[Enric]

Crec que pot ser interessant parlar de les eines que ens agraden i que ens poden ajudar.

Darrerament he xuclat d’ aquests:

– Resistencia y Entrenamiento, una metodologia práctica
Mariano Garcia Verdugo ED Paidotribo 2007

Fisiològic, complert, per als qui vulguin aprofundir, sobre tot enfocat al rendiment de nivell

Courir en harmonie (francés)
Girille Gindre. Ed Volodalen 2005

Molt didàctic i gràficament molt bo. Per a gent que s’ inicia, molt clar però en francés

Correr con inteligencia
Hal Higdon ed Paidotribo, e castellà en edició del 2001

la experiencia al poder. Relats i consells de gent que porta molts kms i victòries

Teniu la versió en previsualització

http://books.google.es/books?id=gRBdhf_uKlEC

[kaiser]

Enric,

M’has llegit el pensament, després del teu missatge sobre els plans d’entrenament me n’he adonat que em falten conceptes i vocabulari, i que un bon llibre m’ajudaria molt.

Pel que dius, com a novato, a mi m’interessaria el Courir en harmonie, (el fet que sigui en francès fa que sigui un doble repte per mi). Quins llibres m’aconselles més (Enric o altres companys) diguem-ne, de biblioteca bàsica, i que parlin d’entrenament, alimentació, metabolisme, assimilació…?

És a dir, coses bàsiques i generals que necessito saber.

Gràcies per endavant.

[Autor]

Entrades