S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
S’ha parlat molt de la ironman i, veig al juliol que hi ha una tal prova aquí
http://www.cursadelllop.com/.La veritat potser és una de les proves més dures del món, i la tenim aquí mateix.
Les 6 etapes, pel que he vist només la van acabar tres persones.
Jo ja començo a mirar-me la mitja o la cursa de muntanya, perquè això del caiac no en tinc ni idea, per això no puc apuntar-me a les 6 etapes. "Potser fen un curset accelerat" (qui sap).
Avui he sortit a fer 6 kilòmetres i la veritat és que no he fet un temps per dir que a Balaguer faré 1:35:32. No cal que agafi la calculadora ni el ordinador portàtil (tampoc en tinc de portàtil) que si amb aquest tres dies de descans no recupero forces… Taronges de la xina…
Aigua freda!
eihppppss……..
com diu l´homedeferro, intentarem treure la espina de granollers pero si no es igual ja ha fet ¨callo¨.
si algu vol apuntar-se a baixar o a tocar el 1´25h, ja ho sap aixi podem compartir sofriment.
salut força i kms
Ja veig. La vostra història del caro 2007, deu ni do. Ara si que estic animat, menys mal que falta molt temps. Conto que això no s’acaba mai, entrenem per una cursa ii abans de fer-la ja comencem a entrenar per una altra.
1:25 buff quin patiment. Penso que em queden 2.000 kilòmetres d’entrenament per fer-ho.
Canyaaaaaaaa!
Ja se que em direu que estic boig…pero no pensava pas presentar-me a Balaguer sense haver intentat mai la distància d´una mitja (fins ara els meus entrenos mai han passat de 10 km). Pues aquesta tarda en acabar de treballar m´he posat les malles i m´he petat 22 km, psicologicament ho necessitava per demostrar-me que puc amb la distància, tot i que fer-ho en dijous, només 65 hores abans de la competició és de bojos i ja veurem en quin % les meves cames hauran recuperat diumenge. A més dimarts em vaig cascar 13 sèries d´1km, les 7 primeres a tope. Ara mateix les meves cames necessiten molts mimitos i m´hauré de controlar fins diumenge. De moment demà només nedaré i dissabte sortiré a rodar una hora i mitja en bici per activar la circulació
El meu temps d´avui 1:35:27 a veure com anirà diumenge…
vinga ara ja em podeu dir boig
el temps és en la distancia de la mitja marató, el km de propina ja no lhe posat
les pusacions ni ideia de com les portava pq m´he descuidat la corretja del pulsometre, però tampoc anava a tope, intentant regularAlbertbo i Xavi19, com us vaig comentar a Puigverd, per a mi, Barcelona és un entrenament a ritme, i em resulta fàcil. Fer-ho amb companyia, en comptes de sol, m’és més còmode i divertit. Per tant, no em fareu anar malament, al contrari.
Ritme previst: 4’55” – 5’/km. I quan acabem, un bon arròs a la Barceloneta (lloc privilegiat) 😉
Ens veiem a Balaguer, oi? Si no, ja ens posarem en contacte per torbar-nos a Barcelona.
ep quim
compta amb mí per les dues coses, tant pel ritme com per l’arròs, ja quedarem via missatge privat o per telèfon
a balaguer no puc venir ja que aquest cap de setmana toca pencar, que vagi bé la mitja
salut
arctos,
gràcies per la resposta, serà complicat fer la prova abans de la cursa, com tú bé saps, és el diumenge que ve i ja no em queda cap tirada llarga per fer
me l’hauré de jugar el dia D, i miraré de trobar al tal placebo, vols dir que per volar no és millor red bull "que te da alas"?
salut
Redman
1º Muchos ánimos, aún no estás fuera, a ver si hay suerte.
2º Mucha cabeza, no te ciegues, a ver que dice la galena, bcn no es la última oportunidad, y forzar en malas condiciones puede traer serias consecuencias.
3º Si todo fallase, estamos contigo.
Un abrazo
Pucu!!!!! Me saco el Cráneo ante tí, de admiración.
Lo he leído y lo reeleré con deleite. Merci!!!
http://www.runners.es/Noticias/recorrido-marato-barcelona-video-2008-kw-noticia.jsp%3Fid%3D3138
