S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
AQUEST DIJOUS 27 D’OCTUBRE DE 2011, A LES 20.30 HORES, A LA SALA POLIVALENT DEL CLUB TENNIS LLEIDA,
Ep companys!!!!
Per la vostra informació:
Salut i km´s
alexEL PRESTIGIÓS ENTRENADOR I ESTUDIÓS LLEIDATÀ, JONATHAN ESTEVE LANAU, FARÀ UNA XERRADA DIVULGATIVA AMB EL TÍTOL: “MITES DE L’ENTRENAMENT DEL CORREDOR POPULAR: UNA PERSPECTIVA CIENTÍFICA”. ON ELS CORREDORS POPULARS PODRAN CONEIXER ASPECTES BÀSICS DE L’ENTRENAMENT, DE CARA A OPTIMIZAR EL SEU TEMPS I GAUDIR D’UN PROCÈS SALUDABLE.
PONENT DE LA XERRADA: JONATHAN ESTEVA LANAU
LLOC : CLUB TENNIS LLEIDA
HORA: 20.30 HORES
TÍTOL: MITES DE L’ENTRENAMENT DEL CORREDOR POPULAR: UNA PERSPECTIVA CIENTÍFICA.
US HI ESPEREM.
FELICITATS COMPANYS!!!!!!!!
Sergi Farré : 02:53:38
Cargol : 03:38:16
Ara a recuperar i a explicar-lo;)
Moltíssimes gràcies a tots pel vostre interès. Vosaltres si que sou grans. Ja ho ha explicat el By Keds (de fet la seva crònica i la del cargol de fa dos anys em va ser de molta ajuda), és una Marató molt especial, tan especial que tots els mecanismes que tens apresos d’altres maratons no et serveixen de res en aquesta.
Jo l’he trobat especial i………… molt dura, ja ho explicaré més extensament. El que si que vull dir és que estic molt content:)
, primer d’haver-la acabat i segons de fer un temps força bo per a mi…… I a més a més en un Euskadi en pau.Què més vull???
Una abraçada a tots,
Jose H.
Moltes mercés per les motres d’ànim rebudes, de part meva i del Sergi, el qual encara està per terres italianes, el crack va fer MMP i aixó que no es una marató per a fer marca.
Marató i viatge recomanables.
Aviat crònica i fotos.
Salut i milles.
AbelPot ser no es aquest el fil més indicat, però a la revista RUNNER’S d’aquest mes surt un bon article sobre Pucurull un gran Km 0, on relata la seva traiectoria i reptes atletics aconseguits arreu de 70 anys de vida.
Per molts anys mes “Mestre” i que podem compartir moltes curses i relats apassionants dels teus.
Salut i lectura.
AbelEp, jo tambè inscrit
Amb el Carles i el Joan tambè farem cap. Una bona cursa al costat de la mar com Castellò 15 dies desprès.
Salut,
Jordi
Hola, soc nou al foro, fa 1 any que corro amb sabatills per a pronadors, hi ara hem faig plantilles i no hem serveixen aquestes, necessitaria que m’assesoresiu per unes sabatilles neutres, bones. Faig 60% cami de terra i 40 % asfalt, faig majoritariament pla pero alguna pujada i baixada faig i tinc intenció, quan porti més km de fer desnivells grans.
Desprès alguna pagina web o botiga fisica on comprar-les.Moltes gràcies.
Ja tenim quasi un ple total, qui al final no participi, també es pot apropar a mirar, esperem sigui un gran esdeveniment.
Gracies a totsJo te transmeto la meva experiència per si de cas, si més no, et generaré més dubtes:) .
Diuen, efectivament, que amb les plantilles has de portar sabatilles neutres, però a mi això no em funciona. Malgrat les plantilles, no m’aguanten bé el peu i necessito sabatilles per a pronadors. Quan he fet la prova, amb només dues setmanes de portar les neutres ja tenia problemes al tendó d’Aquiles i als bessons.
En el teu cas, potser l’encertes a la primera, perquè ja corries amb les de pronador i no tenies problema.
Diuen que potser necessitaria més correcció a les plantilles i això també ho he provat, però em fan molt de mal als peus, impossible.
El resumen és que la recomanació general és la correcta, però després cada persona i cada peu funciona segons li peta.
En definitiva: sort;) .
Para correr con plantillas, todos los “plantilleros” dicen que se han de utilizar zapatillas neutras, pues la plantilla ya te corrige la posible pronación, aunque efectivamente, puede haber algún caso diferente.
También dicen que con plantillas hay que usar 1/2 número más(en mi caso esto no se cumple), y por esto es muy recomendable ir a comprar con las plantillas, para probar la talla.
Otras cosas a considerar son tu peso, y los € que quieras gastar.
Como ya te indican, lo más recomendable es ir a Sports Querol de Balaguer, y llamar antes para confirmar que te atienda Dani.
