S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Quote:S’esperen 35.000 persones aquell matí al circuit de Catalunya 😯 😯
35.000 al circuit de F1 no pas a Granollers, anava per les possibles retencions a l’autopista.
Salut
"LO PARTE" BCN ’08 (Capítol 5é.)
….un dia qualsevol, aquesta setmana, al polígon industrial "El Segre" de Lleida…….
19,30h. Acaba la jornada laboral….surto de la feina ja vestit amb malles, keds i samarretes…..surto al carrer i….quin fred !! ….quina boira !! ….quina foscor !!
Pujo al cotxe….un cotxe fred….vidres entelats….mans fredes….
Tot el món sembla un immens congelador pler de boira concentrada i glaçons de mals auguris….
I així portem ja una bona temporada !!! 👿El més lògic, natural i humà, seria fugir ràpid cap a casa….arribar-hi i sense perdre un segon, dos minuts dins el microones a tota potencia i després….relax i a gaudir de les comoditats que ens ofereix el nostre benestant estil de vida…..
Doncs NO !!!!!!
Cap a la canalització hi manca gent…..vinga va….ara cap amunt….ara cap avall….saludar al Montoliu….buscar altres km0’s amb la mirada…trobar-los….o no!…..som-hi By Keds….aguanta una mica més….
MARE MEVA QUINA AFICIÓ HE ANAT A TROBAR JO………i per a més "catxondeo"…..dins d’un mes…….La Marató !! 😯
Esteeeeee…..ja veurem si ho pairem tot això…..
Malgrat tot, i sorprenentment, les coses van bastant bé.
Les Borges m’ha deixat molt bon record en tots els aspectes i durant aquesta setmana he estat treballant amb dignitat…Dilluns (sessió suau 10 km.), dimarts (sessió variada 18 km.), dimecres (la meva primera sessió de massatges
), dijous (sessió intensa a Gardeny amb en Cargol, tot un luxe !!, 16 km.), divendres (després de pensar-ho una mica…..descans).Propera estació…….Aquest cap de setmana faré el primer atac seriós als 30km. (o més 😯 ).
Continuarem informant……..
p.d.// Hache, trenta miserables segons no són res…jo, com ja saps, pagaria una fortuna per tenir el teu "swing"….Ànims ! // Homedferro, et vull pels carrers de Barcelona amb calça curta i pitrall….fent el que creguis que has de fer….estic segur que quan algú et necessiti de veritat hi seràs d’alguna manera per solucionar-ho tot, tot i tot // Redman…(¿?)… // Sime….ja falta poc.. 🙄 // A tots els demés.….Molta sort durant un mes que pot ser brutaaaaaal !!!!!!!! 😉
ja hem obert les inscrpicions per la 7 Mitja Marato de la Calçotada.
Tenim gent molt matinera que no es vol pedre aquesta gran cursa, i ja han fet l´inscripcio.
Recordeu limitat la participacio a 500 atletes.Hola,
El dia 2 de març (el mateix dia de la Marató de BCN) es celebra la 6a edició d’aquesta dura cursa de muntanya. Com diu el seu nom, la distància són 42.195 m, amb un desnivell d’uns 4000 m acumulats, però també hi ha la possibilitat de fer una Mitja Marató.
En realitat, va ser creada per fer-la en BTT. Així, els ciclistes surten 1 h més tard que els corredors, però la convivència és bona. Són 3 pujades llargues i sostingudes per pistes i 3 descensos tècnics per corriols.
L’escenari són les Guilleries, massís muntanyós molt forestal ubicat entre el Collsacabra i el Montseny, a la comarca de La Selva.
La sortida és a les 8.30 des del Pavelló Poliesportiu de St.Hilari Sacalm
Inscripcions 12€ al núm. compte 2100 0075 15 0200182902 i enviar comprovant per fax amb les dades del corredor/a al 972 86 86 08 o bé per e-mail a sacalmexpres@telefonica.net
No tenen pàgina web
Si em trobo bé tinc pensat de fer-la. Algú més s’anima?
MOlta sort a tots els que participeu a la mitja més ràpida d’Espanya, gràcies a mestre Grebre i vigileu a la baixada.
Salut i milles.
AbelBenvolguts companys/es, quin dia tan fantastic per correr !!! S’ha aixecat recordant que som a Lleida, pero a poc a poc el cel ha anat deixant passar el solet per donar llum a un dia tan important, almenys per mi.
La nit no m’ha deixat dormir massa, un estat de cert nerviosisme feia que m’anes despertant. De manera que a les 8 del mati ja estava de peu. Una bona torrada amb mantega i mermelada, un suc de pinya i les vitamines pertinents. Dutxa imprescindible, equipacio completa (sense oblidar-me el mp3 perque en un dia tan solitari com el d’avui la millor companyia, a part del sol, es la musica. Un altre dia, si voleu, parlem sobre els meus gustos…).
