S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Ieeeeps,
Cracks…ara, amb la feina ben feta, nomès toca disfrutar i gaudir d’aquesta fantàstica marató
. Segur que no fareu 
Salut i sort!!!!!
kaiser ha escrit:
Quote:…Si el 305 no et molesta (conec gent que sí que li molesta) …A mi no és que em molesti, es que em fa mal.
El porto per damunt d’una canellera per evitar que amb el moviment em colpegi l’os de canell, perque de lo contrari em passo dos dies adolorit. Aixó el fa encara una mica més aparatós.
Per lo demés cap problema. Va de primera i per mi la mida de la pantalla és ideal.
bones, dema dimarts a les 19 h 30 m estare a la passarela, si algu vol venir ja ho sap:ohmy: :ohmy:fins dema
Interesante propuesta con el atractivo añadido de esa elevación que se ve desde cualquier punto de la plana de lleida cuando miras hacia el sur. La vista ha de ser magnífica.
Bones,
doncs amb polèmica inclosa…samarreta si-samarreta no,
m’acabo d’inscriure a la mitja.
La vaig fer l’any passat i guardo bon record…i a més tot just fa un any en aquesta cursa, us vaig conèixer.
No tinc cap pretensió de temps, doncs diumenge següent vaig a la marató BCN, i tal com vaig possar en el post d’allí, només m’interessa acumular kilòmetres, tant a Balaguer, com a Barcelona.
Per cert, he mirat el temps i sembla que pinta bé, sol i uns 14ºC.
http://www.meteocat.com/mediamb_xemec/servmet/marcs/marc_prediccio.htmlMos veiem diumenge a Balaguer…
Nanit,
:unsure:crit ha escrit:
Quote:I per aquest diumenge? Els no vagin a Balaguer podríeu fer la darrera visita al tossal abans de la marató?Salut
Tossalitis….?
Tossalitis….aguda?
Tossalitis….aguda….en fase terminal?Ummmmm….. :huh:
Bueeenooo,
La cosa está que arde, el corazón se acelera, las cagarrinas también:S , somos inconscientes de lo que nos espera y…. a pesar de los pesares:P para esta semana tenemos:SEMANA DEL 16-2 AL 22-2
MESOCICLO REALIZACIÓN – MICROCICLO 13 – RECUPERACIÓNLunes: DESCANSO
Martes: Rodaje 50´
Miércoles: 20´+ 2 x 5000 rec: 3´parado ritmo (4´45- 4´35) + 10´ Vuelta a la calma
Jueves: DESCANSO
Viernes: Rodaje 40´+ Técnica de carrera
Sábado: DESCANSO
Domingo: Rodaje 60´ (empezando 30´´/km por encima del
ritmo Maratón, acabando 15´´/km por debajo)Propongo quedar el martes y el viernes a las 15:20 (rodajes suavesssitos, mi niño, y cortitos) y el miércoles que es el dia más duro con esas dos peaaassso series, quedemos a las 15:00, siempre en el KM0.
Pos eso, el que se anime y se quiera apuntar… NOS VEMOS;)
AH!!! Por cierto es la PENULTIMA semana de entrenamiento
Bru , Danic , gràcies!Està clar que un dels objectius de Valencia es provar la famosa paella Valenciana que tota la vida n’he sentit maravelles!!
Igual que els companys que entrenen al migdia nosaltres també encarem una setmana més tranquila.
A les 19:30h estaré al costat de la passarel·la de Cappont.
Avui rodatge suau :whistle:
Quí s’apunta?
L’Albert i jo també hem quedat a les 19.30 a la passarel·la de Cappont, tot i que no sé què farem.
Ens veiem!Els que em coneixeu una mica, sabeu que jo no soc pas polemista, m’agrada cumplir les normes i que els que les imposen també les compleixin.
El reglament diu:
Tots els atletes participnats rebran una samarreta-pitral de la marca Nike
DriFit, obligatoria per a la cursa
Però també diu:
Per poder participar a la cursa i optar a classificar-se, és obligatori
córrer amb xip.Per tant jo penso anar amb la meva samarreta de tirants ben sucat de vaselina i portaré (no ficada, ja que no ho diu a cap lloc)la samarreta “oficial” a la ma o enrroscada al pantaló, i com no amb el xip groc ben lligat a la sabatilla esquerra.
Per tant qué prevaleix la samarreta o el xip? Estic conforme que per un 10.000 “obliguin” a dur-la ficada, però per una mitja?
Ja us explicarem com s’acaba tot plegat.
Salut i milles per la Noguera.
Abel
