[Sed]

Molt motivat torno aquest any a Tarragona

Salut!

[Enric]

Hola Kaiser: Ho sento de tot cor, però et felicito.
Si puc, que ara per ara no, el diumenge en aquella hora fem una rodadeta… i un bon esmorzar a la salut dels Donostiarres.

I els altres… recordeu que feu un pel d’ ambaixadors dels que hi volíem ser.

Força !!!

[flo]

La meva idea és anar a 4’30 almenys fins a la mitja, després ja veurem.

Sub 3h:
Montoliu
Sub 3h 15′:
Baldato
Cargol
Flo

?:
Hache
– Stomix (estrena)
– Elmuro
– Redman
– Amata (estrena)
– Homedferro
– Joanzen (estrena)
– Pitit (estrena)
– Espi (estrena)
– PICO
– By_Keds
– Quim
– Imma

Kaiser, s’han de tenir ben posats per prendre aquesta decisió a 2 setmanes vista. Ànims.

[Enric]

I… et sorprèn?

[amata]

Bones!

Avui tinc intenció de fer una sortideta per aprofitar el solet que de moment tenim . Si algú s’anima a rodar semi-suau una estoneta, que es manifesti i quedem. Crec que estaria bé de quedar a les 17.30 com a molt tard.

Apa!

[amata]

Ep!, jo em poso al grup de 3.30, però no tinc gens de bones sensacions :S , o sigui que sortirà el que sortirà.

Kaiser, com ja t’ha dit algú, de Maratons n’hi ha tantes com vulguis. Segur que en podrem preparar alguna altra . Ànims.
Sub 3h:
Montoliu
Sub 3h 15′:
Baldato
Cargol
Flo

3h 30′:
Amata

?
Hache
– Stomix (estrena)
– Elmuro
– Redman
– Homedferro
– Joanzen (estrena)
– Pitit (estrena)
– Espi (estrena)
– PICO
– By_Keds
– Quim
– Imma

[XaviPapell]

Hola a tots.
No em vull estendre massa i tampoc vull fer una crònica.
ja vaig sortir una mica tocat, suposo que per el fred, vaig anar be i a ritme constant fins el km 21 (7’30” Km) a partir d’aquí en una pujada d’un pont al voler mantenir el ritme el quàdriceps que aguantava per un fil va dir prou, fins aquí, primera mitja de la cursa diuen que es més suau, jo diria que no, el que passa es que portes pocs kms i no es noten gaire. Vaig aguantar corren fins el km 31 però el ritme era molt lent, en aquest punt vaig dir prou, les meves cames no aguantaven per cap banda i a partir d’aquí que ja feia alguns kms que anava molt petat va ser un calvari, la pujada de la 5th avenue i el puja i baixa constant del Central Park se’m van fer eterns, l’ultima pujada 100 metres abans de l’arribada per més que volia cada vegada anava més a poc a poc.
Quan vaig creuar la meta i trepitjar la catifa les llàgrimes van sortir però com ja he dit a corredors.cat no de alegria si no perquè s’havia acabat aquella tortura.
No es poden fer gaires coses amb un genoll destrossat i un quàdriceps que s’aguanta per un fil.
Ja estic casi recuperat del tot menys aquest ultim i a hores d’ara veig la marató d’un altre manera encara que segueixo pensant que es una marató dura i per anar a gaudir de tot el que l’envolta, es impressionant i per més que expliquem no es suficient.
Ara farem un pensament i ens farem una revisió per veure si podem fer quelcom per ajudar-me com a mínim a anar aguantant de la millor manera possible.
Moltes gracies per el vostre suport.
Una abraçada i fins a la propera
XP

[Fedor Galceran Arellano]

Bona tarda!

Jo també he fet la inscripció a la mitja de Tarragona. Intentaré fer-ho millor que a Mollerussa, encara que no n’estic molt convençut. La de l’any passat no la vaig poder fer.

Salut!

[PICO]

eihhhhhhhhhhh

que tal companys, veig que cadascu es va colocan al seu lloc. a mi m´agradaria sub 3 pero per ara ho descarto, si les sensacions fossin molt bones pot ser, pero prefereixo un sub 3´15h per ser prudent. espero que tots conseguim el que ens proposem, primer acabar i despres aspirar a la marca.

salut força i kms.

[albertbo]

:woohoo: :woohoo: :woohoo: Hi ha un usuari amagat, del qual he vist totes les lletres del seu nom !!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:

… :dry: … … … …

Si és un usuari amagat, què hi fa el seu nom publicat ?

:huh: :huh: :huh: :huh: :huh:

[XaviPapell]

Ostres !! no havia vist aquest fil, faig un copiar del fil de New York i copio en aquest.

Hola a tots.
No em vull estendre massa i tampoc vull fer una crònica.
ja vaig sortir una mica tocat, suposo que per el fred, vaig anar be i a ritme constant fins el km 21 (7’30” Km) a partir d’aquí en una pujada d’un pont al voler mantenir el ritme el quàdriceps que aguantava per un fil va dir prou, fins aquí, primera mitja de la cursa diuen que es més suau, jo diria que no, el que passa es que portes pocs kms i no es noten gaire. Vaig aguantar corren fins el km 31 però el ritme era molt lent, en aquest punt vaig dir prou, les meves cames no aguantaven per cap banda i a partir d’aquí que ja feia alguns kms que anava molt petat va ser un calvari, la pujada de la 5th avenue i el puja i baixa constant del Central Park se’m van fer eterns, l’ultima pujada 100 metres abans de l’arribada per més que volia cada vegada anava més a poc a poc.
Quan vaig creuar la meta i trepitjar la catifa les llàgrimes van sortir però com ja he dit a corredors.cat no de alegria si no perquè s’havia acabat aquella tortura.
No es poden fer gaires coses amb un genoll destrossat i un quàdriceps que s’aguanta per un fil.
Ja estic casi recuperat del tot menys aquest ultim i a hores d’ara veig la marató d’un altre manera encara que segueixo pensant que es una marató dura i per anar a gaudir de tot el que l’envolta, es impressionant i per més que expliquem no es suficient.
Ara farem un pensament i ens farem una revisió per veure si podem fer quelcom per ajudar-me com a mínim a anar aguantant de la millor manera possible.
Moltes gracies per el vostre suport.
Una abraçada i fins a la propera
XP

[km0]

Bon dia,

Des d’ahir hi ha un apartat d’accés restringit als socis de km0 on es pengen els comunicats interns, convocatòries assemblees, etc.

Tots aquells que sigueu socis i no hi tingueu accés (a la part de baix del fòrum) m’hauríeu de fer arribar un mail a km0@km0.cat

Per tal de fer aquest pas, ha calgut crear un grup amb els usuaris que són socis. Si això no et passava abans, Albertbo, vindria derivat d’aquest canvi de categoria, fins ara els administradors podien veure els usuaris amagats, i pel que dius sembla que els socis ara també.

Salut

km0

[Jordi]

Des de que vaig creuar la línia d’arribada el mes de març, tinc clar que l’any vinent repeteixo, i la gran proba d’això és que fa dies que hi estic inscrit.

Així doncs, si no hi ha una força major que ho impideixi, l’1 de març estic corrent pels carrers de Barcelona.

[Pitit]

Ho dic tard, però si algú s’anima a les 19:15 passaré per la passarel.la del riu per fer una horeta suau.

[Crit]

Perfil

Salut

[Autor]

Entrades