S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Fa dies que tinc la tentació de regalar-me el FORERUNNER 305, però sempre em falta fer l’últim pas.
Per cert Eli, ja t’ha arribat???. M’agradaria saber si és fiable compar-lo en aquesta web, ja que, com dius, surt molt més barat que a l’ebay.
Ja em diràs el que, a veure si m’acabo de decidir.
Salutacions,
Bon dia!
Artur42, no sé si vindré al dinar… 🙄 😳
De totes maneres, si així fos, 2 persones més suposo que encara ens donaran de menjar… Jo menjo poc, ja ho sabeu…Salut!
Jo també hi vaig amb aquesta, penso que de cara a fer la marato de Bcn em pot anar bastant bé.Ademés en tinc ganes de fer-la, fa uns anys que feien la de del cn Barcelona i m´agradaba força.
Salut i a entrenar
Tres més del Club Atlètic que els apunto:
Crit i Cris (2)
Roma34 i Eugènia (2)
Kaiser (1)
Madjoker i Àngels (2)
Lagartija (1)
jmarkala (1)
cargol (2)
bru, nuria i joana (2+1)
JFK (2)
Xavi i Eli (2)
PILIborges (1)
Frank i Marta (2)
Ismael i Ana (2)
Karri (1)
bodi i assumpta (2)
By Keds (1)
Enric (1)
Imma-Quim (2)
Emili i Eugènia (2)
Artur42 i Júlia (1+1)
gil666 (1)
Rosse (1)
Toni i Maibe (2)By Keds. menys peloteo i mes kms, que ja comences a buscar excuses. Que si tinc que fer la pilota, que si un arrofredat, que si la gata està en cel, que si tinc mono de bici… 2 de març, tira!
Penca un pel i fora collonades, que jo torno a estar amb una contractura que fins i tot fa mal en repós . Merda!!! No se si provaré l’ oli….
He fet un cop d´ull al 305 A la web de Garmin (trepat) no donen massa característiques. He mirat a la original i descarregat els programes, que no puc instal·lar. Però els he vist a la web. . Crec que està molt be. Però tinc la sensació de que es mes un gps coordinat amb un pulsometre que un pulsometre orientat a l’ entrenament. OJO, no he fet cap prova amb ell, i jo no surto amb la bici ni faig muntanya..
.
Personalment, m’ interessen mes les dades fisiològiques que les de itineraris y derivats (altimetria, velocitat, ritmes) I crec que tot això també t’ ho donen polar i suunto, però tens moltes mes dades per valorar l’ entrenament i preparar el treball. Son mes complerts, crec.
Al forerunner observo que te, com a element mes precís apart de la FC, el càlcul calòric amb el programa afegit "New Leaf". Els altres programes -Trainig Peaks i Motion based -estan relacionats amb itineraris, google maps, etc.
Graficament m´assembla el millor el 305.Existeix tambéel FRWD, desconec el preu i la seva qualitat real. El podeu localitzar per exemple a Biolaster.
http://www.frwd.fi/
http://www.frwd.fi/images/text/44/Manuel%20de%20la%20Pantalla%20de%20Ma%F1eca%20de%20FRWD.pdf
http://www.frwd.fi/images/text/44/FRWD%20Serie%20W%20C%F3mo%20empezar.pdfCrec que Polar i Suunto tenen material amb una informació mes atlètica, si es el que es busca i que actualment també incorporen gps, amb kit apart. Però Suunto no te la possibilitat fàcil de exportar dades a excel o a google maps, p.e. Polar no ho se. Com FRWD totes 3 finlandeses, tenen una mena de fixació amb això.
Els preus son mes cars en aquests, casi segur.Crec que pot ser interessant parlar de les eines que ens agraden i que ens poden ajudar.
Darrerament he xuclat d’ aquests:
– Resistencia y Entrenamiento, una metodologia práctica
Mariano Garcia Verdugo ED Paidotribo 2007Fisiològic, complert, per als qui vulguin aprofundir, sobre tot enfocat al rendiment de nivell
Courir en harmonie (francés)
Girille Gindre. Ed Volodalen 2005Molt didàctic i gràficament molt bo. Per a gent que s’ inicia, molt clar però en francés
Correr con inteligencia
Hal Higdon ed Paidotribo, e castellà en edició del 2001la experiencia al poder. Relats i consells de gent que porta molts kms i victòries
Teniu la versió en previsualització
Enric,
M’has llegit el pensament, després del teu missatge sobre els plans d’entrenament me n’he adonat que em falten conceptes i vocabulari, i que un bon llibre m’ajudaria molt.