Trec el cap per la finestra i, com no, la nostra amiga boira donant la benvinguda al nou mati. Pero alguna cosa em deia que tard o d’hora s’aixecaria (el meu sise sentit i en Dani Ramirez del temps de TV3 que va posar un sol com una catedral sobre el Segria !!!).
A les 10 en punt començo la meva particular aventura. Primer desti: inefc-Lleida. Tot be si no fos per un parell de gossos-rateta que m’assetgen abans de començar la pujada. Faig el cim i torno a baixar, ara fent el mateix recorregut pero a la inversa. De moment les sensacions son força bones i un cert grau d’optimisme m’acompanya durant un parell de kms. Passo per davant de casa (ja son 15 km !!!) i agafo l’ampolla d’aigua que he deixat a la rampa del parking de casa, faig quatre glops i la llenço a les escombraries. Trec de la butxaca una barreta energetica amb gust de xocolata (ja va costar de trobar-la ja) i en faig 3 mossegades (quina espessor per favor, que dificil se m’ha fet mastegar, empassar i respirar amb el nas ple de mocs !!! haure d’entrenar mes aquest aspecte).
Fet l’avituallament em dirigeixo cap a la canalitzacio per la part de Pardinyes i just abans d’entrar al mercat de Barris Nord em trobo al Crit i em dona la mala noticia que esta engripat. Aprofito des d’aqui per enviar-te anims i forces per recuperar-te.
Arribo a la canalitzacio i l’objectiu es fer-ho 4 vegades, per sumar un total de 10 kms. Aquell sentiment d’optimisme en que em feia veure-ho tot de color blau, dona pas a una frase que repeteixo unes poques vegades: collons, encara et queda molt tros !!! La musica, que fins llavors em semblava de tan bona companyia, se’m comença a fer pesada i fins i tot la trobo a massa volum (ai, ai, que ja comencem amb les punyetetes). Que si ara em trec els guants, que si ara em couen els mugrons, que ara noto un dolor a aqui, ara alla, mes tard una mica mes avall. Prou !!!!! Amb mes pena que gloria ho aconsegueixo, deixo la canalitzacio i torno a ritme "borreguero" cap a casa. En total, i si el contador del meu cotxe no m’enganya, 30 kms i una gran satisfaccio personal.
By Keds, estic meditant molt seriosament intentar fer l’assalt a Bcn i, si fnalment em decideixo, seria un plaer i orgull formar part d’un d’aquests grups de Km0.
Mentre corria i quan la nevulosa començava a dominar la meva ment, anava recordant dues frases que m’han ajudat molt: "la millor arma del corredor es el cap" (homedferro) i "ho faras segur" (Bru). Gracies companys !!!
Perdoneu la xerrameca, suposo que despres de tants kms (almenys per mi) vaig d’endorfines i encefalines fins als topes.
Ens veiem aviat !!!
Gràcies Abel, a veure si és veritat això del més ràpid, pq amb el lenta que sóc jo… Els meus acompanyants aniran a dinar ben tard jejeje
Quote:By Keds, estic meditant molt seriosament intentar fer l’assalt a Bcn i, si fnalment em decideixo, seria un plaer i orgull formar part d’un d’aquests grups de Km0.Fer 30 km, trobo que és una manera curiosa de meditar… 😉
Ho tens al sac, el secret? Més seny que quilòmetres.
Salut
Efectivamente, Abel "Sub3Amsterdam", 1:00:07, a 2:51 el km en 2006, yo también estuve allí compitiendo con él, recuerdo que le aguanté bastante…..unos 18 metros…..luego le dejé ir….no me quería cebar. Ese año, Gete Wami, hizo 1:10:24, a 3:21, bien… a ella le aguanté un poco más….unos 120 metros….y como soy un caballero, pues…..también le dí paso…faltaría más.
También estoy muy satisfecho de haber sido testigo del SUB3 memorable de nuestro Abel, por debajo del nivel del mar y dejando a los Holland´s "Bocabadats".(AMSTERDAM 2006).
Salut!
PD.: Presi, creo que debes marcarnos el ritmo a una Colla tan numerosa, ya que batiremos el récord del mundo de Mitja….pues eso!!!
Ieeeeeeeeeeeeps,
Ostres nois, Redman i By Keds, es un plaer llegir-vos!!!!!
Estic més convençut que mai que això ja ho teniu coll avall, vosaltres i tots els altres kms’0 que aneu a Barna.
Alguna tirada llarga més i molt seny i prudència en les lesions…molt bé!!! 😉
Salut
Jo i poso el ritme i tu el paracetmol? 😆
Si puc córrer, acompanyaria al gemec, quines intencions porteu?
Salut
