S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
alvarfanyez respecte el que diu Rodrigo Gavela
: no facis massa cas. Cada persona és una història diferent. En un llibret d’entrenaments per a la marató de Madrid de l’any 2005 posava que si no havies baixat d’ 1h30′ en la mitja marató, era impossible fer 3h30′ en la marató. Quan vaig fer la de Sant Sebastià la meva marca en mitja era 1h33′ i a la marató vaig fer 3h30’…i en unes condicions infernals de fred, pluja i vent.
El 2006 tampoc havia baixat d’1h30′ en mitja, i a la marató de Florència vaig fer 3h27′ sense anar al límit.
En resum, fes cas a les pròpies sensacions i prou.Salut
Doncs jo a les 14.45 sortiré, a km0 Pardinyes, encreuament Rambla Pardinyes amb av. del Segre.
Puc quedar a qualsevol altre lloc.
Salut
Quin reclam el sol, vent…
A mig matí un entrepà i en sortir de la feina, calça curta i a tocar el cel. Només ho podem entrendre nosaltres.
Sol, tot sol, ja tocava. Redescobreixo la Mitjana i m’aturo un parell de vegades intentant veure qui és aquell de dalt a l’arbre, cap pressa, molta sargantana i l’arç blanc ben florit. La florimenta no va tota al mateix ritme, encara ho recordo de l’any passat, enguany igual, us convido a veure’n el ritme, a quin costat de riu floreix primer? I les fulles? Porto un ritme maco.
Al riu el vent és més fort, però em sento molt feliç, quina llibertat més absoluta! Al cap del riu encara aguanta, justet, el cartellet de https://www.km0.cat, la pluja l’ha descolorit un xic, no me’n puc estar, el toco.
De tornada, cita obligada en mestralada la pujada a la Seu Vella, busco la cara nord com un boig, sé el que busco i m’aturo tres minuts a contemplar-ho: cel net, blau, pirineus blancs, es llegeix com neva a la cara nord.
Dutxa i una mica de menjar.
Quina sort que tenim…
Salut
Sé que ara és moment…
No ho dubteu, aprofiteu la forma, ja teniu la feina feta.
Vull una foto de km0’s arran de mar. És campionat de Catalunya i Ponent no hi pot faltar.
Marató d’Empúries 2007, campionat de Catalunya de Marató
Qui fa un cop de cap???
Salut
Pròxima estació EMPURIES
ARTUR42, tothom sap que al quilòmetre 41 d’aquesta marató hi ha el premi J O R D I C A R O L . Tots els atlètes esperem amb neguit l’arribada d’aquest carismàtic km.
El que desconeixi el tema…doncs cap a EMPURIES!!!!!!
Salut…a Ponent.
Sí bodi sembla ser que l’Iker Giménez està molt interessat a descobrir els misteris del ja famós "Forat 41".
Salut
EI!!!!!!!!!!!!!
Aquí teniu el video
http://video.google.es/videoplay?docid=-8078030446854422341&q=ultra-trail
Bones!
Jo utilitzo el Photoshop per canviar tamanys i resolucions d’imatges. Un cop coneixes el programa és bastant fàcil de fer.
Si algú està interessat en un d’aquests programes i no vol complicar-se la vida, jo li recomano el Picasa de Google. És gratuït i senzill.Poca broma, eh???
I vigileu que aquella és terra de forats, ja sabeu que l’any passat un atleta va fer un forat al km 42…
I Artur, això de les sorpreses s’hauria de concretar un xic més, a veure si estem fent el burro preparant un 10.000 🙄
Salut
