S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Mestre
jo en tinc la meitat d’anys, i per molt que ens hi possessim tots els catalans o el que s’hi sentin, no crec pas que els veïns europeu toleressin que gaudissim de l’autodeterminació.
És més, han de passar moltes tragèdies i horroroses circumstàncies per a que diguin amb la boca fluixa que ens han tingut a estricte règim pel que fa a infraestructures i a serveis. I res més, ho diuen i punt, no fan cap mena d’acte ni intenció de corregir-ho. Estem a la cua, però a la cua de tot, excepte del progrés, som els que tenim més progrés i els més progressistes.
Mai ens concediran cap règim diferent del que tenim ara, perquè l’estat no s’ho pot permetre, i Europa tampoc ho vol.
I les armes no em sembla el camí apropiat.
Uieps,
Doncs res, no m’he pogut resistir a parar el sol una estona abans de dinar.
Fins demà hi tornem, a Cervera.
Salut
Despres d´uuns dies amb molta feia, torno a rependre el meu relat de la pujada al Aubisque.
Tot apunt a les 8:30 per iniciar la cursa. Fa bona temperatura, i es nota la pluja de la nit. Molt bon ambient entre els participants, som molt concients d´allo que tenim per devant.
Em coloco cap al final del grup, no vull tindre problemes amb un ritme massa rapit.
Els primers dos kilometres, som en una mollt lleugera pujada i un petti trma de baixada. Al qm 2 troben a la dreta el desviament per anar a Espanya (portalet), nosaltres anem a l´esquerra (L´Aubisque). Les primeres curves ens permet veure la serp multicolor de corredors que s´estira moltissim. Tota l´estona anem pel mig del bosc, i podem anar per l´ombra, encara que s´obrem alguns clars on entra els raigs de sol amb tota la seva força.
La pendent en aquest trams inicials en mou entre el 4% i el 6%. Porto un bon ritme i el pas pel km 5 el faig a una mitja de 5:30, he anat passat força gent. I tinc la sensacio de anar massa be, no em trob ogaire cansat i de moment la pujada la estic fent molt facil.
sobre le qm 6, pel pas de Eaux-Bonnes, just en ple avituallmaent, primera rampa de 13%. sembla com si de repent m´haguessin posat una motxila carregada de pedres. La rampa no te mes de 150m , i despres de un gir a esquerra, torna a tindre una altre pendent forta pero molt mes curta. aquell quilometre l´he passat molt mes lent que l´anterior, mes de 2 minuts.
La pendent es tornar suavitzar i torno a agafar un altre cop una bona marxa. Puc anar gaudint del paisatje, de la remor del aigua, i dels colors del bosc.
Del qm 8 al 10 torna a passar el de les moxiles plenes de pedres, la pendent no baixa del 10%, passo aquell quilometre a 8 min. Arrivo al qulometre 10 amb una 1h clavada) he passat els segons 5 qulimetres a 33 miniuts (6:36 ) Vaig perdent 1 minut per quilometre.
En aquest punt estic sorpres, faig calculs m´imagino arrivant al cim per sota de les 2 hores. A partir d´aqui comença la part mes dura de tot el recorregut. La pendent ja no baixa del 8%.
Anmem guanyan alçada i el bosc es comença a obrir, les ombres ja som molt petites i alçant la vsita es comença a veure els cims de les muntanyes.
Els avituallmaents mlts complerts aigua, glucosa, i alguna cosa de menjar. Ho donan en gots de plastics, fa que sigui dificil de beure i casi has de parar per agafar-lo. pero la feina de la gent es fantastica. Una voluntaria em seguiex amb el got de glucosa al no poder agarfarlo, doncs es va parar devant meu un altre corredor, i una mica mes i vaig per terra.
En aquesta alçada de la cursa, estic en un grupet, de 10 corredors, que anen al nsotres ritme, sense masses estrebades i agafant algun despenjat. En aquest tram començent a trobar alguns problemes amb el transit, i per moment tenim cotxes pujant i baixant, i fa que el grup es trenqui. Al qm 14 em comença a vindre el defalliment, les cames no responen massa be, i el mentalment començo a partir molt. Estic desitjant arrivar al proper avituallmant a Gourette ( l´éstacio d´esqui).
El tepms del 10qm al 15qm de 40 minuts ( 8min/km).
