos que nos lo dijerais, queremos vuestra ayuda para hacer la mejor duatló posible. Y queremos crecer junto a todos vosotros.
http://www.duatlolaverema.blogspot.com
Ya están abiertas las incripciones. Hacer pasar esta información a todo aquel que creáis pueda estar interesado. Queremos llegar a pasar los 100 participantes. Igual es un poco presuntuoso, pero estamos seguros que podemos llegar.
Si no podéis correr, tenemos el apartado de Voluntarios, ya que una carrera de estas dimensiones necesita de mucha gente para que salga bien. Si quieres ayudarnos, visita el apartado “Fes-te voluntari” en la web y nos pondremos en contacto contigo.
Si tenéis dudas la podéis consultar a través en mi e-mail: ivan@ekke.es
Espero veros el 26 de septiembre en L’Albagés.
Saludos
A les 20:30 passaré per la passarel.la per fer un tomet d’una horeta més o menys, qui vulgui ja sap!!
Va mantes!!
Ho trobo molt interessant,
De muntanya no sembla massa…
Només he fet una duatló va ser la d’Alpicat, m’agradaria fer-ni més, de moment l’apunto i ja veurem perquè hi ha molta oferta de curses i la bicicleta a Tàrrega es guarda amb la roda punxada.
Aviat tots els pobles tindran la seva festa major, el mercat medieval i la cursa.
Ho trobo molt bé, endavant…
Sí, Sant Miquel i Sant Etcètera.
I alguna cosa per pensar-hi mentre us torreu al sol de l’estiu. Ànimes sensibles canvieu de lloc ara mateix que jo sóc molt cru.
És possible que la vaga no pugui canviar ja res. És molt possible, però penseu-hi.
Si els sindicats deixessin de convocar-la en moments com aquests és que deixarien de tenir raó de ser com a defensors dels drets dels treballadors. Semblen un anacronisme, subvencionats pel govern de torn. Independents ? No ho sé, només sé que sense ells això seria la selva i la llei del més fort s’imposaria sempre i a prendre pel sac tota mena de drets laborals durament aconseguits.
Jo SÍ faré vaga, i no entenc que hi pugui haver qui estant-hi d’acord no en faci només pel fet de pensar que pot no sortir com es dessitja.
És com allò famós del “vot útil”. Perdoneu però,… qui vota al P.V.P. (Partit de les Valls Pirenenques, l’acabo de crear…) ?! Inclús sabent que no té cap possibilitat de representació, és una opció inútil, per extensió ? El vot és una (no pas l’única !) de les coses on més fidedignament pots expressar pública i privadament alhora el teu ideari polític. Aquest ideari pot ser senzillament inexistent, llavors sempre hi ha la possibilitat del vot en blanc, el vot nul o l’abstenció: tres alternatives, ni més ni menys, a l’abast ! Jo no he votat mai una opció determinada pel simple fet d’anar en contra d’una altra. En el meu ideari no ho entenc, en el meu ideari crec que sempre he estat coherent i a voltes he votat propostes condemnades a la no-representació. I no m’ha fet ni pessigolles, amb la meva consciència tranquil que és el que per a mi compta.
Aquesta divagació ve a tomb que sembla que no és moment per convocar una vaga general. Es diu que en nom precisament del moment i de l’oportunitat. Per extensió, que a mi em sóna a justificació barata, tothom vol defensar la SEVA parcel·la de petit o gran poder particular. Això ja no val, aquesta lluita és decimonònica, els assalariats sempre som el punt feble de la cadena productiva però ara podem ser més forts.
… …
… … (compto fins a 10)Em sembla mentida podrida: mai és moment per a res que no convingui al poder establert. I aquest poder a mi no em representa gens i no el vull.
Jo SÍ faré vaga, i probablement participaré en la meva cinquena manifestació, em sembla que ens hi va alguna cosa important.
Ara ens diuen que tothom hi ha de posar el coll per sortir-nos-en. El ciutadà comú és el gran boc ignorat sempre i en tot lloc, i el gran sacrificat quan van mal dades. Sort tenen els manaires de ser tan bon ramat com som !
Treballo en una empresa que porta almenys tres anys amb pèrdues. La cosa no pinta gens bé, ja l’any passat semblava que s’anés a prendre decissions dràstiques. Per part meva no pateixo, he demostrat una polivalència contrastada força ben valorada. Tant com que vaig plegar voluntàriament en un estirabot donant un cop de porta a tot quan millor podia semblar estar. No sé tenir mà esquerra, vaig plantejar un caixa o faixa difícil d’assumir, potser ara ho faria diferent. No m’importa gens, tot això és passat.
