S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Segons diuen a http://www.corredos.cat avui hi havien més de mig metre de neu a la Serra d’Ensija,així que a practicar el patinatge 😆 😆 😆 😆 .
Salut i enhorabona 😉
L´aigua ens ha volgut espatllar una mica la matinal atletica. Aixó ha provocat una escampada de molts corredors abans de la sortida oficial. Jo inclos quan he vist que sortian dos grups de corredors, jo estava acabant de truerem la roba d´escalfament. A la zona de la sortida no quedavan molts pocs , i he optat per sortir. Al sortir del poble he sentit el campanar que marcava les 10 hora oficla de sortida (M´AVANÇAT 3 MINUTS)
Durant la cursa la pluja es pot dirque no ha molestat gaire, aixó si molt de fang, molts de tolls. Personalment m´agrada el fang i l´aigua. El circuit era en part difertnt de la primera edicio, i en lineas generals m´agradat molt, exceptuat el tram al costat del subcanal, on l´herba massa alta no deixava trepitllar en comoditat un terra molt irregular.La major part de la cursa l´he fet sol, passat caminadors i alguns corredors dels que havian avançat la sortida. Poc abans del qnm 15 el Crit i l´ Artur m´han agafat, encara que un cop en entrat al costat del subcanal ja s´han marxat.
S´ha comentat que alguns corredors s´han despistat, jo personlament no, encara que he trobat a faltar una mica mes de continuitat en la senyalitzacio.
En tot cas felicitats Albertbo, avui la pluja ho ha possat una mica mes dificil, pero val la pena vindre i correr per llocs diferents, i aixo que jo ho tinc a 15 minuts de casa.
El meu temps final 1h 33, no esta malament.Ei, ja tinc habitació a la pensió "la vinya". Moltes gràcies per la informació. Parlem més endavant. Una abraçada i força.
Ei companys,
Jo estic pregant als deus de les malalties perquè el constipat de la meva dona no m’arribi. De moment no em noto símptomes, però seria una jugada curiosa, si m’ho arribés a passar. La resta bé, amoïnat pels isquiotibials, els genolls i fonamentalment "ac…..ado", davant la meva primera experiència maratoniana.
La boira surt per rebre’ns a Butsènit d’Urgell. Tot i les previsions anunciades el dia anterior, sembla que ens mullarem.
Arribo a la zona de sortida a tres quarts de nou. L’Albertbo, familia i veïns ja fa estona que treballen perquè ens hi sentim acollits al seu poble. Mentre la gent de la Marxa -a peu- enfila els primers quilòmetres cauen quatre gotes que em fan posar el xubasquero, però finalment decideixo sortir amb pantaló curt i màniga curta…que no es digui de la gent de muntanya. En Crit també va de curt tot i ser de mar, però a l’Empordà ja saben què són els capricis del temps.
Sortim plegats amb en Crit, un company de Balaguer i Arctos, que aviat manifestarà la seva superioritat -bé, en Crit avui ni tan sols ha suat-. Fang, tolls, herbes altes…natura al cent per cent. En una de les primeres cruïlles de camins ens confonem i, sense voler, retallem una mica més d’un quilòmetre. Arribem al 5 amb 19 minuts 😯 , no pot ser…i, efecticament, no podia ser.
Parem al primer avituallament. Ja hem passat les primeres bicicletes i alguns marxadors. Del 5 a l’11 pica fort, però mantenim un bon ritme i anem xerrant amb els corredors; apretant-los una mica per tal que no faltin a la cursa dels Templers el 17 de juny. La muntanya ens regala una olor meravellosa a romaní que ens omple els pulmons. Donaria això positiu en el control antidopatge? 😆
A la baixada trobem Porcalleocho, que ja té a punt la Mitja de la Calçotada.
Certament, un cop has arribat al punt més alt del recorregut, la cursa esdevé una passejada envejable que et porta fins a les cares amables de la gent de Butsènit, que t’espera a l’arribada amb el pa torrat, la botifarra i les sardines. Això és un recuperador, i no el powerade.
Ben esmorzat enfilo cap a les dutxes calentes que tant s’agraeixen en un dia com el d’avui. La salutació final i un fins a l’any que ve…perquè qui va a la Marxa Noguerenca, repeteix segur.Ah, i un bon detall posar a la bossa productes de Mercat Just.
