S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Gracies Segarrenc !!!
Aquest mati he anat a l’unipreus a comprar les mitgetes (mesurant el meu perimetre del tou de la cama i escollint la talla mes adequada) i no m’he pogut resistir d’estrenar-les.
He rodat 55 minuts a ritme molt suau i les sensacions han sigut molt bones. Dies enrera quan acabava notava el besso molt carregat i fins i tot una mica adolorit. No obstant avui res de tot aixo, he finalitzat sense cap tipus de molestia !!
Per cert, a tots aquells que tinguin sobrecarregues musculars degut als entrenaments us recomano un producte homeopatic francament bo (almenys a mi m’ha anat molt be): arnica montana 7 CH (2 boletes 3 cops al dia sublingual). M’ho va recomanar la homeopata i acupuntora del centre on treballo i el que mes m’agrada es que es un producte natural.
Una abraçada i molts anims per tots aquells que aneu a Sitges !!!
Jo em vaig comprar les de recuperació per després dels dies de curses o entrenaments llargs o exigents, les has de portar de 90 a 120 minuts i a mi m’estan anant força bé, ja que els bessons se’m carreguen amb freqüència. Potser m’animo a comprar també les de córrer, encara que em costarà fer-ho amb mitjons tan llargs (ni quan jugava a futbol ho aguantava i ho feia amb ls mitgetes caigudes).
Per cert Redman, on puc trobar l’arnica montana 7 CH????
Salutacions;
Els diaris informen de l’assistència de participants d’èlit: s’ha confirmat la d’Eva Ledesma, Sabina Moreno i Marta Tarrés, en categoria femenina, i la d’Iván Espílez, Daniel Cremades, Enrique Pérez i Santi Millán, en masculina
.Ei Hache !!!
Jo nomes les he dut una vegada, pero en cap moment he tingut la sensacio d’excessiva compressio, es mes, a sobre d’elles duia les malles llargues i notava molt comfort.
Quan em recuperi de la costa del mes de gener segurament em comprare les mitgetes post entrenament. Ara de moment anirem fent sessions d’estiraments, gel i electroestimulacio selectiva per anar descarregant-los.
Normalment la arnica montana la pots comprar en qualsevol farmacia, ja que s’han posat les piles amb productes homeopatics arrel de la gran demanada que hi ha.
Salutacions !!!
Hache, ets nou en això però sempre passa, creu-me. Els populars no tenim mai prou temps, prou mitjans, prou facilitats.
Córrer no ens dóna les garrofes, però ho fem amb il·lusió. Això és el més important.Coi, encara em quedaré sense cadira a taula, jo !!!
Ja m’hi podeu comptar, també. Me’n surten 42, ara.
M’agradaria afegir que un dinar KM 0 és molt més que un àpat en comú. És com sortir a rodar en companyia, però asseguts a taula. Oi que sempre en traiem coses profitoses, de les sortides i/o els àpats conjunts ?
Doncs a Borges ho tindrem tot: cursa de les bones, un munt de gent amb qui compartir un munt de sensacions, vivències, projectes… i un menú sens dubte amb denominació d’orígen, per acabar d’arrodonir la gran festa del 1er aniversari de KM 0 PONENT !!!
Llarga vida a l’atletisme popular de Ponent !
Quote:Els diaris informen de l’assistència de participants d’èlit: s’ha confirmat la d’Eva Ledesma, Sabina Moreno i Marta Tarrés, en categoria femenina, i la d’Iván Espílez, Daniel Cremades, Enrique Pérez i Santi Millán, en masculina .Si és veitat 😉 !!
Fins i tot vindré amb tres llebres:L’Eli, la Tresina i l’Àngels!!
Farem por a l’Eva i a la Sabina!!
Crec que nosaltres serem les primeres!!
Tot i que començant pel final 🙄 🙄 🙄Ja veurem si un cop acabat tindrem les mateixes ganes de fer conya!!
Si ja ho dic jo, s’acabaran les cadires! 😉
Recordeu-vos de fer el pagament tal com es diu a la web i en aquest fil, al primer missatge. Així ens estalviem mals de cap.
Quote:Si ja ho dic jo, s’acabaran les cadires! 😉Recordeu-vos de fer el pagament tal com es diu a la web i en aquest fil, al primer missatge. Així ens estalviem mals de cap.
Poseu el mateix nom a la llista que al pagament o identifiqueu-vos, Sisplau
Algú que no vagi a Sitges sortirà demà per Lleida?
Jo vull sortir una estoneta al matí.
Millor si no estic sol.Propostes?
que passa sime?
i la teva proposta quina és?
jo avui he sortit al migdia, a les 16 hores, ja sé que no són hores, però a mi em va bé, que et sembla demà a aquesta hora?
aquesta és la meva proposta, però si algú vol sortir al matí, ha de ser ben aviat
bé quan dic ben aviat, vull dir com a molt a les 09:00, no t’espantis
salut
Hola,
Xavi perdona pero he estat liat i ara és un pel tard.
No tinc una proposta concreta, la idea era adaptar-me a qui vulguès sortir, pero a les quatre de la tarda d’un diumenge tot just he acabat les postres.
Volia sortir al matí, tranquilet, pero potser no tan aviat.Si estas per aquí i em confirmes a les 9:30 al Km0, ens veiem. Tu, jo i qui vulgui vindre a fer una rodadeta suau per la mitjana i canalització.
Si no m’ho confirmes sortiré a les 11:00 des de casa i a les 11:15 estaré al mirador estirant una mica, avans d’anar cap a la Mitjana (per qui es vulgui afegir)
Salut
ok sime, t’ho confirmo a tu i a qui es vulgui apuntar
demà a les 09:30 al km0, no espero la teva confirmació, m’en vaig a dormir, però espero que vegis aquest post
fins demà
salut