Pel que dius, com a novato, a mi m’interessaria el Courir en harmonie, (el fet que sigui en francès fa que sigui un doble repte per mi). Quins llibres m’aconselles més (Enric o altres companys) diguem-ne, de biblioteca bàsica, i que parlin d’entrenament, alimentació, metabolisme, assimilació…?
És a dir, coses bàsiques i generals que necessito saber.
Gràcies per endavant.
Hola companys/es !!
Vaig anar a veure a un metge esportiu per unes molesties en el besso de la cama. Despres de fer-me una ECO en que nomes mostrava una petita ruptura de fibres de 1r grau en el soli, em va recomanar correr amb les "famoses" mitgetes del medilast.
Me’n podeu dir alguna cosa? Preus, sensacions, resultats… el que sigui sera benvingut. Gracies !!!
Salut companys,
Jo vaig provar aquestes mitges a la marató de Vitòria 2005. Les vaig comprar a la fira del corredor després de parlar una bona estona amb els responsables de l’empresa Medilast. Me les van recomanar pel mateix dia de la prova, jo estava una mica escèptic d’estrenar-les sense haver-les provat abans, llavors me’n van regalar unes altres per portar-les el dissabte per voltar per la ciutat i si m’anaven me les posaria el diumenge per la marató.
A la cursa tothom em preguntava com m’anaven, i jo els contestava que els ho diria a l’acabar. La veritat és que em van anar molt bé, vaig acabar la prova i tenia els bessons força descansats. També he de dir que jo no hi he tingut mai problemes.
Et recomanen comprar la talla adequada després de medir-te el perímetre del tou de la cama. Això és molt important perquè t’ajustin a la perfecció. S’han de fer pujar sense estirar massa fort però sense que quedin arrugues (vaig tenir de mestre el mateix Sr. Rubio).
Són relativament cars, però si tens problemes potser serà bo que els provis. Jo me’ls posava a les curses llargues o entrenaments de distància.
Una abraçada a tots.
Bones,
Primer dir que del FRWD no tenia ni idea de la seva existencia però si és filandes, doncs ja té uns quants punts guanyats en quant a bon producte.
De Polar he tingut dos (Fitwatch entre 1993 i 1997 i el Vantage del 1997 al 2004), de Suunto un (Advizor del 2004 fins ara) i de Garmin un també (Edge 305 des del 2006). Vista la meva experiencia i tenint en compte que és la meva opinió diria que:
– Tots tres et permeten programar entrenaments per intervals i controlant pulsacions, i ritmes depenent dels accesoris que tinguis (garmin no cal perquè ja ho té tot de serie, els altres dos tens que tenir el cacharret que correpongui per poder sapiguer ritmes).
– Per recuperar les dades i poder analitzar-les al ordinador tots tres ho permeten i en aquest cas estic casi convençut que el millor software és el de Polar….l’experiencia és un grau. També he de dir que crec que els millors analitzadors son programes externs que no venen amb els aparells.
– Com a engrescador crec que el millor i amb diferencia és el garmin i el seu virtual partner que et permet repetir un recorregut simulant una cursa amb aquell dia que et vas sentir tant fi….jo amb aquesta opció he disfrutat molt i com a entrenament és extraordinari lo que et motiva, jo diria que arribo a esforçar-me tant com amb cursa.
– Per preparar entrenaments el més intuitiu és el garmin, assegut al ordinador pots programar tot, dels altres dos també es pot fer però desconenc amb precisió com ho fan els actuals models.La meva modesta opinió és que jo ara hem decidiria per el Garmin sempre que no el vulguis per fer ultra-fons ja que la bateria és el seu punt debil…..però per fer 5 o 6 hores no hi ha problema, les limitacions apareixen quan passes dels dos dígits en les hores. Un altra limitació el Garmin per triatletes millor que no perquè no li agrada nedar tot i que la pluja l’aguanta molt bé.