Salut.
Bon vespre
La terra respira aigua, el dia s’aixeca tapat. Fa dies que m’imagino el bosc, Butsènit, avui m’hi acosto.
M’agraden les marxes, si sóc on sóc, si visc com visc, és perquè les marxes m’hi han portat. He fet la marxa noguerenca cada any, l’he vist créixer, perquè, Albertbo, tu saps quants érem i quants som. Merci.
He viscut el matí que volia. Una marxa és calma, és temps. Temps per parlar amb un i l’altre. Els reis, avui, els xafatolls que tenen la data marcada al calendari. Espero que el dinar hagi anat bé.
Fang i més fang, de sortida descobreixo una manera nova de trotar, diferent. Tinc per costum escoltar el soroll de les trepitjades de grup, avui no sonava igual que fa quatre dies a la Gran Via. Xipellegem fins que el soroll ja és dins nostre.
Som tres al grup, a estones quatre, anem fent quilòmetres a un ritme suau. No ens cansem de xerrar, el 17 de juny hi ha la cursa dels Templers de Lleida, però tenim tens per tot, tots els sentits desperts, flaires canviants ens soprenen.
Quan tornem a ser a Butsèntit vol dir que ens hem d’aturar. Pa torrat i més paraules, el 17 de juny…
I de la dutxa al cotxe. A mig camí ens surt lo sol, on eres? No constesta, només riu.
Fins l’any vinent.
Salut
Bones,
Primer demanar disculpes als coneguts i als per coneixer perquè avui casi no he parlat amb gent excepte amb els de Balaguer.
El temps
: Perfecte…..temperatura fresca però lo just. El terreny perfecte per jugar a ser crios i trepitjar tots els tolls que l’Albertbo ens ha ficat. El recorregut per mi ha guanyat molt respecte als anys anteriors, més caminets perduts i menys pista facilona…..la cabra de la Noguera 🙄Desprès de recollir el dorsal, m’he anat a escalfar tot i que lo que realment he fet ha sigut mullarme i lo bonic que es mullarse corrent. Disfrutant com un nen he tornat a Butsenit per sortir… 😯 …. faltaven 7 minuts i entrava al poble i de cop i volta tota (o casi tota) la tropa ja sortia. He anat a la sortida i allí quedavem quatre gats (els de Balaguer i poquets més). He sortit amb ells i desprès de no saber com hem fet una retallada i com bé diu l’Artur42 ens han sortit uns primers 5kms "rapidissims".
He de reconeixer que corrent no puc evitar mirar endavant buscant un grup proper i anar a per ells, i així ha estat he anat a per un grup qu estava a uns 100metres i quan he arribat hem trobava bé i he continutat endavant però com anava distret amb els tolls a una cruïlla m’he equivocat (per culpa meva) i els de darrera m’han cridat i he tornat al recorregut. Aquí he decidit que lo millor que podia fer era aprofitar per fer un dia de canvis de ritmes, que dic jo i que els bons diuen fartlek, i m’he passat tot el recorregut apretant a les pujades i baixades i descansant als plans.
En definitiva que gràcies al aigua, al fang, als companys i a tot plegat m’ho he passat bé, molt bé.Al arribar a casa he fet una mica de teledeporte veient la formula1 i desprès he sortit a "estirar" cames amb la bici fins a Balaguer i un altra sessió de teledeporte veient la Paris-Robauix…..diumenge complert i molt divertit.
Salut
A dures penes recuperat d’una nit en blanc, em sembla urgent informar que algú s’ha deixat unes Fila Flow Providence vermelles als vestidors.
Són les teves, o saps de qui poden ser ? Gràcies.
tranqui!
per tal i tant com has entrenat, això ja ho tens!!!
preparat pels 195 metres més EXTRES que mai hagis fet!!!
Bones a tots!!! Soc Iván. Ja era membre de l’antic forúm, però en aquest encara no he pogut dir la meva pq estic fotut de ple en un projecte d’invetigació que hem treu molt temps, a part els entrenos i la feina. Espero poc a poc anar entrant als temes.
Felicitats Rafa per la teva fantàstica cursa a Londres. Però estic segur que vals bastant menys. Temps al temps.
Salut a tots!!
Iván.
