S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bon dia!
Ostres quina sorpresa! Entro aquest matí i hem trobo amb el munt de ànims vostres! Ahir vaig fer un primer intent per entrar-hi i finalment, per feina, no vaig poder mirar res. Ostres, ostres, ostres!!!! Gràcies, gràcies, gràcies!!!
Aquest cap de setmana a estat una mica més dur… i aixó no fa més que comencar!
Dissabte: Gimnàs. Tot el matí, amunt, avall…. Massatge.
Diumenge: 19 kms. 100 persones. Quatre grups. Jo al grup 4. Rodarem a 6 els 9 primers. A 5 els 10 últims. Entrem primeres del grup una companya i jo. 1 hora 40′. El proper diumenge 22 kms. Aixó diuen… Tot es secret fins que t’aixeques a les 6! 🙄
Dilluns: Grabacions. Estiraments. Cordar les sabatilles (jo no sabia). Funcionament del cronometre. Tornen a prendre’ns el pes. 47 kgs. Tothom a baixat de pes. Jo no. La meva alimentació no ha variat. El meu entrenament a baixat de ritme. Segurament guanyaré múscul. Aixó diu en Victor. Gincana!. 2 grups. Em toca anar agafada dels peus per un company (tipus carretilla) i "córrer" amb els braços 200 mts (o eren 2000?). Arrivo destrossada! Aixó em passa per dir que també havia fet escalada en vies 6a! 😯 Tornada a casa. Entrada a la estació de Lleida-Pirineus. Em pregunten: Aquesta es la parada de Lleida, o és la propera? (Saragossa?) Aixó de "Lleida-Pirineus" porta a confussió… si no ho saps. Els Pirineus, pels que no ho saben, són els Pinireus, oi? Lleida és Lleida… Control de la "Policia Nacional" just a les escales: "Documentación, por favor" M’hauran vist cara de perillossa, sospitosa, o potser bona persona, i aixó si que és sospitos??? "Vive usted en Lérida?" (Uiiii, si te oyen decir Lérida!!!!) "Si, li dic, a aquell senyor tan "amable"". "En aquel lado? (assenyalant Pardinyes)" Miro, em situo, no sé on estic. "No, en Cap Pont" "Aquí pone …" "A sí, es la dirección de mis padres, pero ya me echaron de casa". Ni un sonriure, tú!! "Gracias", "De res!". Amb lo maca que anava jo tota vestida com si fos una esportista "d’èlit". Segur que es per aixó…!!!! 😆 "La propera vegada em posaré la meva roba! penso…"Marta, nois o noies, qualsevol que s’animi a rodar suau, estaré encantada de no anar sola!. M’adapto a horaris a partir de les 18:30 hores. Surto cada dia (dimarts, dimecres i dijous) I aquests dies vaig a màxim 150-160 ppm. 50-60 minuts màxim. . El jefe manda, tú! De moment en 1 setmana he baixat de polsacions!! 😆
Gràcies companys i companyes. Mai m’havien fet sentir tan especial!!! 😳
Vos mantinc informats.
Petons+ petons+petons+petons+petons+petons= AGRAÏMENTS.
Avui al km0 a 8.30 hi ha entrenament amb la lagartija
A ritme suau, màxim 150-160 ppm 50-60 minuts màxim.
Avui qui vulgui acompanyar la Lagartija, a les 20.30 al km0 (mirador damunt del Segre a l’alçada dels camps elisis).
Només temps i mitjans. El prinmer, temps. 2on el nivell de natació. 3er, una bici com cal. 4rt, temps i 5e temps.
¿que tal ho veus? Jo, com a la marató, només en voldria fer una de mitja, pero algunes curtes ja molaria. En parlem
No sabia res del tema!! Si et convé alguna cosa, ja ho saps.
Diuen que la enveja no pot ser sana…
Segur que de conya.. FELICITATS DE VERITAT
Ep !!!
si seguiu l’enllaç tot fent un clic just aquí hi trobareu una mica d’informació i podreu descarregar-vos el díptic de la cursa, on hi figura la butlleta per l’inscripció.
Algú ha dit alguna cosa de dinar Km0???
Els de la terra…. busqueu el lloc!!!!
Bones!
Gràcies Enric. Jo si que sé el que és l’enveja! Jo voldria les vostres cames!!!
CRIIIIIIIIIIIIIIIITTTTT!!!!! No em facis aixó!!!! 😳 😳 😳
Companys i companyes, soc timida de c… Aquells/es que em coneixeu ja ho sabeu. Gràcies de cor.
Petons.
Sonia.Jo no en sóc pas un expert, però sempre he practicat més d’un esport.
Les vegades que he estat preparant una marató, a part de seguir un mínim pla d’enternament, mai he dit que no a partides de squash, bàsquet o futbol sala. A poc que pugui, no deixo perdre’m travesses de montanya i per res renunció a desplaçar-me amb bicicleta.
Crec que no pot ser contraproduent, més aviat tot lo contrari.
Quan fas coses que t’agraden, el teu cos ho ha d’agraïr.Si treballés dotze hores picant pedra segur que el més cos ho notaria bastant més…
Eli crec que la trovada millor fer-la divendres o dissabte, ja que hi ha gent que marxa el mateix diumenge i no podràn ser si s’organitza un sopar aquest día.
També hem de quedar per fer-nos una foto tots els que vulguin venir i esbombar-lo al diari SEGRE uns dies abans de partir.
Ja ho comentarem.
Salut i milles.
Abel