Salut
Hola,
Jo tinc el Polar RS200 des de fa un parell d’anys. N’estic molt content però no n’he provat cap altre, per tant no puc comparar. El que sí que puc fer és comparar les tecnologies.
Això sí, a primera vista el Garmin em sembla enorme, el Polar és molt compacte, ultralleuger i còmode, tot i que la pantalla és prou generosa per ser un "rellotge". Crec que la comoditat en ruta és un factor crucial.
El Polar RS200 Mesura la distància/velocitat amb l’accessori que es lliga a la bota ("footpod"), cosa que evidentment mai pot ser tant precisa com un exèrcit de satèl·lits (GPS).
Avantatges del GPS respecte al footpod:
[ul]
– No cal calibrar-lo.
– Funciona tant per córrer com per bici, etc.
– Pot donar (i enregistrar) més informació del recorregut: itinerari, alçada… comparat amb el footpod que "no sap per on va" sinó que simplement calcula la velocitat. Això permet que els GPS puguin descarregar i reproduir itineraris a l’ordinador.
[/ul]
Avantatges del footpod respecte al GPS:
[ul]
– Bateria! El concepte canvia totalment, de carregar-lo cada dia a que la pila duri mesos.
– Funciona indoors. De vegades el GPS pot arribar a perdre el senyal en zones urbanes.
– Funciona des que sortim de casa. Amb el GPS hem d’esperar que "agafi el satèl·lit", de vegades durant minuts.
– TEÒRICAMENT, amb l’apogeu dels pulsòmetres amb GPS, els pulsòmetres amb footpod s’haurien d’abaratir. Tot i que 200$ és un preu molt i molt competitiu.
[/ul]Arctos o altres que utilitzeu Polar: Quines opcions tinc pel que fa al software per analitzar les dades, apart dels programes de Polar?
Bones,
Kaiser de programes per analitzar i per passar hores mirant dades i més dades tens els de Polar, que son molt bons, fins i tot hi ha una web de polar (polar personal trainer) on pots ficar totes les sessions i veure gràfiques i pots rebre plans d’entrenament una mica genèrics però que son una guia per anar provant i veient lo que millor et va.
Hi han altres programes, alguns son de pagament i altres free. Crosstrak fa molt temps que el vaig fer anar i estava bastant bé. TrainingPeaks , aquest he sentit parla molt d’ell i sempre bé però no l’he provat mai. SportsTrack és el que faig anar ara i m’agrada molt, tinc casi tot el que necesito per passar les hores intentant entendre una mica millor que hem funciona i que no.
Si busques per internet trobaras molta info i més programes.
Un consell, abans de decidir-te per un pensa en tot el que vols que t’ofereixi el programa…….si fas més esports el tema és complica. No hi ha res pitjor que desprès de portar una temporada amb un programa veure que aquella gràfica que tant servei et faria resulta que no la fa, o que no pots introduir les curses que vols fer per poder programa una mica les sessions………llavors et tocara emigra a un altre programa i destinar molt temps a introduir les dades de les sessions anteriors.Salut
Bon vespre,
Bé, la llista va creixent però aquells 50 començals encara queden lluny…
Us recordo que cal fer el pagament del dinar amb anterioritat i que teniu l’opció de menú infantil (per la canalla, eh?)
És important que en fer el pagament especifiqueu el nom que heu escrit al llistat d’aquest fil, a molts us coneixem els noms, però no a tots.
Per cert, es pot identificar qui ha fet el pagament amb nom d’inicial J. J H , via transferència? Merci
Tota la informació aquí
Per a qualsevol dubte, km0@km0.cat
Salut
Dues més del Club!!!
Tres més del Club Atlètic que els apunto:
Crit i Cris (2)
Roma34 i Eugènia (2)
Kaiser (1)
Madjoker i Àngels (2)
Lagartija (1)
jmarkala (1)
cargol (2)
bru, nuria i joana (2+1)
JFK (2)
Xavi i Eli (2)
PILIborges (1)
Frank i Marta (2)
Ismael i Ana (2)
Karri (1)
bodi i assumpta (2)
By Keds (1)
Enric (1)
Imma-Quim (2)
Emili i Eugènia (2)
Artur42 i Júlia (1+1)
gil666 (1)
Rosse (1)
Toni i Maibe (2)
M.Angels (1)
Teresina (1)
