S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
ACOLLONIDA ??????
SI NO ENS AGRADES LA SENSACIÓ D´ACOLLONIMENT NO CORRERIEM, LO BONIC DELS REPTES ÉS SABER QUE POTS FRACASAR.
PERÓ PENSA QUE ELS ÚNICS QUE FRACASEM SOM ELS QUE NO ESTEM A LA SORTIDA (KM0) PER A INTENTAR-HO.
ENHORABONA FINISHER DE NEW YORK !!!!!
TOTS SABEM QUE HO ACONSEGUIRÁS "GAS FONDO ".
Felicitats, potser uns del somni de tots els que correm es fer-ho a NY. Si tot va be podràs fer-ho, disfruta d´una experiencia unica.
Nosaltres estarem aqui que veure com vas evolucionant, per animarte i per gaudir de aquesta nova experiencia. Perque nosaltres gaudirem tant com tu.
AnimsLa majoria de vegades la gent del traitlo estan a clubs ciclistes. Mirat clubs de ciclismes, noermalment tenen alguna seccio de triatlo.
Si estas interesat, et puc facilitar algun contacte de gent que estan preparant triatletes (i amb molt d´exit),. aixo si es de comarques tarragoninesAra que ja começen la nova temporada, m´agradaria fer el repas de totes les que he fet la present temporada. L´objectiu inicial eran les 30. Pero no ha pogut ser.
11/09/07 CURSA DIADA (TERMES) 10000M 50:33
17/09/07 CROSS AMETLLA MEROLA 10000M 51:17
30/09/07 MEDIA SOMONTANO 21097M 1:46:10
29/10/07 MM TUDELA TARAZONA 21097M 1:57:00
5/11/07 MM PONT SUERT 21097M 1:45:38
12/11/07 MM PALMA CALVIA 21097 1:43:50
31/12/07 S SILVESTRE BCN 10000 45:46
14/01/07 CROS VIC CTO CATALUNYA 6000 26:00
21/01/07 CURSA OLI 10300M 47:04
18/02/07 MM GAVA 21097 1:38:24
25/02/07 MM BALAGUER 21097 1:41:39
04/03/07 CROSS MOLLERUSA 8680M 40:00
11/03/07 CURSA ESPARRAGUERA 10000M 44:23
18/03/07 CASTELLS SEGARRA 51000M 6:22:00
01/04/07 MM SABIÑANIGO 21097 1:40:20
29/04/07 CURSA STA COLOMA QUERALT 14000 1:14:14
01/05/07 CURSA ERMITA MONTBLANC 10300 46:24
06/05/07 QUART TARREGA 10500 47:21
13/05/07 MM DONOSTIA 21097 1:43:25
03/06/07 MM OLORON 21097 1:38:29
17/06/07 CURSA TEMPLERS 10000 45:07
23/06/07 MM BENASQUE 21097 1:44:09
07/07/07 DESERTICA BELCHITE 11400 1:11:28
08/07/07 DESERTICA BELCHITE 18200 1:40:05
29/07/07 CURSA ESPLUGA F 15000 1:11:45
26/08/07 PUJADA AUBISQUE 18700 2:15:41No em puc quiexar del que he fet, els meus problemes amb els tendons no em deixan anar ni mes rapid, ni fer mes curses.
Jo al principi era reaci a dur un pulsómetre al canell. Pensar en estar depenent de les pulsacions i del rellotge, enlloc de gaudir de l’entorn hem podia ser estresan. Sempre sortia per sensacions.
Però amb el temps hem vaig adonar que els companys amb qui sortia i que surto tot el dia en parlàvem del pulsòmetre i de les bones referencies que donava i que n’estavem satisfets.
Hem vaig decidir per comprar un pulsòmetre i hem va costar més decidir quin comprar que pendre la decisió de comprar-me’l.
