S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Quasi quasi a l’últim segon m’acabo d’inscriure. I tot gràcies a les bones sensacions d’avui a la Mitja de Balaguer, perquè sincerament, sortint d’una lesió l’entrenament preparatori haurà set mínim… però compto amb una bona motivació!
Ens veiem (això espero, entre tanta gent :S ) a BCN!
Doncs ja està feta la primera mitja i vaig acabar molt cansat però super content
Com vaig explicar aquí
https://www.km0.cat/index.php?option=com_fireboard&Itemid=196&func=view&id=31483&catid=13
fa poquet que corro i ara fa un any no em podia imaginar que ara estaria escrivint que ahir vaig fer la meva primera mitja marató.
La intenció inicial quan vaig començar a preparar-la era estar sobre la 1h40′ però arrel d’un test que vaig fer ara fa tres setmanes pensava que podria rebaixar una mica aquest temps i rondar la 1h37′-1h38′.
Al final tot va anar millor del que podia esperar i vaig acabar en 1h34’23”.
Sense cap dubte, el recorregut planet que tenia la carrera va ajudar molt a poder aconseguir aquesta marca.
Fins el km 12-13 cap problema, entre el 16 i el 19 les sensacions de cansament eren cada cop més fortes (a més, en aquests kms una mica de vent de cara no ajudava gaire a tenir millors sensacions). En arribar al km 19 només pensava que quedava molt poc per arribar i a més aquests últims kms eren al passeig marítim on la gent animava molt.
Pel que fa a la organització de la cursa, encara que no tinc gaire experiència, em va semblar molt bona.
P.d: Tot una sensació veure passar de tornada al Jaume Leiva (va córrer els 10kms com a preparació de la marató de BCN on espera fer marca per anar a Londres)
Fa temps que no m’obsessiono massa amb el crono, això no vol dir que quan faig una cursa surti a passejar-me, tot el contrari, el que faig és marcar-me un objectiu en funció dels entrenaments que porti i el meu estat de forma en aquell moment . En aquest cas, tenint en compte que no preparo la Marató de Barcelona després de quatre anys consecutius, tenia ganes de provar-me, córrer a tope i veure que passava, amb l’objectiu d’apropar-me a l’1h35, i amb aquesta idea vaig anar a Cambrils. El ritme al que havia d’anar era de 4’30”/km., i fins el km. 10 es van anar complint els temps de pas, però a partir d’aquí no vaig poder mantenir-lo i la cursa se’m va fer llarga i pesada, i fins i tot em vaig quedar sense forces per fer el meu acostumat últim esprint. Al final en meta 1h37’14 que dono per bons.
La cursa, deixant de banda algunes cues perfectament evitables a l’hora de deixar la bossa al guarda-roba i a l’arribar a meta, força ben organitzada. Dues voltes a un mateix circuit, amb “lo puto vent” donant de cara a la tornada a Cambrils però malgrat tot un bon recorregut per fer marca. A destacar per cert el bon temps del Sergi Farré, entrant 15é a la general amb 1h17’. També vull felicitar al numovi pel seu gran debut (tot i que no ens vam trobar, ja que de fet no ens coneixem, i no sé si anava de Km0….)
Al final lo millor de tot……………. la paella que ens vam menjar amb la dona;)
, al costat del mar en un dia excel•lent per passejar per Cambrils. Una abraçada,
Jose H
Feia un any que no tastava cap mitja d’asfalt (i la última va ser precisament a Balaguer), perquè la veritat és que cada vegada faig menys curses i també ha coincidit que he estat mig aturat aquests últims mesos degut a una lesió diguem no massa “trascendent” però sí una mica punyetera (en pla Guadiana). El cas és que a la sortida em sentia tot ple de dubtes i he decidit endur-me per la prudència, començant a 5. Més endavant, ja de tornada, i notant la carrosseria com responia, m’he atrevit a canviar a 4.40, i simplement el fet d’anar atrapant i avançant corredors ha set tota una motivació. He acabat molt animat veient que estic millor del que pensava i sobretot, no notant cap molèstia i recuperant bones sensacions (que gairebé ja tenia oblidades!)
