[lefox]

Bones, jo la vaig fer l’any passat, que es reprenia la cursa. De fet va estar aturada uns anys. Se surt del pavelló i piscina municipal, autovia de Reus en baixada, direcció autovia Vilaseca, zona de Port Aventura, pl. Europa, Mirador de Salou (fins aquí puja-baixa, tobogans), després baixada fins platja Capellans, i tremenda pujada per enfilar en baixada passeig Jaume I, anada i tornada, per acabar en una pujadeta per la autovia de Reus, fins a l’arribada, que coincideix amb la sortida. Organització bé, una mica de caos circulatòri, que no molesta als corredors. Dinarillo de pasta, i lo millor….la piscina climatitzada, això sí, amb gorro i banyador.
Potser aquest any estaré fora i no podré venir. Llàstima, la tinc a 10 kms de casa….
Nanit,
:dry:

[Elmuro]

Actualitzem dades……

– Homedferro
– Joker
– Redman
– Amata
– Stomix
– Karri
– Ash
– Alexvica
– Sergi F.P.
– Lefox
– ¿ Corre… foc? ?
– Baldato
– Agulletaman
– Pardal
– Kaiser
– Carlos
– Bru
– Hache
– Sime
– Cargolet
– Jordi Codony
– By Keds
– Flo
– Elmuro

[flo]

http://www.snotr.com/video/1686

[flo]

Diumenge a les 10h al km0:
– Sergi FP
– Albert
– Flo

[homedferro]

Diumenge a les 10h al km0:
– Sergi FP
– Albert
– Flo
– Homedferro

[homedferro]

Ep!!!

Avui a les 19:00 a la passarel·la, que ens estrenarem amb les sèries curtes… a veure que tal:P

40′ suaus + estiraments + 8×80 metres

i qui vulgui correr, que corri! :woohoo:

[Pitit]

19:00 Passarel.la.

Esperem que les sèries curtes no es fassin tant dures com el darrer dia amb el 4×2000, quin martiri!!

[Sime]

Ens trovem a les 19:00

Suposo que les sèries curtes no s’han de fer “a rebentar” sinó més aviat ràpides però cómodes.

Pitit no et queixis que a les sèries de 2000 anaves com una bala.
:woohoo: ANNNDAAALEEEE!!

[kaiser]

Diumenge a les 10h al km0:
– Sergi FP
– Albert
– Flo
– Homedferro
– Kaiser

(amb el permís de la secció de vol-ras de Km0!)

[amata]

Molt bones!

Jo avui sortiré una mica abans. Així doncs, segurament ens veurem pel riu.

Apa!!

[Frank]

hola,

a una setmana d’estar a Amsterdam fent turisme, aquest fil està adormit:side:

Com esteu companys d’aventura????

Animats?
No animats?
Hi han ganes?

no dieu res??

Va començo jo, estic molt content ja que he tornat a entrenar com feia 3 anys que no ho feia, això no vol dir molt, vol dir, una mica, abans era gens. A més, les sensacions són molt bones, per mi encara faltaria dos mesos per fer la marató amb condicions d’acabar-la dignament. Però, és la propera setmana i aquest període intentaré dedicar-lo a prepara-me mentalment, ja que físicament hi ha, el que hi ha:unsure:

Frank

[km0]

Quote:

Desde el club atletismo barbastro nos complace invitaros al XVII Memorial Chistavin que se celebra el 19 de octubre en berbegal huesca.

¿y porque deberias venir aqui?

1- es una carrera con gran tradicion y de recorrido bastante duro: un reto para los menos atrevidos y una prueba importante para los aventureros.
2- berbegal es una poblacion por donde pasa el meridiano de grenwich
3- es a su vez la posible localizacion (cuando lo veais lo comprenderis) del puesto romano de “caun” entre “ilerda” y “osca”.
4- despues de la carrera hay longanizada y buen vino.
5- la consabida camiseta tecnica.

Si os pica la curiosidad entrad en la pagina informativa

Memorial

Salut

[Pitit]

Actualitzem dades……

– Homedferro
– Joker
– Redman
– Amata
– Stomix
– Karri
– Ash
– Alexvica
– Sergi F.P.
– Lefox
– ¿ Corre… foc? ?
– Baldato
– Agulletaman
– Pardal
– Kaiser
– Carlos
– Bru
– Hache
– Sime
– Cargolet
– Jordi Codony
– By Keds
– Flo
– Elmuro
– Pitit (sí sí, Pitit, però hi seré…) :woohoo:

[Crit]

Bon dia,

Un parell de km0’s sortirem més aviat, amb destí ‘Tossal de Pedrós‘(230 m) que sembla ésser el nom del turonet de sobre Alfés que vam anar l’altra dia. El tossal del davant, té per nom ‘Tossal petit’.

8:30 al km0

Bru
Crit

Salut

[By Keds]

Komando “Tossal de Pedrós”
Diumenge 12 d’Octubre
8:30 al km0

Bru
Crit
By Keds

Farem el cim ???? :woohoo:

[Autor]

Entrades