Temps després em van venir a buscar, i fins ara…
Si em quedés a l’atur, potser emprendria. Contradictori ? No ho crec.
Potser ho veuria d’una altra manera sí, però en el fons tot s’hauria de basar en relacions de confiança. Quan la confiança no hi és, res va bé. Jo hi ha dies que per conveniència o altres factors no puc rendir igual, i altres que penco com un cabró i ho compenso amb escreix. Amb l’empresa tenim bona relació perqué ella em deixa ser com sóc i jo li dóno allò que necessita. Potser sóc privilegiat, només sóc un assalariat.
Que la reforma laboral abarateixi l’acomiadament és el gran triomf de la patronal. I encara diu que és poca reforma ! Aquest govern mentider ho nega, és clar. Una més en l’immensa quantitat de mentides acumulades en el seu deure. Si un govern ens menteix de forma tan compulsiva i reiterada, no és motiu per convocar una vaga general ?
Reconec que en la vaga hi haurà de tot i no només la reforma laboral. El tot és aquest NEFAST govern espanyol. Amb el PP, previsible guanyador de les properes eleccions generals, encara hi haurà menys a pelar. Ni a parlar, tot vindrà encara més imposat. Potser sabran portar millor l’economia, gran cavall de batalla, però res més sembla importar. En tot cas, no vull ni en pintura ni a aquests ni als altres.
Gairebé tot passa per abaixar sous als funcionaris i apujar l’I.V.A.? On queda la formació dels treballadors, tan necessària en pro de la tan cacarejada competitivitat ? On queda la lluita contra el gegantí frau fiscal de les grans fortunes ? On queda la pressa per introduir la reforma laboral que no ha tingut la Llei de Dependència tan publicitada, al meu parer més necessària que tot aquest enrenou actual ? Rodríguez, a cop d’enquesta no es governa. Repartint xecs a tort i a dret no, sens dubte. El dia que Catalunya et digui les coses tan clares com te les ha dit la “Unió Europea”… “Apoyarás ?” NO, és probable que estiguis ja orbitant fora del Sistema Solar.
No, com sempre és més fàcil ficar la mà a la butxaca de l’acomodatici boc, molt manso ell.
Jo ho tinc clar. No sóc manso ni vull una societat conformista.
Els fluxes de capital es retroalimenten, són un cercle. Qui té diners té poder; qui té poder influeix al seu favor; i això tanca el cercle. Els que no tenim diners, al marge. Titelles. Podem tallar alguns dels fils que ens menen, però on no hi hagi justícia social autèntica s’hi cou la revolta. Després resulta que a algun govern d’algun país li esclata alguna cosa entre les mans i no sap entendre que li ha passat ni per què. En sentit metafòric, això petarà. No colleu tant a la gent que som persones. El club “WHYSHITer” o com es digués a Sitges ens volia arreglar el món. Vostès en saben alguna cosa ? Jo sí, que aquest és un club PRIVAT de rics i que als CIUTADANS ens va costar una morterada de diners en seguretat. Això es permet i no passa res. També per això, JO FARÉ VAGA.
JO FARÉ VAGA perqué estic en contra de moltes coses que ens passen, que ens les imposen i a nosaltres sembla que no ens importen. Poden no afectar-te directament a tu però veus al teu veí i t’en solidaritzes. O és que no som tots societat ? O és que definitivament ningú no mira ja mai més enllà de la seva minúscula “parcel·la”? I si aquest govern ha estat fent una llarga becaina mentre tot s’estava ensorrant al seu voltant i no ho veia perqué tenia els ulls clucs, i ara li entren presses per imposar una reforma que ni en somnis haguessin gosat dur a terme els més conservadors… VAGA.
Como no estamos muy lejos, aquí os propongo esta VII edición del triatlon cross de Alcañiz, que fue sede de la primera edición del Cto. de España de Triatlón que se hizo.
La cita es el 28 de Agosto, sábado, a las 5 de la tarde. Una buena forma de aprovechar los últimos coletazos del verano y los últimos triatlones.
Tenéis toda la información en la web de la Federación Aragonesa de triatlón. Incluso en esta misma web, en la portada, hay colgado un vídeo de la pasada edición que fue Cto. de Aragón.
El recorrido son 1.000m. nadando en embalse, 20 kms. de BTT muy divertidos pero aptos para todos, y 6 kms. de carrera a pie muy “croseros”.
Animaros
