S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Tinc un petit problema. Ahir em va arribar un mail de l’organització de Berlín. Crec que parlava de control d’entrenaments. Accidentalment el vaig esborrar sense haver-lo llegit. Algú em pot fer cinc cèntims?
Salut i gràcies.
p,s: ai aquests castellers de verd que la volen liar demà!
Bones,
Jo crec que com la majoria dieu el secret està en relativitzar les coses. Ni la pantalla del cacharret és la biblia del atletisme ni les sensacions son sempre el reflex del estat físic.
Lagartija lo de la prova d’esforç que no et tregui la son, ja demostraras lo que vals 😉 . La primera prova d’esforç que fa qualsevol sempre surt fatal, no estar acostumat al mecanisme de la prova, al patiment curt i intensissim, el pre-prova amb tants cables i mandangues varies, etc.
Jo tinc clar que fer la prova un dia que estas motivat i amb ganes de patir és molt diferent d’un dia en que estas poc disposat a patir. Jo bàsicament hem prenc les meves proves d’esforç com una revisió per confirmar que puc fer esforços intensos i el meu cos ho pot aguantar, si a sobre aquell dia m’he trobat bé i se que ho he donat tot doncs se que les dades de umbrals i pulsacions son bones per programar entrenaments.Respecte a fer cas a la tecnologia o a les sensacions, només dirè que fa un parell de dies vaig sortir a entrenar i anava a unes pulsacions inusualment altes per mi i per l’esforç que feia, vaig estar molta estona revisant mentalment els entrenos anteriors, l’alimentació, l’hidratació i demes coses i no entenia perquè anava tan alt de pulsacions 👿 (20 per sobre de lo que seria normal) vaig arribar a preocupar-me perquè no entenia res 😳 però si el pulsometre ho deia volia dir que algo passava fins que vaig mirar la temperatura i vaig veure 38º, llavors tot va quedar clar. No ens capfiquem amb la tecnologia, les sensacions o lo que sigui, lo millor aprendre a interpretar tota l’informació i disfrutar del nostre esport.
Respecte a la pregunta de Homedferro no et puc ajudar gaire. Els polars son molt fiables sobre tot en l’apartat de pulsometre i els garmin son igual de bons en aquest apartat però la diferencia en les mesures de distancies radica en que el polar ho fa amb un sensor a la sabatilla i el garmin mintjançant gps (oblidat d’entrenar indoor). Jo he tingut models de les dos marques (Polar Accurex i Garmin Edge 305) i no he tingut cap queixa.
Salut
Bonessss, això ja ho tenim a la vora!!!
Veig que esteu molt animats amb els temps que fareu… Nosaltres, anem entrenant i de moment aguantem el que podem (diumenge vam fer la tirada llarga, i perquè fos més amena, vam anar a fer-la a la via verda de la Terra Alta i la del Baix Ebre, molt recomanable).
Per cert, si no factures maleta i ho portes tot en una bossa de mà, sabeu si el xip marca al passar el control? (M´ho han preguntat, i com que jo no en tinc ni idea, aprofito per si ho sabeu per aquí).
Vinga doncs, que ja ho tenim al sac!!!!Salut companys,
Aquests dies vaig una mica de cul, gairebé tot és cursa, alguna cosa en sabeu ja vosaltres. Recordo aquelles venades de riure amb el Jmarkala -m’ho vaig passar d’allò més bé!!!-, si més no quan ets una colla tens això. Avui us ho reitero, aquella cuquet a la panxa, aquell neguit….no desapareix mai. Així que prepareu-vos.
Una abraçada a tots.
M’apunto!!
Comprovarem el significat de la paraula "suaus" (suposo que ve del llatí "suar")
No crec que tinguem problemes per la calor perque segurament farà un temps bastant agradable.A veure quí més s’apunta?
Artur42 jo també vaig rebre el e-mail amb anglés, parlava de que el Comité Olimpic Alemà està fent una iniciativa de que la gent que fa la marató estigui en bones condicions i feia recomanacions de que s’ha de estar entrenat, fer-se proves d’esforç, hidratar-se, etc.
Eli el xip no pita a l’aeroport, millor portar-lo a la bossa de mà.
Salut i milles.
AbelNois!!!
anem fent feina! Uns en un estat i d’altres en un altre…
però tots anem treballant… 😈No obstant, pels que encara estigueu indecisos (que consta que n’hi han),
SOU A TEMPS !!!
no perdeu els fils de Last Minute ni el d’Entrenaments en grup i afegiu-vos-hi!!! Estem esperant-vos!!!
cony d’aeroports i facturacions!!!.
bodi, tenim un problema, doncs volem passar amb els 10 kilos màxim reglamentaris per no haver de facturar i el cava ja ens fá quasi 3 kilos per ampolla. I és clar, els "benjamines" no quedarien gaire bé, oi?. A veure si patenteu el cava en llauna (com la coca-cola). Em sembla que els de les Caves Hill ja ho fan amb el vi blanc i negre. No és el més adient, però per a una emergència… Em veig agafant la bufa amb litres i litres de "Berliner". I potser a la tornada ja farem còrrer el cava i les costelles (amb o sense 3h 30′).
Per cert, un altra vegada serà. Avui no era dia de 3 de 10. Ànims i amunt!!Bueno, pues si no pasa nada raro habrá al menos un representante de km0 en la maraton menos popular de este foro en estas fechas. Hoy he hecho la inscripcíón.
Tengo muchas ganas de probar la distancia y tan cerca de mis casas no me he podido resistir.
Eso si, para incrementar la incertidumbre que causan tan titubeantes comienzos de la organización, me ha costado dios y ayuda inscribirme. Ya os contaré como va la organización en tan señalado día. 🙄
Salut companys,
Aprofito aquest fil per aquest sol comentari i no omplir més la ja poblada àrea reservada. Qualsevol dels usuaris d’aquesta àrea que no tinguèssiu previst venir a Cervera però que us plantegeu un canvi de plans, us animeu, ha passat alguna cosa amb la que no comptàveu…. sempre teniu oberta la inscripció, no cal que us ho digui. Em podeu trucar fins el mateix dissabte al migdia, s’entren les dades a l’ordinador i a córrer.
Una abraçada a tots.
Des de fa uns dies s’està parlant molt d’autodeterminació a Catalunya. En realitat se’n està parlant més que mai, i és fa sense que la paraula -afortunadament- signifiqui pànic per a ningú, al menys de moment.
N’han començat a parlar alguns polítics, però el que més m’agrada és que també ho està fent la societat civil. Per posar un exemple, un grup d’intel·lectuals estan treballant -precisament al marge del partits- dedicant-se a examinar i a estudiar la viabilitat de convocar a curt o mig termini un referèndum d’autodeterminació. Tot plegat, “des del rigor acadèmic”, segons que ha dit un dels seus impulsors, professor de dret de la universitat.
Ho dic molt seriosament: mai com ara, i ja tinc quasi setanta anys, havia vist els moviments que s’estan fent per arribar a aconseguir la sobirania a casa nostra. I il·lusionat, començo a pensar que l’arribaré a gaudir.
Massa optimisme?
Miquel Pucurull
