S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
24 Horas ANDANDO, CORRIENDO, A CABALLO O EN BICICLETA. 104 Kilómetros por pistas
MODALIDADES:
-ANDANDO tendrá tres posibles recorridos:
Calcena-Calcena 104 Km.,
Litago-Calcena 40 Km.,
Talamantes-Calcena 20 Km.-CORRIENDO también hay tres posibilidades:
Calcena-Calcena 104 Km.,
Litago-Calcena 40 Km.,
Talamantes-Calcena 20 Km.-Para las BICICLETAS y los CABALLOS una única:
Calcena-Calcena 104 Km.SALIDA desde Calcena:
–viernes 1 de agosto de 2008. 18:00 h. Se dará la salida a los participantes inscritos en las siguientes modalidades: andando 104 Km. y a caballo 104 Km.
–viernes 1 de agosto de 2008. 20:00 h. Se dará la salida a los participantes inscritos en la modalidad de : corriendo 104 Km.
–sábado 2 de agosto de 2008. 08:00 h. Saldrán los inscritos en bici 104 Km. Salida de autobuses desde Calcena para los inscritos en 20 y 40 km andando y corriendo hasta su lugar de incorporación a la marcha.
Bones,
Doncs ja la tenim aquí i crec que la podria haver preparat infinitament millor
espero que no s’em faci massa llarga i pugui disfrutar de la pujada però sobretot de la baixada.Luigi saps algo de com es la pujada
: vull dir si és de córrer casi tot o és de molt caminar. I la baixada, com és : d’aquelles d’anar casi encordat o és de fer assequible.Salut i a veure qui troba la ovella
La pujada bàsicament es fa caminant i la primera baixada fins a la collada és molt dreta per una tartera. Si fa no fa, els últims 10 kms potser es faran una mica llargs o ràpids, depèn com ens trobem, doncs es pot córrer i a més a més trobarem repechos
Tot sigui dit que m’ho han explicat, jo no ho he fet mai 😯
Bones,
A mi no em ve cap altres escales llargues a part de les que diu en Cargol, això sí, ja pots anar amb compte que castiguen molt els músculs. Jo el primer dia faria molt poqueta cosa i poc a poc anar introdiunt més repeticions i sempre escoltant el cos.
Si vius en un bloc de pisos, tot i tenir corbes pots trobar moltes escales, a casa meva tinc 112…..el número és molt adient ja que cada vegada que arribo adalt tinc que trucar a urgencies 😆
Salut
aaaaa Arctos,
Tu amb un any pots fer el que jo amb tres.
Ja faré alguna crònica.
Gràcies per animar-me.
A descansar.
Xavi.
flo una alternativa és situar-te al carrer Sant Martí, passat el Bar Blasi, allà on comencen les escales d’accès a la Seu Vella. Si puges fins a la plaça de la Sardana en trobaràs més de 40 i de diferents nivells. Ideal per fer sèries. Si arribes a dalt i encara et queda sang als quàdriceps, enhorabona.
salut
FELICITATS A TOTS ELS JUGADORS, CREC QUE PER UNA VEGADA HAN TINGUT LA SORT QUE MOLTES VEGADES ENS HAVIA FALTAT. CREC QUE ES FA JUSTICIA A UNA SERIE DE JUGADORS DE MOLTISSIMA QUALITAT QUE HI HA A LA LLIGA ESPANYOLA.
DESITJO QUE GUANYEN L´EUROCOPA, PELS JUGADORS I PER UN TECNIC MALTRACTAT PER LA PREMSA I LA AFICIO. DEVANT TINDREM UNA GRAN ALEMANIA, PERO LA SELECCIO ACTUAL NO HA DE TINDRE LA POR D´ALTRES OCASIONS.
LA MEVA PORRA PER LA FINAL ESPANYA 2 ALEMANIA 1El komando Sanaüja comença a organitzar-se!!!!!!!!
La gent começa a animar-se i sembla que una bona colla de Saltarrocs farem cap a Ossera. Els últims anys no hi hem fallat, i enguany tampoc ens volem perdre aquesta fantàstica cursa.
Per cert Xavvier, si cal que entreni, si no també faig figa. Sempre dic que el què més m’agrada d’aquest esport és que és per currantes. Pots tenir més o menys condicions, però si entrenes corres, si no, no. Aqui no hi ha figurilles com en el futbol.
Ja no sé que més es pot dir d’en MONTOLIU (sí, sí, amb majúscules): no entrena bé, li fa mal la cama, vol plegar, la calor el matava… Et recordo que a BCN ’07 com més calor feia millor anaves. "Que lo sepas, salamandra" 😆
Ei !, lefox, enhorabona també, COM NO. No és fàcil aquesta marató amb aquestes temperatures. Jo el primer any vaig tenir la sort de tenir un temps molt templat, amb ruixat a mitja cursa inclòs, però la segona vegada també hi feia molta calor. I això es nota…
Moltes gràcies per recordar-me una mica amb les fotos i les cròniques aquesta marató que porto al cor ! No descarto tornar-hi.
P.S. lefox, també l’enhorabona per tenir tan clar, de tant temps enrera, que volies córrer aquesta prova. A això se li diu convicció, cony !
RECORDEU:
DIVENDRES 27 DE JUNY A LES 22 H. A LA CASA DE CULTURA DE LES BORGES BLANQUES, AL PASSEIG DEL TERRALL.
