[Crit]

Hem trobat manifestacions de la llegenda urbana…

Qui els coneix?

[agulletaman]

Eps!!!

Ultimando detalles:

·Domingo a las 07:30 h salida desde el Camp d’Esports. (Cambio de horario solicitado por nuestros insignes guías, por cuestiones de agenda)

·Iremos a Camarasa a trotar cual alegres cabrillas hasta la ermita de Sant Jordi. Aproximadamente unos 15 km con unas vista xulas, xulas como premio de ascenso…

·Recomendable un bidoncito de liquido elemento i algo de comer (gel de ternasco con bolets, barrita de canelons de la padrina…)

Y de momento eso es to, eso es to, eso es todo amigos… :woohoo:

Prometo no castigar con mi “reconocido” y “celeberrimo” humor runner

[Jordi Molins Marquès]

Hola Companys,

Quines ganes d’anar a fer el cabra, però la Marató de Sevilla està massa aprop, i farem el que toca.

Tirada Llarga de 25 a 28 Kms.

Potser la millor opció es Montoliu – Butsenit i una mica mes…. ho podem parlar el diumenge.

Diumenge a les 8 hores al mirador del Km0

Salut,

Jordi

[Arnau]

Hola companys!!!

La ruta consta d’uns 15 kms amb un desnivell positiu de 600m, aixo vol dir que hi haura alguna que altra pujadeta que s’haura d’anar fent xino-xano, sense pressa.

Es molt recomanable portar un bido amb aigua o beguda isotonica, ja que durant tot el recorregut no hi ha cap font. Tambe aconsellaria dur quelcom per habituallar-se (el què ho deixo al gust de cadascu).

No se quanta estona estarem per completar la ruta, no se quin ritme portarem, pero calculo que unes dues hores aproximadament.

Nomes afegir que correr per aquests llocs no te res a veure amb les sortides de diumenge a les que estem acostumats. Hi haura moments en que haurem de caminar, de manera que oblidem-nos de ritmes, rellotges, gps i histories varies. Aqui el mes important es que gaudim de la ruta i que cadascu vagi fent al seu pas.

Dit aixo, ens veiem diumenge a les 7:30 al parking del camp d’esports. Ens ho passarem be, molt be!!! :laugh:

Salut i kms

[Arnau]

Poc més a dir.
Una imatge val més que mil paraules :laugh:

[josep]

Doncs allí estarem per pujar i baixar :silly: 😆 :silly: 😆 :S :woohoo: :woohoo:

Uuuuiiii!!! que bé m´ho passaré.
Jo pujaré amb el Fidel a veure si te aire x contar acudits.

– Agulletaman
– Jordip
– Kepassaneng
– Hache
– Homedferro
– Artur42
– Redman

i dos més

L´1_tim
Benet

Farem una gran foto de grup a l´ermita.
Vinga!!!Som-hi!!!:woohoo:

BEEEEEEEEEEEEEE !!!!

[Hache]

Estooo, i en l’hipotètic cas que hi vagi, quin calçat hem de portar… és que soc totalment novato:dry: :dry: :dry:

[Jordi Molins Marquès]

Hola,

He posat una nota les sortides del diumenge, estarè al Mirador Km0 a les 8hores..

Es que estos cabres son super actius i nos tapen!!!

Salut,

jordi

[numovi]

Ok, ens veiem dema a les 8h al mirador

[cargol]

– Agulletaman
– Jordip
– Kepassaneng
– Hache
– Homedferro
– Artur42
– Redman
– L´1_tim
– Benet
– Cargol

Millor sabates de trail

[caragolet]

Hola cabretes !. EL Jordi Codony no crec que escrigui avui al fil. També s’apunta !!!.
Jo l’he d’anar a recollir a Cubells a les 12 de migdia, o sigui que estirarà una mica més des de Camarasa.
Tant de bó pogués venir a frenar-vos una mica !!!

[Marcel Mor]

M’apunto!

[Hache]

Doncs en el meu cas va a ser que no, ja m’ho explicareu…

[Crit]

km0 ha escrit:

Quote:

Bon dia,

Aquells socis al corrent de pagament hauríeu d’haver rebut un correu.

El llistat és aquest:

http://iter5.cat/inscripcions/llistat_inscrits.php?id=341

Si algú no ho ha rebut o hi ha algun despistat que em faci arribar un correu. km0@km0.cat

Salutacions

És important els socis intenteu venir a l’assemblea, cal inscripció prèvia a l’enllaç que us vaig passar.

Si no el teniu ho m’ho dieu a km0@km0.cat

Vinga que falta molta gent.

[Sime]

Doncs jo serà que si.
Ens veiem demà!

[Autor]

Entrades