Just devant del km 16 quan el bosc i les ombres s´ acava i comença a entrar una mica d´aire, noto la primes avis als meus bessons.. Una forta punxada m´obligar a parar i caminar. Estiro una mica, i intento tornar a arrancar a correr. La musculatura s´ha quedt rigida completament i cada pas es un esforç momumental. Començan a pasarme corredors que quilometres abans havia passat jo. Al fons veig Cretes Blanches, al meu cap estan les veus del comentariestes de TVE al Tour, explicant el que queda fins dalt. M´animo a mi mateix i m´imagino com ho debian passar les ciclistes , tot ple de gent. Tornor a arrancar a correr com puc. Començo a sentir els crits de la Maite 😳 VINGA JOAN CARLES 😳 . Nomes sentir, perquie la busco amb la vista i no la veig. No em deixa de animar. Continuo avançat com puc i una altra punxada, aquesta em fa mal de veritat.
Tronor a caminar uns metres i torno a escoltarr els crits d´anim, un corredor que ve per darrera tambe m ´anima ( alguna cosa en frances que no puc entendre). MERCI.
Ultim quilometre, sols em quedan 700 metres per l´arrivada. Passo pel costat de la Maite, que no ha parat de animar i fer fotos. Em pregunta que com vaig. (No contento, amb la mirada perduda i el cap d´un costat al altre ho dic tot).
Arrivada braços en alt i mirant al cel. Estic destrossat. Sobretot animicament. He marcat un tremps de 2:15 en el lloc 487. Els ultims 3700m el he fet en 35 minuts ( menys de 10m/km).………………………………..
Amb la calma i la perspectiva de una setmana despres, ho tornare a intentar. Amb una millor preparacio tal com havia fetr els primers 10 qulimotres, crec que puc fer-ho en menys de 2 hores.
Ieeeeps,
Ostres, nomès falten 30 dies!!!!!!
Sigui com sigui, demà toca cursa a Cervera, o sigui que aquesta setmana em saltare la tirada llarga que tenia pensat fer…una cursa be s’ho val, i més la de Cervera 😆
La setmana vinent, fare la mitja de Sabadell,amb uns Kms més afegits previament, i tot a punt per Berlin
😉La celebració amb cava, o amb el que sigui, de ben segur la farem 😆
Salut
jajaja la ultima de Zaragoza, ahora tambien es campeonato de Aragon de Maraton y la inscripcion gratuita para federados.
De risa.
Bueno nostros seguimos con el vino ( y ellos que se coman los dulces del lugar).
Bueno ya hemos tenido un contacto con la gente de Sabadell para que el proximo año quienes vengais a las dos carreras tengais importantes ventajas.Voya llamar a Florencia a ver que me dicen.
Una curiosidad podesis vistar esta pagina donde estamos anunciados en FRANCIA.
http://www.le-sportif.com/La union hace la fuerza.
Ei Bru, jo també em salto la tirada llarga, però la faré dilluns pq no puc anar a Sabadell. Ens veiem demà a Cervera. No falteu a la foto
Salut
Sí senyor, no es pot pas desaprofitar una ocasió com aquesta de col·locar KM 0 PONENT en el firmament mediàtic !
Amb permís de lagartija, a mort cap a New York !!! Tots amb ella, tots a una !!!!!
bon dia companys,
estic llegint aquest fil i m’esteu fent agafar enveja
no he fet mai una marató, només he fet mitges maratons fins ara
cada any quan arriba la marató de donosti penso que és aquest el moment per debutar, però per una cosa o per una altra mai no la he pogut fer
madjoker, ja quedarem algun dia per entrenar i m’expliques aquest entrenament que teniu i potser amb una mica de sort m’animo i m’heu de guardar plaça al microbús, ja m’agradaria
ho tinc una mica fotut, ja que aquest anys només he fet la cursa de templers i he estat més temps aturat que entrenant
ens veiem a termens
salutDi senyor, no es tracta d’un concurs? doncs hem de fer com amb la Lorena a OT, tot Lleida s’ha de bobilitzar per apoiar-la, llàstima que no funciona per SMS del públic (crec) sino sortiríem al carrer a fer campanya per votar-la.
Ánims Lagartija que ja et vec al pont de Venanzzarro escoltant l’himne nacional americà i el tro del canó donant la sortida.
Salut i milles.
AbelBones companys,
El passat diumenge 26 d’agost es va celebrar la II Triatló de l’Enganyapastors, organitzada pel Jovent per Barbens. La prova consistia en recorre la distancia de 12’5 km. que separa Barbens i el Pilar d’Almenara. Els 14 participants van iniciar a les piscines municipals de Barbens el recorregut, que va consistir en nedar els primers 500 metres, desprès van agafar la bicicleta durant 10 km. fins Almenara i van finalitzar la prova corrent els 2 últims km. fins a la torre del Pilar.
La triatló la va guanyar Isidre Camí de Juneda, en segon lloc va quedar el corredor local i guanyador de la passada edició Ramon Minguet i en tercer lloc Josep Gelonch de Juneda. En acabar la prova es va celebrar un sopar popular al que van assistir unes 100 persones.
salut