El dilema en aquell temps era per decidir entre dos o tres models de marques diferents. Al final vaig optar amb un polar el model SX 625 i la veritat es que n’estic molt satisfet, fàcil de conectar a l’ordinador, pantalla amb bona lectura i sobretot el que li destaco es que és molt fiable en la mesura de quilòmetres.
Avui en dia ja no m’aconformo en saber quines pulsacions tinc en aquell moment, li busco més utilitats, la distància que fas quan entrenes, la màxima que he fet amb un desnivell,…però l’important és veure l’anàlisi que pots fer amb gràfics a l’ordinador.
M’explico: P.ex. avui fas un circuit que el tinguis apamat prens referències de temps i te’l pases a l’ordinador. Tornes a fer el mateix al cap d’un temps i veus les teves progressions i pots decidir en que millorar els teus entrenaments, i buscar el més adient per millorar.
Trobo que el pulsòmetre a de ser una eina més per entrenar i que t’ha d’ajudar però no amoïnar quan corres, les conclusions les treus quan acabes de fer la dutxa… Ah!! per cert tant l’acceleròmetre com el pulsòmetre és podem mullar, amb el garmin ????
Avui en parlaré d’aquest tema amb el nostre amic Adolfo i que en digui la seva, domina el tema. En té un de cada.
Salutacions
Hola guapeta!
Quina sort!
Que sàpigues que els companys de les Borges (que en som un bon grapat) et recolzarem fins al final, si senyora!
Jo al corriol ja et vaig veure que anaves molt valenta i no et vaig poder seguir ni de riure… segueix així.
Vinga, t´anirem seguint fil per randa i recorda que estem tots amb tu.
ÀNIMS!!!Hola de nou!
Ja en queden 26!!!!!!!!!!
Des de les Borges em comenten com tenim el tema sopar pel diumenge a la nit… heu mirat algun lloc?
Nosaltres estem allotjats a l´hotel Estrel, i la veritat no sé on para…
Ja direu alguna cosa…
Vinga que ja queda poc!!!Artur42 ¿ No és massa lent per fer 3:30? la meva experiència diu que la segona part perds temps sobre la primera. La vegada que vaig fer 3:28 vàrem anar a 4:50 més o menys.
No recordo si en l’incripció es demava la marca ¿ tu ho has fet per e-mail?.
madjoker, heu quedat demà dia 05/09 a les 08:00 al km0 per entrenar?
si és així compteu amb mí, volia sortir a la tarda, però amb el que havia de quedar no m’ha trucatcanyes hi ha una dita que diu: "sortida de cavall, arribada d’ase. Sortida d’ase, arribada de cavall". Jo a Florència vaig fer 3h37 i vaig passar la mitja a 1h45 clavat. Els entesos recomanen fer la marató en progressiu. Si acabes sencer segur que assaboreixes més la cursa.
Però vaja, vosaltres maneu.Jo vaig posar la marca en fer la inscripció. jordigràcia va posar un temps superior i després va enviar un email per demanar que el deixessin entrar al calaix de 3h30. No sé com anirà.
Salut
que voleu fer d’ema? yo volia fer els primers km despres de les vacances..jejeje si algu se anima a roda aviseuuu
Enric si t’animes Stomix tambe esta disposat a tot, es qüestio de treballar poc a poc amb cap i paciencia.
No tindria que haver cap impediment per iniciarse en aquest esport. No????Hola Enric,
sento molt que t´hagis lesionat
Pel que veig seguiu plans d´entrenament amb molts kilometres setmanals, i crec que per aixó és + fácil lesionarse.
Hi ha plans d´entrenament en els que es convinen altres esports com la bicicleta , natació …
si et lesiones molt ,crec que fer altres esports et pot ajudar. Jo desde que convino el correr amb altres esports, no m´he lesionat i disfruto +.
MARATONIANS, QUE EN PENSEU DE CONVINAR EL CORRER AMB LA BICI I NATACIÓ ??????? ALGU DE VOSALTRES HO FA ??????
