S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Hola companys,
aquest matí imposible!Aquesta nit segur que sí.
Si algú s’anima a sortir a fer quelcom* a les 20:30 estaré al costat de la passarel·la de Cappont (km 1 aprox)Ja direu
Salut!
*córrer, probablement
Compta amb mi Sime, però si veus que no soc a l’hora comenceu, que estaré en camí, ja ens trobarem.
Per cert, estic a la fase de: Tinc els quadriceps carregats, em molesten els bessons, em fan mal els genolls, tinc les cames pessades, estic mig refredat i a més a més la gent que m’envolta està mig "engripada" ai, ai, ai que agafaré un virus en el pitjor moment…………………….
CONCLUSSIÓ: "CAGUITIS PRE-MARATÓ"
Ens veiem,
Jose H
La llista d’inscrits ja suma més de 300!! (tot i que també inclou els de la cursa de 10km)
L’any passat van creuar l’arribada 293!
Al c/ Combelles hi ha la botiga ESFERA
Allí pots trobar de tot relacionat en aquest tipus de productes
SaluT!
Companys !!!
Despres de quasi be 2 setmanes parat, fisioterapia i medicacio, el meu genoll esta menys inflamat pero el dolor es el mateix
Dema al mati em faran una ressonancia magnetica per veure l’autentic abast de la lesio. Dilluns la doctora del club tindra els resultats i entre els dos decidirem
Us informo perque es possible que finalment no pugui correr a Barcelona, per tant, causaria baixa en l’equip "Aborigens del seca"
Dilluns ho sabrem i informare.
Ara mes que mai, Salut ❗
tranquil redman
el primer de tot és la salut, cuida’t el genoll i si aquesta no pot ser la primera, ja la faràs més endavant
a mí em va passar el mateix l’any passat a donosti i ara vec cada vegada més a prop barcelona
la veritat és que donosti no és mal lloc per debutar
salut
Quote:Si arregla el collons de acostipat que fa dies que arrossego, m’afegeixo a qualsevol barqueta que vagi suaveciiiiiito….Arctos: Venga maquinista, un sub1:18 abans d’un sub3 !!!!
Bru: ull! que apreten pel darrera… i s’ha de mantenir la supremacia!
Crit: deixaràs que en arctos vagi sol??? no, oi?
Pico: et treuràs l’espineta de Granollers, no?
Cargol: un altre sub1:30 en discordia…
Madjoker: ja pots correr i esforçar-te, que des de Malta apreten… 1:28!!!Baldato: que, tranquil·let a 4?
Pontsicà: 40 al 10mil??? ves a buscar 1:35, que ho tens al sac!
xavvier: no et deixis la calculadora a casa, si no…
Quim-Imma: anar preparant Viena?
Estefi: una mitja més al sac… preparant el 100??
Stomix: tio! que hi ha un 1:35 a les llargues cames que tens!!!!
Adolfo: agafa la motxil·la, que em portarás
Albertbo: última estació del tren amb destinació BCN…
javatorr: Apa, som-hi a per 1:40, que l’Skyrunner t’està esperant!
Agulletaman: que això és el re, tri, quatri, principi !!!!! 😈
Kaiser: busquem el 1:50?
i a tota la resta que vindreu i no correreu (o anireu amb bici o texans) :
FEM FOTO????
Bones,
Homedferro com m’alegraria que aquesta llista de desitjos fos la classificació oficial de Balaguer……….tots contents i feliços ❗ ❗
Jo ficarè tot lo que tingui dins per fer d’aquest pronostic una realitat.
Vinga gent no podem portar la contraria al company
Salut
Bones,
Xavi19 el gel que jo faig anar, el PowerBar Gel amb cafeina el compro al Unipreus, a Lleida no se on més el pots trobar però és una marca molt coneguda.
Una recomanació, fes una prova abans de la cursa, hi ha gent que no el tolera massa bé. També crec que és important el tema de veure com reacciones tu al moment de prendre’l, és bastant viscós i cal ajudar-se d’aigua per fer-lo baixar….jo m’el foto sol 🙄 i cap problema, això sí tens que afluixar una mica el ritme perquè si vas ofegat de respiració el tema és complica.
Per cert el gel ve en monodosis, es a dir tot a dins no pots deixar res al plat 😆
Salut
Pd I sobretot recorda que el gel no et fara córrer més rapid, ni més lluny però l’efecte placebo et fara volar 😉
Com t’espolses tota pressió.
36 a Puigverd 😯 😯
1.18 ho tindràs complicat que no impossible, però l’1.19… Voldria ajudar-te i espero fer-ho almenys una estona però no puc assegurar res. Tindràs ajuda també del Bru que va molt finet, el muro que ens ensenyarà què vol dir córrer i apretarà de baixada, el Balasch que és una de les millors llebres conegudes i algú més que s’afegirà a la festa.
Jo aquí no hi veig un equip sinó un exèrcit. I de baixada te n’adonaràs, amic Arctos, del mediàtic que t’has tornat. 😉
Ai el temps…
Salut
