[ivax]

Ahir vaig sortir i aquell invent dels parxes no va funcionar, perquè després de mirar-ho bé no hi havia enganxina, per la qual cosa era impossible fer-los aguantar, així doncs, vaig córrer sense cap mena de protecció! Miraré de posar-me els adhesius del Sergi, sense descartar els polvos que diu Córre…foc. El tema del pintaungles ho deixaré per més endavant…

[Joker]

Benvingut mesigual(Ferran)!

Esperem que participis activament.:silly:

Suposo que ens veurem en properes curses. Dóna’t a conèixer.

Aviat vindrem cap a la Segarra Nord, …marxa dels castells, Sanaüja,…:woohoo:

[homedferro]

Ep!!!

Pels que no aneu al Somontano i estigueu ansios per fer una tiradeta, el dissabte a les 10:00 a la passarel·la, en Pitit i jo mateix esperarem a que ens acompanyeu a fer la volteta… d’uns 20-22 quilómetres… :dry:

[espi]

jo, tambe vindre
ens trobarem a la sortida

[kaiser]

Descans??

Queda convocat un last-minute “il·legal” a les 20:00!

K

[alexvica]

Ep kaiser,
sortiràs a les 20h? Jo vaig descansar ahir així que avui seguiré el programa d’entrenament. Si t’apuntes a les 20h a la passarel·la cappont.

Ciau

[Arnau]

Molta sort i gaudiu molt d’aquesta cursa que tant be en parla tothom. Em feu molta enveja

PD: companys donostiarres tingueu seny i no cremeu tots els “cartutxos” en aquesta mitja que encara queda molt cami per recorrer

Salut i Kms !!!

[Crit]

Quote:

FEDERACIÓ CATALANA D’ATLETISME – DELEGACIÓ TERRITORIAL DE LLEIDA

CONFERÈNCIA EXTRAORDINÀRIA:

“L’avaluació dels factors que determinen el rendiment a les curses de fons: aplicacions a la programació de l’entrenament”
a càrrec de Jonathan Esteve i Lanao

DIRIGIDA A: Corredors i triatletes populars, entrenadors.
DIA: Divendres 3 d’octubre de 2008
HORA: 20:30
DURACIÓ: 45′ + preguntes
LLOC: Av. El Segre, 7. sala de conferències

Sobre el ponent:
Jonathan Esteve i Lanao és un lleidatà que actualment resideix a Madrid, on dirigeix la “Escuela del Corredor y del Triatleta UEM”. En aquest centre esportiu, dins d’una universitat amb els millors medis tecnològics, entrenen presencialment o bé “On-line” més de 70 corredors i triatletes, alguns d’alt nivell, però majoritàriament de nivell popular. Tal com ell mateix diu, el centre és “un centre d’Alt Rendiment però a l’abast del corredor o triatleta popular”.
La seva filosofia d’entrenament, basada en la investigació científica, s’ha començat a divulgar en publicacions i congressos científics internacionals. Com atleta, ha participat en competicions de totes les distàncies des dels 800m (1 min 54s), al cros o la marató (2h 39min), i és professor Doctor en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport així com entrenador nacional d’Atletisme i de Triatló.

[alexvica]

homedeferro, espereu-me que m’apunto. Començaré a provar aquestes distàncies :S

[Crit]

Diumenge 12 d’octubre, Agramunt

Cursa Atlètica: 10 km.

Cursa Popular: 2,8 Km.

Hora d’inici: 11 hores.

Sortida i Arribada: Passeig del riu Sió

Tota una clàssica.

Tríptic

[montoliu]

i bon hora!!

bé, jo ja marxo.
comando Lleidatà al ataque!!!

Cargol, tranqui tio, que la sogra ja m’ha tancat les finestres i ni gota de cierzo, jejeje.

que Déu ens agafi confesats
ja ho sentirém a dir.

a reveure.

[Pitit]

Doncs jo si puc també vindré, tot i que encara no ho sé segur.
S’intentarà venir, i s’intentarà seguir-vos :blink:

[Joker]

Vinga doncs! Recordeu! Demà uns quants sortirem plegats des de davant del Barris Nord a les 16h!…en cotxe, eh!:huh:

Sort a tots!!!

[amata]

Ep!!

Espi, suposo que surts des de cappont, no?. Si vols podem quedar i hi anem junts, a veure si dius alguna cosa.

Apa!

[Sime]

ESPIIII!!
A quina hora vam quedar?
Penso que amb l’amata tens el cotxe complet.

Ja diràs.

[Autor]

Entrades