S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Posats a explicar batalletes, us diré que vaig debutar en Marató a l’ edició del 2.002.
Enguany farà 5 anys i per "commemorar-ho" (i també perquè una visita a Euskadi cada 5 anys es quasibé obligada a casa) molt em sembla que al novembre hi aniré a defensar el color dels corredors.cati bon hora!
cagon tot, tot el cap de setmana fotut, acostipat galopant, el frenadol hem surt per les orelles. pero bé, ara no hi ha marxa enrera.
alvarfanyez: ja veuràs com faràs una bona marató: el fet de corre a la teva ciutat davant una pasada de gent t’animarà i de quina manera, ja ho veuràs.
A veure, als pocs que hi anem, com ho porteu?? quines pretencions teniu??,
jmarkala: que? com va la cagarela? hem de fer foto o que?
un saludo.
😯
ATENCIO: al que anem al MAPOMA…..
😯 podriem fer foto….¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
no se qui som al final….pero
podriam quedar per fer una foto¡¡¡¡
estefi
A mi m’agradaria anar a fer la Swis-alpine a Davos.
Pots fer un trail de 78 km.
Una marató
Una mitja
I una cursa més curta,enguany és el 28 de juliol .
Surto ara i estaré rodant per la canalització, si algú s’hi vol afegir i treure’m del riu (o no), estaré encantat de fer-ho!
Gràcies homedeferro, ja que, llegint les cròniques a la pàgina dels corredors.cat, encara fa que estigui més content del meu temps.
Com dius, ara només em queden entre 10 i 15 minuts de millora 😆 😆 😆 per estar al vagó de devant.
Aquest diumenge seré infidel 😳 amb ponent i aniré a Valls, però el meu cor estarà amb vosaltres.
Salut i km’s
Ieeeps,
Enhorabona a tots els que vàreu correr la mitja i en especial, en Hache, per la seva magnifica cursa !!!!! 😆
Salut
Ieeeps,
Vinga Sed, espavila i fes un cop de cap, que si esperes la última setmana, diria que potser no quedaràn dorsals!!! 😉
Salut company
HACHE, segur que a Valls no trobares les pujades i baixades d´Igualada.
I no seras mes infidel que uns quants corredors mes de ponent que baixan a correr a Valls. o jo matewix que siguewnt de ponent organitzo la mitja de vallsFelicidades a todos, al Segarrenc, quina colla que formáis los fondistas de Cervera, estáis superguapos con el nuevo uniforme,aprovecho para saludar desde aquí a mi amiga Imma, a ver si se da de alta en el Fórum pronto. Amigo Quim, quise ir contigo pero casi me arrancas las pegatinas de la pasada. A tí Marc no pude saludarte, espero hacerlo en la próxima. Y a tí Jose, eres un campeón, ya no te sirve ir de humilde, tu marca vale al menos 4 o 5 minutos por debajo en un trazado llano y con buen clima.
Podría decir que fuí a rodar, pues era mi idea, pero al final coges ritmo y vas dentro de tus posibilidades. Bien, hize 1:41, y este año tengo una marca de 1:34, y os aseguro que ha sido lo heavy metal de una carrera de 175 metros de desnivel acumulado y con una humedad muy alta. Una buena Mitja para fortalecer los cuádriceps. Enfín no voy a llorar porque me encontrado muy agusto con una organización que a puesto toda su ilusión pero debo ser crítico con alguna cuestión, sobre todo con el tramo de casi 5 km, creo que del 14 al 19 donde circulábamos por una carretera estrecha abierta al tráfico en doble sentido, menos mal que los conductores se iban poniendo a nuestra velocidad, delante o detrás, cuando se cruzaban con otro coche. O sea, dependía nuestra integridad del estado de ánimo de dichos chóferes. Por lo demás la entrega de dorsales perfecta, la guardarropía, justa, los avituallamientos con pocos voluntarios y las duchas a más de diez minutos andando que al menos servía para metabolizar el láctico acumulado. Nada es perfecto. Ánimos a la organización, seguro que el año que viene estará todo mejor.
