S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Aquest any vull fer una clàssica europea, la marató d’Amsterdam. Ja porto dos mesos d’entrenament i encara que vaig una mica tocat del genoll crec que no tindré problemes per arribar-hi.
Tinc entès que és ràpida i molt plana, només faltaria en els paisos baixos.
Salut.
Bua primera ara si cursa de montanya!!!! A tope!!!
Ahir vam anar Bru a fer montalegre res 12km de res amb montanya i tinc unes ajulletes quadriceps!! M’espera una bona però disfrutarem a saco!!!
Una cosa, els pals aniran be??? o molestaran??
Salut, quilometres i diumenge xavi i joan aneu-me preparan o reservan una bona botifarra per dinar.
A veure crec que som uns 300 o 400 atletes o molt més que disfrutem de les curses de ponent i anem moltes vegades altres lloc com tarragona i barcelona. Això moltes vegades representa anar a fer el “gasto” ja sigui dinar o dormir. Perquè COLLONS per culpa de les institucions més concretament l’Urbana no es deixa fer un recorregut ven maco per la ciutat i k vingui gent de fora fent que la ciutat indirectament rebi diners.
Canviem el nom li diem la mitja marato del cargol i si convé s’invita als corredor a menjar cargols per dinar i ja veuras com vindran de fora. Perquè als homes som aixi de simples on hi ha una bona cursa i dp un bon menja anem sense pensar-ho!!!!
Aquí hi ha una modesta proposta.
Si ens unim tots fem una recollida de firmes a cada cursa aqui final d’any o una manifestació pacifica corrent per la ciutat algo que donguem a parla. 3 o 4 persones no fan res pero mes de 1000 persones unides pel mateix si pk si templers van venir 1000 persones podem fer perfectament un mitja de 700 o 800 persones!!!!Jo també hi vaig amb un altre company…diuen que es rápida i molt planera, a veure com arribem que això de prepararla a l´estiu fa que almenys jo, arribi mes justet del que m´agradaria.
salut
Hola Km0s!
La setmana passada l’Artur42 i jo vam fer un parell de rodadetes estiuenques pel sud de la península. L’una a la ciutat de Granada, en una petita serra damunt mateix de l’Alhambra. L’altra a la costa, en un poble de la costa del Sol.
Als dos puestos i per tota Andalusia hem vist molts runers. Les ganes de correr poden fins i tot amb temperatures de més de 40 graus :dry:
Salut companys!
Divendres vaig fer el recorregut tan de correr com de bicicleta tot amb bici.
Jo soc un cagat de la bici la veritat tinc por de caure baixades per no fer me mal ja que se autonom com hem pasi algo a les mans hem quedo sense treballar…
Doncs la veritat k el tram de bicicleta no es gens dificil potser hi ha 2 o 3 llocs de 200 metres una mica tecincs però ja esta.
L’únic “problema” diguem el k fa realment dur aquesta prova es k puja i baixa continuament. fas 1 km de pujada baixes dp tornes a pujar això fa que les cames es vagi acumulan el cansament, sigui un trenca cames.
La veritat crec k es millor per corredors k de tan en tan agafem la bici k per ciclistes. Perque el primer son 8km de correr pots agafa bastanta ventatja dp aguantar el tiron però sino es dosifica, uff. Ja k el últim sector de correr hi ha un km de pujada k alli si no tenies rampes ja a les cames et comencaran segur!! jejeje.
A part d’això el paisatge es precios!!!
Hi ha unes vistes increibles!!!kaiser ha escrit:
Quote:Salut!Obrim un formulari per inscriure’ns col·lectivament a un preu de 8€ a la 24a Cursa de la Diada de Térmens.
Dimarts al vespre enviarem el llistat dels que s’hagin inscrit als amics de Térmens. Si algú té algun problema per fer el pagament que es posi en contacte amb mi.
Cliqueu aquí per inscriure-us.
Cliqueu aquí per veure el llistat d’inscrits.
Socis km0 espavileu!
Salut a tots i bon setembre!
Ieeeeps,
Doncs tampoc he perdut lo temps….els fantàstics dies de cada any al baix empordà, he tingut novament l’oportunitat de rodar per les Gavarres (concretament, per guarir la vista de cada any, pujant a l’ermita de Santa Llucia, que algun altre km0 tambè ja sap on es…
), tambè he pujar al castell del Montgrí, a part de rodar per tot l’Empordanet….nomès em queda un any per tornar-hi…Per cert, estant a La Bisbal, tambè vaig coincidir amb lo Presi, i amb una parelleta de km0 de Cervera…
Salut
Bones
Soc seguidor del foro encara que normalment no dic res i volia contar la meva experiència.
Jo vaig participar a la CCC que es va fer el divendres a Chamonix, ja varem sortir de Courmayeur plovent va ser una cursa duri-sima pel malt tems, sols va sortir el sol un parell d’hores tot just per travessar el coll Ferret, desprès va tornar a ploure i a fer vent i molt de fred,les baixades tan la de Bovine com la de Catogne estaven plenes de fang i les caigudes eren inevitables,despres de tant patiment quand vaig arribar a Vallorcin a les 2.30 ens vam neutralitzar i al cap d’una hora van suspendre la cursa.
Gran decepció ja que hem trobava fort i a 17 qm de l’arribada.
De totes maneres va ser una experiència inoblidable ,quint ambient i quins ànims de la gent increïble
Que i farem un altre any serà.Bé, ja he fet la meva primera travessa de muntanya i per mí amb bona nota.
Desde aquí vull felicitar a l´organització per com va anar tota la marxa i pel bon ambient que trobaves a tots els avituallaments.Danic, ja som dos que estem justets amb la calor. Teniu pensat fer alguna mitja abans per fer un test?
Ieep!!
Ja queda menys..això ja ho tenim!!!
Pel que fa als pals i a l’aigua va al gust del consumidor, evidenment no és obligatori portar-ne, però segons l’experiència de cadacú en aquest desnivell farà decantar als participants.Els que anirán al capdavant us asseguro que no en portarán i la plebe ( com jo) us asseguro que en portaré.
L’aigua ja és més personal, a la meitat del recorregut ( 2150m) i al acabar, tindrem avituallaments, de ben segur que veurem gent amb camelback, amb botellins a la cintura i d’altres sense res.
També hi haurà servei d’ambulància.
La xifra de participants ja es va apropant als 100.. qui més s’anima??
Ens veiem!!
http://www.verticalcabanera.com
