S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Un més que estare a casa.
Crit i Cris (2)
Roma34 i Eugènia (2)
Kaiser (1)
Madjoker i Àngels (2)
Lagartija (1)
jmarkala (1)
cargol (2)
bru, nuria i joana (2+1)
JFK (2)
Xavi i Eli (2)
PILIborges (1)
Frank i Marta (2)
Ismael i Ana (2)
Karri (1)
bodi i assumpta (2)
By Keds (1)
Enric (1)
Imma-Quim (2)
Emili i Eugènia (2)
Artur42 i Júlia (1+1)
gil666 (1)Mestre Enric,
Gràcies per una explicació tan àmplia i completa. Crec, al meu parer, que ho has descrit perfectament.
Si es té un objectiu important, per mi, està clar que s’ha de renunciar en moltes ocasions a les sortides amb companys, oblidar-se d’algunes curses de cap setmana que no s’adapten a l’entrenament, controlar l’alimentació, ser constant i exigent amb els exercicis a fer, etc, i això, o estàs molt motivat o no hi ha manera de portar-ho bé. A més, crec que no es poden empalmar fases d’entrenament+objectiu sense parar. Jo ho he notat. Després del Marató de Donostia estic experimentant una baixada de rendiment. Però bé, ja hi estic treballant. 😈
Repeteixo, Enric, moltes gràcies. 😉
collons Enric… no ho podries haver explicat de cap manera millor del que ho has fet.
Sincerament, gràcies.
Pd: que hi ha més superlatiu que MESTRE?
Hola companys!!
Ens veurem a Sitges, i per dinar també. Actualitzo la llista, val?. Perdoneu que ho faci una mica tard, però vaig de bòlid i no he pogut passar per aquí
abans.Artur, Sílvia i Júlia (3)
Crit i Cris (2)
Madjoker&Àngels (2)
bru, Nuria i Joana (3)
Neus, Bernat, Anna i Alícia (4)
Jordi, Sole, Júlia i María (2 adults, 2 nenes)Fins diumenge!!!
Artur, Sílvia i Júlia (3)
Crit i Cris (2)
Madjoker&Àngels (2)
bru, Nuria i Joana (3)
Neus, Bernat, Anna i Alícia (4)
Kaiser
Quim-Imma (2)
Jordi, Sole, Júlia i María (2 adults, 2 nenes)A mi em surten 21.
lagartija tu no et quedes a dinar
:Quim-imma gràcies per les gestions.
Salut
Bones,
GRÀCIES ENRIC
Ja tinc lectura per un parell de dies, quin plaer llegir a un mestre que en sap tant.
Al final lo més bonic és veure que siguin quin siguin els nostres objectius tots fem el mateix esport, i que un dia podem sortir tots plegats i uns patiran i els altres estiraran cames, però tots disfrutarem de la companyia de gent que disfruta fent aquest esport.Jo per la meva part intento planificar i perioditzar la meva temporada però des de l’ignorancia en l’apartat del rendiment però des de la saviesa del disfrutar del plaer de córrer.
Si mai realment vull prioritzar el rendiment per davant del plaer, llavors hem ficaré en mans d’un entrenador.Salut
PD Enric moltes gràcies per compartir els teus coneixements i sobretot per destinar el temps que t’haura costat redactar aquesta reduïda bíblia del atletisme.
Ja estic inscrita!
Són més les ganes
que la preparació!! 😳Volia anar diumenge a fer bici però si espero a fer bici no em puc inscriure ja que les inscripcions acaben dissabte.
Jo ja m’he decidit!!
falta poc per la marató i jo encara he de sol·lucionar un problema de genoll i començar l’entrenament, així que aquest any no serà.
Crec que he d’esperar a la tardor o a la primavera que ve i fer-ho bé.
tot i com diu en madjoker em quedo amb les ganes!
Hola km0’s.
Em sap greu……..però finalment acabo de decidir no anar a Sitges.
En tenia moltes ganes…..per a mi era un test important camí de la marató però…..no estic en un bon moment.
Es podria dir que ara soc com un surfer dins l’aigua a l’espera de pujar dalt una bona onada…..que no acaba de passar.
Probablement nescessito una mica més de temps i paciència per recuperar-me d’alguns "mal rotllos" que m’estan posant a prova….
No passa res…..crec que la decisió és correcta.
Molta sort als que si anireu aquest diumenge a Sitges………i doneu-li de part meva molts records al "arròs caldós amb llamàntol"……un altre any serà !
Salutacions.
p.d. Homedferro, et deixo que em "facis el salt" i et busquis algú més agraciat que jo per a que pugui gaudir de la teva ombra…..
Ni mestre ni punyetes. Aixó ho coneixeu tots, només esta un pel ordenat.
La majoria de vosaltres sabeu mes que aixó.
En tot cas, gracies.
ENRIC FOREVER !!!!!!
M’ha agradat tant l’escrit de l’Enric que l’he volgut rellegir en veu alta per a que ho pogués escoltar la meva gata que estava asseguda al meu costat…………i quan he acabat, fins i tot ella (la gata), no ha pogut reprimir un sorollós "Miau" d’aprovació.
Gràcies, Enric.
By keds,
Sobretot seny, si el cos o la ment diuen que no, millor no fer-ho.
Segur que és la decisió encertada.
Una abraçada;
Jose
A falta de mes i mig pel gran dia, tinc la sensació i la certesa de que no estic fen els deures com cal.
No em vull capficar, encara estic a temps però entre feina i compromisos ni estic seguint cap pla específic, ni estic sortint els dies que toquen ni amb la intensitat i ritme que voldria.
Malgrat tot no estic preocupat, si no acabo en 3’40 acabaré en 4′. No vull que la preparació sigui tant sacrificada que acabi per desmotivar-me.
La motivació està alta i la il·lusió també.Em deixo de rotllos, fins aviat.
