S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Ignorància: On són aquestes pistes? Són les que hi ha darrera de l’institut Màrius Torres?
On puc trobar un pla d’entrenament per 1.000 mts?
Algú/na s’anima a fer de llebre a aquesta sargantana, hores d’ara, tortuga?Petooooooons!
Hola Km0’s.
Tot i que no és segur al 100%……és molt possible que avui, dijous, a les 19.30 h. surti a trotar suau una estona des de "Lo Mirador".
Vull fer-li un petit homenatge post-maratonià a la nostra entranyable canalització…….
Salutacions.
Corren rumors sobre una sortida en grup aquest dissabte dia 8 de març.
Seria suau, post maratoniana – castellera…
Com ho veieu? Hora?
Salut
Quote:Seria suau, post maratoniana – castellera…Epa, per uns moments m’he pensat que en acabar faríem un pilar de sis i un tres de vuit!! 😆 😆 😆
Jo miraré de ser-hi. 9:30h?
Doncs he reflexionat,
La veritat no la se, jo sols se que la meva dona quan li pregunto que faig, ella sempre té resposta i si a més a més tinc dubtes, escullo el que ella diu.
Millor no tenir massa dubtes…
Si no se si sortir a córrer, com ara, Vaig a preguntar-li…
Diu que si que puc sortir. doncs faré 8 quilòmetres a veure que tal el genoll. Les Ampolles em preocupen més, ara ja estan quasi curades del tot.
Es que parlem de les dones o els homes, els nens, els alts, els grans, els joves, però, la veritat crec que no es pot generalitzar, no podem dir les dones això o allò, encara que estem a acostumats a fer-ho. Potser una mica amb broma no passa res.
Vinga fins una altra són les 15:32 em preparo hi sortiré.
Fixeu-vos-hi!
A córrer!
karri, el homedferro te rao en el k ta dit pero trankil que es pot corre perfectament amb keds normals, en algun tram pode notaràs molt les pedres pero re mès.
Si vens ens veurem a un dels punts més alts, ja et donare aigua, jeje 😉 , ja k estare a un avituallament.
Fixeu-vos-hi!
He tardat 42 minuts 8 quilòmetres, me dutxat amb aigua freda i tan abans com després de la dutxa m’he trobat perfectament. Recuperació rècord.
A apuntar-me a Berga el 16 i a Valls el 23, ai no se si ho dic bé això… ja m’ho miraré. Espero no quedar-me sense entrada a Valls perquè no m’apuntaré fins la setmana (rojooooooo, em deixava la t) que ve.
UUuuuuuuu a descansar!
Ieeeeeeps,
Gràcies pels ànims, companys!!! 😉
Si Luigi, ja ho dius bé, esperem que tots els camins se’ns facin curts i ràpids, i ens portin al Coliseum Romà diumenge dia 16 d’una revolada 😆
Salut
Ieeeeeeeeeps,
By Keds, m’alegro molt que ja comencis a estar bé, però et diria que fessis un homenatge molt suau, doncs la majoria de les lesions, passen dues setmanes desprès d’una marató 😉
Salut
karri palante! no passa re correr amb quets d´asfalt; de fet a mi els de muntanya muntanya no m´agraden, per això faré servir uns de mixtes que normalment faig servir per les curses de camins de terra. Si no està moll no cal que pateixis per les relliscades, això si comte amb les llagues als peus, que si no estas acostumat, les bambes ballen una mica a les baixades i van fregant fregant fins que ja la tens. Jo en la meva única cursa d muntanya fins al moment…vaig pagar la novatada amb això. Aquest cop intentare solucionar-ho d´alguna manera. Els que teniu més experiència que m´aconselleu; vaselina? mitjons mes dobles? embenarme els peus?
salut!
Quote:Per cert lo de les dades del pulsòmetre em té intrigat
: Que vol dir Recuperación -76 vinga explica’m com es calcula això.La veritat Arctos és que a mi també m’agradaria saber-ho 🙄 . Potser el nostre "mestre pulsometrer" Enric, ens pugui il·luminar. 💡
Bentrobats!
Aquest cop no m’equivoco de dia, dissabte al matí.
Si la cosa és molt suau, en acabat potser seguiré una mica o potser faré el vermut.
Ens veiem!
Estimada Sargantilla:
Les pistes, a la zona 0 dels instituts, efectivament, allò que fa uns anys era una vergonya que feia fàstic
UN pla per 1000 metres no ho se, per per 1000 euros el faig jo mateix
I una llebre coixa no crec que et sigui massa útil…
M’encantaria rodar al Camp Escolar, el del "Trofeo de la Juventud". No hi ha fotos en color, la vida encara era en blanc i negre.
Fins aviat Bichito