Com passa el temps!!!. I és que sembla que va ser ahir. Aquella tarda-nit del 3 d’agost del 1988 es va fer llarga. Primer esperant que obrissin les portes per entrar al Camp Nou, després esperant més de dues hores sentat al terra , amb uns bons entrepans i unes quantes cerveses. Amb una mica de retard va engegar aquella “locomotora” i ens va tenir més de quatre hores gaudint extassiats amb la millor música. Va ser una bogeria, i no se qui va disfrutar més, si els més de 80.000 fans que saltavem o Bruce i la seva banda. No sabia com acabar (o potser no volia). Va fer uns quants visos i va continuar amb una versió de “Twist and Shout”.. o “La Bamba”.. que no s’acababa mai. Ell anava i venia (crec que tenia una bombona d’oxigen amagada dintre i entrava cada cop a respirar una mica). Finalment com no n’hi havia prou, encara va tenir forces per tocar, “Having a Party”i es va acabar.
Hi ha coses que no s’obliden mai i aquesta és una d’elles.
Ara el proper dia 19 i 20 de juliol alguns intentarem reviure aquella tarda-nit.
Com això del del del YouTube es molt bon invent, ara és possible veure imatges d’aquell concert.
Així va començar
http://es.youtube.com/watch?v=xPd7_f9dLgQ&eurl=http://sanfreebird72.blogspot.com/2007/11/mis-concierto-el-boss-1988-camp-nou.htmlLa segona cançó:
Un clàssic que també va tocar:
Un reportatge a “Informe Semanal” d’aquells dies:
http://es.youtube.com/watch?v=8eSXZO2FJNU
Per acabar, així va ser el concert (set list):
1 Tunnel of Love
2 Boom Boom
3 Adam raised a Cain
4 Downbound train
5 All that heaven will allow
6 The River
7 Badlands
8 Cover Me
9 Brilliant disguise
10 Spare Parts
11 War
12 Born in the USA
13 Chimes of Freedom
14 Thunder road
15 She’s the one
16 You can look
17 I’m a coward
18 I’m on fire
19 Tougher than the rest
20 Working on the highway
21 Dancing in the dark
22 Light of day
23 Born to run
24 Hungry heart
25 Glory days
26 Can’t help falling in love
27 Bobby Jean
28 Cadillac ranch
29 Sweet Soul Music
30 Raise your hand
31 Twist and Shout
32 Having a PartyDifícil de repetir, però allí estarem per comprobar-ho
Salut
Bones xavvier, crec que l’has encertat inscrivin’te. Jo l’any pasat a la cursa del llop vaig fer dues etapes, la cursa de muntanya dissabte, sortint del parc Teodor González de Tortosa a les 13:30h, fins al nàutic de l’Ampolla, i diumenge a les 13:30h també, l’ultima prova de btt.
D’aquesta cursa et puc comentar la tremenda calor, i l’inici en pujada cap a les ermites de Mig Camí, i Coll de l’Alba. Un cop arribes dalt, primer avituallament, crestejant uns bons kms, baixada, sendera, pujada novament pels "molinillos" del parc eòlic del coll de l’Alba. Nou avituallament, estas al cim i veus l’Ampolla, el mar etc, quasibé a tocar, i dius…bé això ja ho tinc !!! NOOOO !!! et queden aproximadament 20 kms, i son quasibé les 3 de la tarda del 6 de juliol….. sobren els comentaris. Jo portava un bidó de mig litre i en cada avituallament repostava.
Consells: son molt personals. Jo duia una gorra tipus sahariana per protegir el clatell, a sota un mocador-badana per refrescava en cada avituallament. Cremes solars, "las habidas y por haber"…, protecció labial. Duia una pastilla de glucosa i un sobre de gel… i sobre tot molta calma i tranquilitat, segur que arribes a temps, si més no el bus de tornada a Tortosa no surt exacte a a les 5 de la tarda. Jo vaig trigar 3h21m.
Et deixo l’enllaç del foro de la pàgina web nostra de btttarragona, on vaig fer una petita crònica, pàgina 3 del post amb dorsal 140
http://btttarragona.phpbb24.com/foro/viewtopic.php?t=521&postdays=0&postorder=asc&start=30Pàgina 4, al dia següent en la prova de btt 110 kms (al final retallats per permisos, en uns 100 kms), també la sortida a les 13:30h, igualment dorsal 140
http://btttarragona.phpbb24.com/foro/viewtopic.php?t=521&postdays=0&postorder=asc&start=45Si vols veure les classificacions i més fotos de l’organització en la cursa de muntanya:
http://picasaweb.google.es/cursadepauls/CursaDelLlop20071
http://picasaweb.google.es/cursadepauls/CursaDelLlop20072
http://www.cursadelllop.com/classificacio-muntanya.asp
Es tot el que et puc informar i/o aconsellar. Si tens qualsevol tema que em vulguis comentar estaré conectat fins dissabte, després marxo una setmana……
Molta sort !!!
Ja em sap greu, ja,. Aquest any volia fer 3 proves, cursa de muntanya dissabte, mitja marató diumenge, i enllaçar amb la prova final de btt, però no puc.
La tinc al calendari pel proper any….
Nanit,
😯Uffff !!!!
per sort aquell cap de setmana ja el tinc compromés…
marededeusinyó! Però de quina pasta esteu fets??? teniu sistema intern de ventilació o què? Com és pot fer qualsevol cosa que no sigui migdiada a aquestes hores i amb aquesta calor!!!!!!!
i com es poden fer 100qms de btt després d’una mitja així!!!!!
que sou parent de l’Arctos ??? :mrgreen::mrgreen::mrgreen:
