S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Salut companys,
A veure si s’apunta algú a rodar demà entre 19.00 i 20.00 hores. No tinc preferències per la ruta -a consens-, entre una horeta i una horeta i quart.
Una abraçada a tots.
Ei Saltamarges fa molt bona pinta la cursa. La pena és que tinc previst anar a la marató de Berlín i és el diumenge següent. Tot i això, la seguirem. Molta sort.
Salut
Quote:Foto de km0 de la sortida amb la pancarta de l’Isidre[img]http://km0.lleida.org/fotos_lleida/DSC00006.JPG[/img]
Resucito el fil de la Mitja de Lleida per comentar que aquest matí he estat un parell d’hores amb l’Isidre Esteve. Hem parlat de moltes coses, també de l’homenatge que se li va fer en aquesta cursa i de la pancarta. Ell està molt agraït, però sobretot l’he trobat molt i molt animat. Realment, malgrat el que ha hagut de passar, segueix demostrant que és un gran campió i, per davant de tot, una excel.lent persona. Al final era ell qui em donava ànims a mi. Acollonant.
Salut.
Sortim a les 20,30 quedem a la font de la canalització (a prop de la pasarel.la) portaré samarreta cursa bombers-color taronja-. Puntualitat!! espero 5 min.
Siau.
HOLA A TOTS,
JO TAMBÉ SOC DE LA POBLA DE SEGUR ENCARA QUE FA UNS QUANTS ANYS QUE ESTIC A LES BORGES BLANQUES.
ENS VEIEM EL DIA 17
ADEU FORÇA PALLARS !!!!
Dia de moltes inscripcions, les sensacions són…
Que ningú dubti que pot amb 10 km, córrer al costat de molta gent per la capital no té preu, ni toques de peus a terra.
Us esperem a tots!
Es cert que conicideix amb la dels templers, pero de ben segur que hi ha gent per a tot. Recorregutr 30% asfalt i ciment i la resta per camins. Mes informacio a http://cursadecapcanes.ppcc.cat/
Sortida del cellers de capçanes i regal de botella de vi i bon esmorzar.Me alegraré mucho de ver gente de Barbastro por aqui.
Soy "fato" migrado a Lérida y siempre me gusta ver paisanos por aqui.
Además, y con lo que se lo están currando los compañeros, seguro que si probais volvereis.
Saudos y que vaya bien por el barranquéMolt bona cursa, la vaig fer l’any passat, i tot i no estar en forma em va agradar força a la vegada que la vaig trobar molt dura.
Ah! despres de la cursa bon esmorzar per recuperar forces
Aquest any crec k no la fare que si no em perdre la rebetlla
Marató de muntanya de Berga 2007-05-20
Sortida amb eufòria a les 07:15, molt puntuals. Només començar les primeres rampes, ja començo a notar cansament a les cames, Vitòria només té 15 dies, ja puc començar a pendremeu en calma. La previsió inicial de 6 hores potser ha estat una mica agosarada.
Em van passant corredors, Al km 10 passo a 1h 40’. Carrego la panxa i a disfrutar la baixada, fins a la Pujada del Gallina Pelada passo uns 15 corredors.
Al baixar ja vaig pensant la duresa de la pujada, se que pujaré de pena, objectiu; anar fent passes i acumulant metres.Efectivament, el Gallina Pelada ha estat traumàtic, em faltaven braços i cames. Però espontanis a mitja pujada em fan sentir com mai, les cames mai s’aturen i el cap ja el tinc en la baixada. Potser més de 30 corredors em passen . Entre el silenci del lloc i el so de respiració, només hi ha un feedback comunicatiu amb llenguatge no verbal i amb el monosíl•lab “VAA!!!”.
En Bru em passa sense despentinar-se.Gallina Pelada 3h 16’ . Veig al Quiko Solé, una salutació i ànims, carrego piles. Se que tornaré a avançar corredors, però encara en quedaran 600 metres positius fins a meta. He de baixar ràpid però amb coneixement. Mentres baixo començo a fer números, pel desnivell positiu que queda i km a recorre he fet la midat del temps. El meu cap ja es comença a preparar per la última pujada dura, me la imagino més dura que el Gallina Pelada, mentres baixo torno a passar corredors que m’han passat a la pujada anterior, uns de 10 pel cap alt. Em retrobo amb en Bru
Estic a la font de Cal Coix, començo a pujar, pujo un pelet més ràpid del que em pensava, tot hi això em torno a trobar amb els companys que havia passat a la baixada. En Bru i el Joan d’Esparreguera van més ràpids.
Només arribar a dalt, al Km 28 sé que puc volar. Ja hi soc. Porto 5 hores de cursa. A partir d’aquí comença el meu festival particular. Torno a trobar en BRU, ens animem, vaig tirant i passant corredors, tant de la mitja com del marató . Primer 5 després 10 , quan veig el 15 , busco el 16 i fins 74 corredors abans de passar per meta. Mentalment estic a tope.Baixant només em quedarà carregar a la meva neneta al coll, se que m’espera allà a baix. La veig, la pujo a l’esquena, travesso la linia.5h25’.
He patit, he compartit, he gaudit i he disfrutat. Tinc sort de poder-ho fer, no fer-ho seria desaprofitar aquests moments que ens dona la vida.Sé que el que he fet avui no ho puc explicar a tothom, no entendrien perquè ho faig.
Jo he fet això a partir del mapa 1:5000 de l’Institut Cartogràfic. Crec que si fa o no fa és correcte.
Segurament ja heu fet el perfil de la cursa, però deixo el meu per si és útil per algú.
Ja es veu que la baixada és forta, però la pujada és molt progressiva, com deia Segarrenc, tret dels últims 400 m.
M’uneixo a la impressió general de que aquesta cursa fa molt bona cara. Fins i tot fa una mica de vergonya 😳 que tothom parli tan bé, sembla una pel•lícula edulcorada de Disney. Potser algú podria fer una critica 😈 .
No sé que passa que de vegades es veu bé i de vegades no. Si feu "obrir en una nova finestra" crec que va bé.
Ostres quin perfilet 😯
Que comencem amb un rapel i acabarem estibats des de l’arribada ? 🙄
De CoRReDoRS.CaT suposo que en pujarem forces. Ja us han anat passant la relació d’inscrits?
Bru,
De les escombres en tinc mal record de Berga 😥
La vaig fer l’any passat, es molt maca però molt intensa.
Xeix,
Fixa’t que els pendents són molt suaus, tota la cursa es mou per sota de l’1%. Només al primer km i als darrers 400 m tenim pendents forts.
Això són pendents mitjans, potser hi ha alguna petita pujadeta amb un pendent una mica més alt, però serà molt curta.
El que passa és que als perfils s’ha de exagerar la cota, perquè si no, no es veu el relleu. Bé, de fet crec que estic donant explicacions de més 😳 , ja se sap tot això.
