S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
he acabat!!
aquest seria el resum del dia atlètic que he viscut, he assolit l’objectiu principal que era acabar-la encara que fos caminant, i així ha estat, els 2 darrers kms els he fet caminant.
No estic preparat ni per mitja, i vaig a fer una marató
De fet quan al juny ens vam proposar fer una marató, era per començar a córrer i això ho estem aconseguint.
Acabaré la marató de Berlin, però caminant està clar.
Tot i arribar amb temps, després de la foto he anat al cotxe i quan tornava he sentit el tret de sortida!
Volia anar amb l’Eli, passo per sota de l’arc 1’30” després de la sortida, i en Frank 2 minuts després.
Intento fer els primers km ràpid, però em trobo amb la pujada i penso que si vull rodar a 6′ no he de tenir les pulsacions tant altes. Afluixo i vaig fent, al final m’avorreixo una mica, tantes ziga-zagues!
No em puc queixar havent començat a entrenar a l’agost.
Conclusió: Satisfacció de la poca feina feta fins ara però ben feta!
La causa Marta que anava mirant a la sortida i no et veia, i mira que m´hagués anat bé anar amb tu, ja que m´he agobiat bastant (massa calor i aborriment), i això que he donat una estona la tabarra a un que duia al costat, però el pobre no podia parlar gaire…
Bé, dins del que cap estic contenta, ja sé que és un temps bastant dolentot, però el poder rebaixar-lo m´ha animat bastant.
A Térmens us vindré a animar (a la tarda ja sortiré a fer el que em toca pel canal, això si, a l´ombra!)
Res, que us he vist molt bé i molt forts a tots !!
Si no hi ha res de nou ens veiem a Térmens.La Cursa de l’Amistat, una de les carreres populars més antigues de quantes se celebren a Barcelona, es farà com cada any (llevat del passat que es va endarrerir quinze dies perquè hi havia eleccions) el dia de Tots Sants; és a dir el dijous 1 de Novembre.
Enguany és la 26ena edició, i el recorregut, de 16,4 quilòmetres, serà el de sempre: començarà al Castell de Montjuïc a les 8 del matí, i travessant la ciutat de Barcelona pel carrer Entença i el barri de Sarrià, es pujarà per la carretera de Vallvidrera fins el Tibidabo, on està l’arribada.
Creada l’any 1981 per Francesc Mates -infatigable col·laborador del pioner de la marató Ramon Oliu, ambdós desapareguts- l’organitza en el seu record la seva filla Myrna, ex atleta que fou, com el seu pare, del CFBarcelona.
Les inscripcions són gratuïtes; t’apuntes abans de sortir; et porten la roba fins a dalt; hi ha una bona bossa d’obsequis i un munt de regals per sorteig a l’arribada…i per damunt de tot, un molt bon ambient.
Francesc Mates en una prova de tanques per a veteransLa Cursa de l’Amistat, una carrera entranyable; per a no perdre-se-la. 1 de novembre
Pucu
BUUUUUFFFF!!!
Quina matinal de diumenge nois !!!
En principi havíem quedat amb el Jmarkala i en Sime, però divendres ja vaig saber que l’Stomix també hi seria. Les meves càbales anaven per rodar 15-17 quilòmetres per anar acostumant al cos… no se, anar i tornar d’Albatarrec…
Arribat diumenge a les ( del matí ens trobem amb el Jmarkala i ja d’entrada em diu que ha quedat amb més gent…. ai ai ai…
Comencem a rodar i a la poca estona se’ns afegeix el Sime i l’Stomix. Més tard, l’Edu, en Xavi19 i en Jordi, i encara un altre més quan ja havíem encarat la canalització en direcció al canal.
D’entrada tot anava molt bé, tant que fa que no ens aturem a la font, si no que ens desviem pel trencall que hi ha uns metres abans a ma esquerra i sense dilacions cap a Albatarrech.
El ritme es viu, però al ser un grup nombrós es porta bé.
Reposem líquid a la font d’Albatarrec i emprenem la segona part… cap a Montoliu! Déu de fer molt temps que no s’hi anava, doncs la vegetació del canal ara mateix és abundant i dificulta molt el poder-hi córrer tranquil.
Moltoliu, mitja volt a i tornem per allà on em vingut. Ara però, el ritme si que es exigent de debò, i finalment el grup es trenca en tres. Cada ú al seu ritme.
Ens retrobem a la font i aquí si que campi qui pugui, doncs n’hi ha que encara no han dormit, d’altres que les obligacions familiars ja fa estona que els criden i d’altres amb agendes atapeïdes que complir. Retornem fins al riu on poc o molt ens passem revista, ni que sigui visual, i ens acomiadem fins propers dies.
Acabo pujant fins al castell i de tornada a casa calculo que n’hauré fent uns vint… i cinc o sis d’ells a bon ritme!Xavi19 i Jordi… apunteu-vos a Sant Sebastià!!
Sime i edu… vosaltres ja ho esteu!HOLA FRANK,
JA TENS COMPANYA PER LA MARATO DE BERLIN, JO TAMBÉ NO ESTIC PROU PREPARADA, PERÒ INTENTARÉ ACABAR CORRENT, CAMINANT
JA ENS VEUREM I PARLAREM DE L´ESTRATEGIA ….
FINS AVIAT, SALUT I ANIMS , BERLIN ENS ESPERA
Llàstima que estaré a Berlín!!
Aquesta mitja m’hauria agradat molt de fer-la. L’única que he fet per aquestes terres és la de Castiello de Jaca, i ens van tractar tant i tant bé que sempre he tingut ganes de tornar-hi!!
Que vagi molt bé!!
Avui he vist aquests vídeos i no m’he pogut estar de comunicar la seva existència a tothom!
Crec que potser el noi no havia d’haver enviat els emails amb aquell "to", però arribar a tractar-lo de terrorista!!!
video 1: http://www.youtube.com/watch?v=aIiRFSCgGu4&mode=related&search=
video 2: http://www.youtube.com/watch?v=Aqvs3988wbU&mode=related&search=
video 3: http://www.youtube.com/watch?v=TvlUpoffohM&mode=related&search=
video 4: http://www.youtube.com/watch?v=FpKmmCxOcGQ&NR=1
video 5: http://www.youtube.com/watch?v=eAWyX_lWPuQ&mode=related&search=No pot ser que el Bru vaig a totes les curses…Que tens un germà besó? Com i quan et dopes? El de la foto ets tú o un maniquí? T’ho juro però no ho entec, estas fet un TORO.
Fóra bromes i enhorabona a tú i a la resta de companys.!!!!!!
Salutacions.