No quiero acabar sin sacarme el sombrero por el carrerón de nuestra campeona Meritxell Bonet, 1:24 en este circuito. Es eso es mucho coraje, Bravo! Si vas a Zaragoza el 6 de mayo, campeonato de España, seguro que te irá muy bien, como hace creo que dos años. Espero que te des de alta en este fórum y nos cuentes tus secretos para entrenar mejor.
Salud y Km para todos de vuestro amigo. 😉Tranquis als acongollidos porque yo también lo estoy. No problemo!!!, nos lo pasaremos de coña.
Quedé con Juli el pasarnos los móviles de alguna manera para la foto con la camiseta del Km0. De todos modos una posibilidad sería quedar unos 45 minutos antes en algún lugar. En ediciones anteriores se salía de recoletos por lo que quedar en la fachada de Correos o en la estatuta de Velazquez del Prado sería una opción, pero creo que este año si se sale de Colón quizás el lugar bueno sería en la propia fuente junto al tunel. Si la salida creo que es a las 9, quedando a las 8:15, nos da tiempo a entregar la bolsa y calentar unos minutos para liberar nervios. Un saludo.
Por cierto si todo va bien y si saber como resultará el nuevo recorrido, creo que puedo intentar entre 3:35 y 3:40.La població de Lakuntza,està situada uns 35 km. per sobre de Pamplona enclavada en la serra de Aralar per on discorre la cursa de muntanya de Lakuntza-aralar.
Són una mica més de 20 km. per paratges encisadors i amb unes fagedes de pel.licula.
Bon dia a tothom,
El 10 de gener d’enguany es va constituir l’Associació Atlètica Km0 Ponent. En la presentació que vam fer aleshores apuntàvem que:
Km0 Ponent presenta el projecte com a aglutinador i obert al conjunt de la comunitat atlètica. Per tal d’acomplir els objectius, l’associació ha construït una pàgina web i un fòrum al domini https://www.km0.cat com a pilar central del projecte; ha elaborat un calendari atlètic de ponent que serà distribuït a partir d’aquest cap de setmana, i anuncia que està treballant per organitzar la I cursa dels Templers, de 10 km, i que se celebraria el proper 17 de juny a Lleida.
Doncs bé, obrim el fil perquè avui ja falten menys de dos mesos per tocar el nostre tercer objectiu. Avui ja us podem dir que podeu agafar l’agenda i apuntar:17 de Juny de 2007
1a Cursa dels Templers de Lleida
10 km urbans
En breu us donarem més informació, tingueu uns dies més de paciència.
Aquest fòrum és de tots, la Cursa dels Templers també!
Endavant Lleida!!!
Km0
Salut
Bon dia nois!
Ahir ens ajuntem tres a la canalització, terra moll i cel humit! com devien estar els camins diumenge!!!!
Amb una punta de llum del dia, emprenem la canalització cap amunt, fins que els xops, més ben dit, el polsim que rebutjen els xops ens fa canviar de trajectoria, i sortim per la passarel·la i encarem l’avinguda de Tortosa. Sona el mòbil i al cap de poc segons retornem cap al lloc de sortida on s’ens hi afegeix un quart corredor.
El cel ens amenaça però avui estem valents i correm en direcció contraria!
Passem el pont dels instituts i pugem un Gardeny ben solitari. Ferran el catòlic i l’onze de septembre ens veuen passar. A l’arribar al Caprabo ens separem dos a dos, i els que allarguem una mica, acabem de baixar l’onze de setembre, plaça Europa, 2on passeig de Ronda, cap a pardinyes amb les mans al cap, que ja cauen gotes. Un cop passat Mercolleida, travessem el riu per la nova porta als Camps Elisis i retorn a l’orígen. Però com que no plou amb violència i avui ens trobem forts, rematem l’entreno amb una pujadeta…
Dimecres més!
