S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
i bon hora!!
vinga nois que ja hi soooooooom!!!!!
ah! i m’ha dit un pardalet (no, un pardalot), que a l’arribada begudes refrescants com DEU MANA!!! si senyor!!!! jejeje.
ens veiem.
cursa recomanable 100%
jo també hi aniré.
la vaig fer fa 2 anys, al 31 de juliol, …. no havia suat mai tant amb ma vida, i ….quina pujadeta, cursa diferent de totes totes, imprescindible.
ja anirem comentat.
Ja que hi estem posats…. doncs som-hi. en un mes: Templers, llop i aquesta.
Albertbo: cagon tot!!, per culpa teva m’han entrat ganes d’anar-hi, tinc ganes de fer-ne una amb poca gent. i fa molt bona pinta.
ja farém una bona propaganda del club per aquelles contrades.
a reveure.
Lamentablement dimecres ja no quedaven pitralls, aixi que us destitjem a tots que tingueu una bona cursa, i enhorabona pel exit!
Des d´aqui una especial salutació als amics bru, crit i cargol i a tota la gent de lleida!Rodri gracies per l´oferiment, si trobem un pitrall més per la meva dona nuria ens posem en contacte, ok?
Xeix
gracies per la gestió !Quote:Rodri gracies per l´oferiment, si trobem un pitrall més per la meva dona nuria ens posem en contacte, ok?joakim aquí has begut oli, deixa de córrer tu i que ho faci la Nuria, mira tiene guasa el menda, manda hue..s
Quote:Hola companys:
Avui a EL SEGRE ve un article en el que informa de haver arribat als 500 inscrits i de la participació de molts populars, atletes d’èlit i algún conegut de TV3. esperem al diumenge.
Salut i milles.
AbelAbel coneguts de TV3 ?? qui ??
Necessito ajuda.
Porto 6 setmanes amb l’alergia, no he dormit mes de 4 hores cada dia i malament. Es evident que si no descanses la musculatura no rutlla, tot i així he sortit 3 vegades fixe a la setmana però sense apretar i alguna setmana 4 vegades però no fent mes de 8 kms.
Dimarts vaig anar a MossenHoms amb els del skamot vallesà, estava molt cansat però vaig fer 8 kms super be en un recorreguit de pujadetes i baixadetes.
Les meves cames ja estan acostumades a aquesta distancia i mes, però mira per on que Dimecres semblava que hagués fet Matagalls-Montserrat un mal muscular bestial.
Dimcres vaig dormir super be i Dijous m’aixeco una mica millor, per la tarda torno a anar a MossenHoms, al començament molt be però en el últims 2 kms caminant per el genoll (això no em preocupa perquè descansant i gel es recupera bastant) però es que avui mas de lo mismo, tinc les cames molt carregades, amb moltes tiretes i malestar muscular.
algú de vosaltres te algun remei o sap d’alguna cosa que em pugui ajudar a recuperar ?? suposo que descansant avui i demà estaré be però es que ho dubto una micaCrit com vols que no vingui a córrer la primera cursa dels Templers si tinc sang de la terra ferme, tinc sang de ponent.
Sang que ve del poble de Linyola del mateix que en porcalleocho, Diumenge sera com si estigues a casa meua.
porcalleocho la meva familia (la meva avia paterna)de cognoms que jo ja no porto es deian Coca Pedros , que provenien de Castilla-Leon de Segovia i del poble i Castell de Coca. Castell que sempre volien els Fonseca.
Fa uns 25 anys hi havia un banc que es deia Banco Coca que va ser absorbit per el Banesto. Pues el president i amo d’aquell Banc era cusi germà de la meva avia.
El meu tataravi va anar a Linyola cap el 1850, el meu besavi es deia Manel Coca i la meva besavia Elena Pedros.
La meva avia era cosina germana del Fuster que havia jugat amb el Barça i suposo que encara deu haver un forn de pa que deu ser d’un Coca fill d’un cosí germà del meu pare
Perdoneu el rotllo però perquè veieu de que encara que jo no porti cognoms de Linyola si que tinc una mica de sang de la Terra Ferma
I com voleu que no vagi a córrer la I Cursa dels Templers de Lleida si es en aquesta terra ha on m’he sentit millor en totes les curses que he fet.
Això ho podria posar el diumenge en la meva crònica però es que no cal fer la cursa per saber que tot anirà com la seda.
Si us plau si teniu algun remei m’ho feu saber.
Ens veiem diumenge
Una abraçada per tothom
XP🙄
dilluns dire que!!!! ❗
surt a tots, a suar la samarreta, i portare fotos de 24 hores d´Andorra
petons
🙄Molta sort Estefi!!!!!!!!. Avui he vist l’Andreu Ballbé que anava cap a Andorra per fer el cronometratge.
