S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Al final he fet tard per la inscripció. Encara que és una excusa molt dolenta 😳 , realment no ho tenia gaire clar.
Que us vagi molt bé!!!!
Flo, por si te puede servir de ayuda, yo llevo desde septiembre más o memos el mismo curriculum que explicas, con una tendinitis de Aquiles, traumatólogos, centro de fisioterapia, plantillas etc, y sin poder correr.
Por recomendación de un fisio del centro de recuperación, y al no conseguir recuperar con los tratamientos clásicos, estoy probando un tratamiento con una máquina que te aplica “ondas de choque”, y se utiliza para tratamientos de tendones, Aquiles, rotuliano, codo de tenista, etc.
Este tratamiento te lo aplican un día a la semana y hacen entre 3 y 6 sesiones. Yo solo llevo una sesión pero el efecto parece que es bueno, pues por fin he podido entrenar una semana seguida sin dolor.
Esta máquina, por la información que yo tengo, en Lleida solo la tienen en un centro de recuperación que está en el edificio del gimnasio EKKE, pero se puede ir sin ser socio del gimnasio. La persona que dirige este centro se llama Xavier Fornós.
Sobre este tratamiento de ondas de choque, hay bastante información en internet, aunque la forma de la máquina que tienen en Lleida es distinta a las que he visto en las páginas web.
Salut y saludos,Felicitats.
Pot ser algun dia..
Però córrer amb malta no es doping? Vas trobar el Corto Maltés?
Quina excursió… i gràcies per la lliçó sobre Malta
Karri, corre i ara… descansa
Felicitats
ENRIC:
OJO CON EL GANCHO, YA QUE EN VEZ DE ARREGLARTE UNA COSA PUEDE QUE SEA AL REVES, A MI ME HA PASADO, CON EL GANCHO SE ME HAN CARGADO EL ESCAFOIDES , TENGO ALGUNOS COMPAÑEROS DE BARCELONA QUE LES HA PASADO LO MISMO, HAY QUE SABELO HACER, NO ES TAN FACIL MANIPULAR EL GANCHO, TIENE QUE SER UN BUEN ESPECIALISTA Y AUN CON TODO ESTO FALLAN.
SALUDOSCompte enrere…
Fem llista?Arctos *
Hache *
By Keds *
Xavi19 *
Redman *
Amata *
Roma34 *
Victor17 *
Jordi *
Homedferro
Baldato
XaviPapell
Pucurull
Arcadi42
Xeix
Darth Vader
Adolfo
Imma
Quim
Albertbo
Montoliu
Bodi* (S’estrena en la distància)
Afegiu el que faci falta!
bon dia companys,
seguint l’interessant fil d’en pucu (enhorabona company), fisonomia del recorregut de la marató bcn’08 a corredors.cat, he pogut observar com en xavier bonastre, periodista de tv3, va fer un reportatge el dia 24 de febrer, en el qual es veu com es pinta la línia blava, que marcarà el recorregut de la marató
aquest reportatge es podrà veure el dia 28, demà passat al programa la nit al dia
no me’l vull perdre, si més no ha de ser molt interessant, sobretot quan al cap de quatre dies has de fer el mateix recorregut
salut
Bones companys !!!
Ahir, despres de 2 setmanes parat, vaig sortir a caminar una estona. Van ser unes dues hores a bon ritme pero sense carrega. Es molt avorrit aixo de caminar sol 👿
No hi va haver mes dolor, no se’m va inflamar i no ha anat a pitjor. Dema rodare una estona per la canalitzacio i veure’m com estara el genoll 🙄
Gracies a tots pels anims !!!
Salut i Kms !!!
Jo hi vaig, però estic molt cansat, ho veig molt llarg.
Que portareu?
Motxilla, aigua, menjà, xocolata, càmera fotogràfica, paraigua…?
Potser que porta la tenda de campanya del quexula que es monta ràpid.
Una cantimplora això ho tinc clar.
Hem de seguir algunes marques o senyals.
Ens veurem!
Xavi!
Tema de la coca: Jo no la vaig provar pq no soc gaire de "dilces", si vaig provar la tarta de poma, potser haurien d’haver ficat un control a l’hora de quantes peces es podien agafar, pq algún portava les mans plenes. Personalment no m’agrada menjar just després de correr. Pero tot tenia tan bona pinta. Si em va agradar poder agafar l’aigua lliurement, i no que avegades només et donen una ampolleta de 33cl.
En quant a la cusa, fantàstic acabar al camp de futbol, em va fer sentir en un gran estadi.
Tema circulació de vehicles, només dire que a falta de 1,5 km, a punt d’entrar al poble, quan agafes no se que carretera que al cruce etaba ple de polis donan pas, i amb conos al mig, em va passar un home gran, amb un 305, a tota pastilla, a nomes 1m de mi per l’esquerra. Tb aixi va passar al grup de 3 que anaven just davant meu, molt perillos per la nostra integritat. Crec que lo normal hagues sigut donar pas alternatiu pel mateix carril.
De tema de passar-te ràpid Arctos, es que a partir del km 17 vaig deixar al meu company per acabar amb bon gust. Jo vaig disfrutar molt, casi mes que quan surto a tope des de el principi. No se quan, pero faré una altra mitja.
Jo li treuria 1:30min a totes les marques.
Saludos.
Ieeeeeps,
Luigi, felicitats per la cursa!!!!
Per cert, vols dir que a l’Alina no li falta un germanet?? 😆 😆 😉
Salut
Bon dia,
Diumenge els companys d’Igualada em parlaven d’aquesta cursa a Vilanova del camí, diferents distàncies i categories, un 10.000 pels grans que enguany aposta per fer un nou pas endavant i es correrà amb xip groc.
Teniu tota la informació aquí
Salut
redman,
me n’alegro molt d’aquesta notícia, espero que puguem acabar-la com a mínim, ja tindrem més endavant temps per fer-la com déu mana
salut
xavi19,
Moltes gràcies pel que dius sobre la fisonomia del recorregut de la marató. M’ho he passat molt bé fent-lo.
Tens raó, segur que el reportatge del Xavi Bonastre serà molt interessant.
Posats a veure el circuit, si vols, clica en aquesta adreça
http://runners.es/Noticias/recorrido-marato-barcelona-video-2008-kw-noticia.jsp%3Fid%3D3138
El video el van realitzar els de la runner’s amb l’Albert Caballero al front.
Pucu
