S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Ieeeps,
nomès 2 dies … …estic acollonit!!!!
…però inconscientment impacient de que arribi diumenge 😆Bodi, espavila anxaneta i posa’t a to, que encara hauré d’esperar–te i baixar el ritme de cursa 😉
Salut
nois!!!
Aquest diumenge ho tornarem a provar… cal començar a possar el cos a lloc pel 20 d’agost, oi Madjoker i Hache…
Artur42, voldrà la bonaventura que, per fortuna, finalment coincidim?
Que s’està fent per promocionar la participació de les dones?
Així podré acabar de convèncer alguna companya!!
Bé, sembla que l’encostipat ja vagi a la baixa, ja em trobo molt més bé i es pot dir que ja a passat.
Menjo com un animal, bec com un assedegat i em cruspeixo els plàtans com un ximpancé
Em sembla Bru que podré estar a l’alçada, després de les bones sensacions de la setmana passada a l’Alba, només aquest inoportú encostipat em pot passar factura quan porti unes quantes hores de marató….
Espero compartir una estona de cursa amb algú de vosaltres 😉
Salut….i fins diumenge!
Ep!
que tingueu molta sort i encara millor temps!
recorde-ho tot bé, que n’hi ha que volem saber tots els detalls!
ànim i força!
(una Marató de montanya…. marededeusinyó! 😯 )
Hola!
Crit, escric per saber exactament des d’on és la sortida i l’arribada. A dalt de Gardeny?Gràcies.
Pròxima setmana t’enviaré el 1º llistat d’inscrits.Per cert, hi haurà bastantes dones.
Aquesta cursa me l’agafaré com un banquet de boda, dels que es fan a les nostres terres. Un bon grapat d’hores sense parar de menjar i beure.
Ah, però aquí l’apreritiu no te’l porten a taula, te l’has d’anar a buscar tu. I per cert, cada vegada més llluny. JE JE JE !
Salut!
Salut companys,
Com veig que hi ha més gent que va apuntant fer el circuit de la Cursa dels Templers per aquí, i fa dies que ho tinc al cap, aquest diumenge faré el circuit, si algú s’hi vol afegir, que ho vagi comunicant.
L’hora: les 10:00, igual que a la cursa, el ritme, tranquil, es tracta de gaudir-lo, ja el patirem el 17. Si algú ho comunica prèviament, perfecte, sinó diumenge seré a les 10:00 a dalt el castell. No crec que haguem de patir massa pel trànsit en un diumenge al matí.
Una abraçada a tots.
Nois/es , al fil de les sortides dels diumenges també estan quedant per fer una rodada i preparar Templers, però a les 8:30, no sé, potser podíem unificar i sortir tots plegats.
Una abraçada;
Jose H
Nois/es al fil de Preparem la cursa de Templers, també estan quedant per aquest diumenge, però a les 10:00 h. , potser podríem unificar i fer un bon grupet.
Jo, si no passa res, allà hi seré.
Una abraçada;
Jose H
Salut companys,
El cap, a l’hora de córrer, amb la racionalització d’esforços, anàlisi de la cursa, estratègia, desestimació d’influències negatives…. no és només matemàtica de coses que es poden mesurar. Hi ha un component que l’acompanya, moltes vegades basat, és cert, amb la computació de totes aquestes dades però no imprescindiblement, és l’estat d’ànim.
El ventall de motivacions i objectius del perquè correm és molt ampli, des de mantenir una condició física acceptable fins a la consecució d’uns registres que ens fan deixar moltes energies als entrenaments. Des d’uns nivells mínims fins a uns màxims d’autoexigència que cadascú es fixa, amb uns criteris escollits lliurement, a gust de consumidor.
Hi ha èpoques, bé per una davallada de motivació, circumstàncies personals -corredors n’és només una petita faceta del component humà del que estem fets-, a vegades després d’assolir un objectiu -passa després d’haver preparat una marató, és igual la marca que haguem fet-,….sigui pel que sigui, hi ha períodes de temps que costa més calçar-se les sabatilles i sortir a entrenar.
En aquestes èpoques fosques, i conec molts companys que hi han passat, sempre trobem una excusa per no sortir: estic cansat, compromisos socials, laborals, familiars, malament si fa calor, malament si fa fred…. A les hores del dia no els aconseguim fer un espai per anar a córrer. Aquestes inèrcies negatives ens arrosseguen de tant en tant, malgrat tot el que suposa per nosaltres sortir a córrer, la teràpia edificant que més ens omple, que ens fa sentir bé, l’au fènix que surt renovada després de cada entrenament. A ben segur que en aquestes èpoques tampoc acabem de rutllar anímicament en la resta de les nostres coses quotidianes.
Al contrari de tot això, hi ha dinàmiques en les que el que costa és no trobar el moment de sortir a entrenar, tant se val les circumstàncies que ens acompanyin, el carregada que estigui l’agenda, que la feina ens colgui fins el coll. Si som capaços de compaginar-ho tot per trobar el foradet d’anar a rodar, en aquells moments no hi ha res ni ningú que ens aturi. Tenim l’estat d’ànim pels núvols, el dia ens cundeix més, i el més important de tot, ens sentim bé, amb armonia amb nosaltres mateixos i el que ens envolta. Que duri!!!!
Si fóssim perfectes potser trobaríem un equilibri tirant cap a la segona opció que ens duria a un estat gairebé permanent de felicitat. Afortunadament, som humans imperfectes i tenim alts i baixos, alegries i decepcions, victòries i derrotes, però per damunt de tot sempre sabem que els dies foscos sempre s’acaben i tornem a gaudir d’esperar el moment de posar-nos les sabatilles.
Una eina que tenim a l’abast de la mà per quan els moments no són prou bons, o el d’altres companys i amics, ni que sigui per recordar que les temporades dolentes són transitòries és aquest fòrum per compartir, convidar i animar. Així que, ànims amunt, companys!!!!
Una abraçada a tots.
Salut companys,
Unificar estaria bé Hache, però tampoc passa res si hi ha més d’una opció. No l’he posat al repte dels diumenges perquè potser algú vulgui fer un entrenament diferent. D’altra banda com diu la lagartija, apart de no matinar, per mi està bé fer-ho a la mateixa hora que serà la cursa. Si hi ha més opcions, que la gent remeni i trii, què millor?
Una abraçada a tots.
Bon dia!
Crec que encara queden dies i podrem fer-ho tot, oi? Si la sortida es per rodar llarg, l’hora proposada per Hache es ideal, pero si únicament és per fer els de la cursa (i alguns més que cauran segur…) les 10:00 es molt bona hora, així comencem a patir una mica les sortides amb calor (factor que jo no sabia que era tant i tant important… 🙄 ).
Aquest diumenge m’uniria al grup de les 10:00 si finalment algú sortis, es clar… Voldria fer el rodatge llarg el dissabte. 😈Abraçades+Salut+Petons+km’s= CURSA TEMPLERS!!!
Parlant de motivacions i encara que em surti una mica del tema que planteges, allò que més em sobta és el rendiment a les competicions.
Sempre ho penso als entrenaments, quan porto una estona corrent a ritmes forts i tinc la sensació de que no puc més. En canvi, a les curses, corrent als mateixos ritmes o fins i tot més ràpids, sóc capaç de aguantar molts més quilòmetres. És el que fa la competitivitat i això que jo m’ho prenc amb molta calma, no em fico nerviós i a sobre faig unes marques més aviat fluixetes (per dir-ho suaument).
Crec que s’ho vaig sentir a Carlota Castrejana, saltadora de triple, que a la competició sempre saltava un metre més que als entrenaments. A mi em passa el mateix.