Salut
Bones,
Cursa molt recomanable pel tracte que dona l’organització.
El recorregut és de sortida, direcció cruïlla Cerler, pujada constant però es fa bé perquè sempre tens l’opció d’aixecar el cap i disfrutar de les vistes que durant tota la cursa t’acompanyen. Quan es gira a la cruïlla baixes per la mateixa carretera que fa una estona es pujava fins a Benasque on s’agafa una carretereta plana fins Anciles (poble que es mereix una visita, tot i que la pressió immobiliaria ja ha arribat allí també la part antiga és preciosa) llavors al sortir es passa per un camí-carretera empedrada que va baixant fins a tornar a agafar la carretera principal on, sota el punt de vista de la gent, ve la part més dura perquè fa pujada constant i hi han un parell de rectes que desanimen una mica i així dos voltes.
Jo aquest any no puc anar perquè treballo però sempre que puc allí estic.
Sempre m’he preguntat per quan organitzaran una mitja de muntanya perquè allí tenen pais per fer una mitja i una cursa d’ultrafons.Per cert, respecte a la ruta per arribar depen d’on siguis, però si surt de Lleida lo millor es anar fins Benabarre per la N-230, allí desvio a la esquerra direcció Benasque per la N-123. En aquesta carretera als pocs kms uns 8 o 10 desvio a dreta. Es passa al costat del embassament de Barasona i es creua el riu Esera i en el mateix pont cruïlla a la dreta es passa per Graus i ja sempre per aquesta carretera fins arriba a la zona més revirada i estreta (Congosto de Ventanillo si portes acompanyant només fara que dir lo bonic que és però tu millor concentrat en la estreta carretera) i desprès torna a ser carretera bona ja fins Benasque.
És nota que aquesta vall la tinc bastant apamada, però es que per mi és de lo milloret del Pirineu. Sierra de Chia amb bici, Llanos de Benasque per correr, Cerler per correr, bici o lo que sigui(però no les pistes d’esqui), embalse de Linsoles per fer piragua i bici, el Parc Nacional per caminar i qualsevol dels poblets per decansar i disfrutar de la gent tan acullidora que hi ha per allí.
Salut
Pd Preparat per rebre ànims de tots els espectadors, els coneguis o no, allí et sentiras millor que a casa.
Quote:Necessito ajuda.
Porto 6 setmanes amb l’alergia, no he dormit mes de 4 hores cada dia i malament. Es evident que si no descanses la musculatura no rutlla, tot i així he sortit 3 vegades fixe a la setmana però sense apretar i alguna setmana 4 vegades però no fent mes de 8 kms.
Dimarts vaig anar a MossenHoms amb els del skamot vallesà, estava molt cansat però vaig fer 8 kms super be en un recorreguit de pujadetes i baixadetes.
Les meves cames ja estan acostumades a aquesta distancia i mes, però mira per on que Dimecres semblava que hagués fet Matagalls-Montserrat un mal muscular bestial.
Dimcres vaig dormir super be i Dijous m’aixeco una mica millor, per la tarda torno a anar a MossenHoms, al començament molt be però en el últims 2 kms caminant per el genoll (això no em preocupa perquè descansant i gel es recupera bastant) però es que avui mas de lo mismo, tinc les cames molt carregades, amb moltes tiretes i malestar muscular.
algú de vosaltres te algun remei o sap d’alguna cosa que em pugui ajudar a recuperar ?? suposo que descansant avui i demà estaré be però es que ho dubto una micaXP,
Ja sabia que volies ser l´últim en arribar, però no cal que posis l´alergia com excusa.
Et penso passar a 200 per hora
Jo tampoc he dormit gaire aquesta setmana, i serà per aquesta cursa.Be queda poc per conèixet
Jo hi seré el cap de setmana amb el Xeix i la familia i dona la culpa al Artur42 per aconsellar-nos. Conèixerem una mica mes aquesa terra.
Bon vespre,
D’aquí a una estona hem quedat per començar a pintar una mica…
Tot va a tota marxa, ànims a tots!!
Coi, montoliu, on estaves ?
Has tornat amb moltes ganes, tu, i jo que me’n alegro. Deus tenir cops amagats, aquesta marató és ja mateix. Suposo que estàs a punt.
Ja veuràs com no et decebrà. La pega de ser pocs participants és que amb un recorregut circular com aquest, on no passes gairebé mai pel mateix lloc, pot fer-se carregós.
Per la calor no hi pateixis gaire, abans que apreti de debò ja hauràs arribat. Tu corres molt ❗ 😆