Ha estat un plaer retrobar-se amb molts amics, alguns de curt, altres de llarg. Això és com una petita gran família.
És cert que quan la coses et surten bé, tot es veu d’un color molt agradable, però això no treu mèrit al meu parer a la bona organització. De debò que si a Balaguer porten tantes edicions és per alguna raó, jo he acabat molt content del tracte i servei rebut (començant perquè em vaig inscriure fora d’hora). Un únic apunt d’opinió personal: potser el recorregut és una mica avorridot (anar i tornar), encara que creuar-se amb altres companys està força bé. Tota la resta, que és MOLT, molt i molt recomanable. Gràcies!
Quote:Hache ha escrit: També vull felicitar al numovi pel seu gran debut (tot i que no ens vam trobar, ja que de fet no ens coneixem, i no sé si anava de Km0….)Gràcies Hache !!
No, no anava de km0 doncs no soc associat … de moment
Jo vaig buscar alguna samarreta groga però no en vaig veure cap entre mig de tanta gentada.
Quote:Hache ha escrit: Al final lo millor de tot……………. la paella que ens vam menjar amb la dona;) , al costat del mar en un dia excel.lent per passejar per Cambrils. Totalment d’acord
Jo vaig estar amb la familia a Hospitalet disfrutant d’un bon dinar i del solet que feia.Bé, doncs, estreno a una mitja, bones sensacions, bones mitjanes, bona temperatura (llàstima del ventet de tornada en alguns trams)i al final dues hores i escaix que per mi és més que as i manilla a la butifarra.
Contentissim i el millor es que ni agulletes ni punyetes. Qui m’ho havia de dir a l’octubre del 2009 quan vaig fer aquella cursa de l’eixting. Nois i noies això enganxa…Salut:woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:
Jo al final no hi podré anar,si algú vol el dorsal,amb samarreta talla M i calaix de 3 a 3h,30,que es fiqui amb contacte amb mi,molta sort als que teniu la sort de poder anar-hi.
Ei companys,
alguns de vosaltres us vaig poder saludar abans de començar la cursa però després vaig marxar ràpid perquè tenia un dinar.
com us va anar?? bé, ja he vist a les classificacions que bé.
Jo, com a única de km0 a la cursa de 10km, vaig fer la meva millor marca personal (de moment) i estic super contenta. Cada cursa vaig reduint temps i això encara enganxa més!!!(com diu Sean00).
Bé, ens veiem aquest diumenge…
ara toca recuperar-se.Bona nit a tots,
El meu company de feina vé a la Marató de Barcelona, i m’ha preguntat si hi ha la possibilitat de venir amb l’autocar amb vosaltres. Ell no és associat, i vindria amb la family.
13 dies!
Ei!
Enhorabona per la classificació, si no hem vaig equivocar vas quedar 17ª de les noies, no?
A veure com anirà aquest diumenge, no sé pas si ens arribarem a veure amb tanta gent!
Ei Gerard!!
doncs si, vaig fer 50:16, la 17º noia, 166 general.
no tinc gaire clar que ens veguem diumenge…pot ser apoteòsic…
be, aquest cap de setmana dia 11 de març, a Vallecas, Madrid es va correr la clasica de l’Ultrafons de 50/100 kms de Vallecas.
Es una prova, minoritaria, rallant a la seva desaparicio, al desgast del seu organitzador durant 30 anys el fantastis Sr. Navas,la dificultat d¡esponsors i(no hi ha premis en metalic, abans si, i grans), el tallar el transit 11 hores… el que el circuit no sigui facil, ni agradable, fa que tot plegat siguem pocs.
Es curios, en 6 semanes, es disputara mapoma, 13000 corredors a fer 42 kms, en maxim 6 hores.
aqui es poden fer a partir de 50 kms la parada que tu vols, 60, 70, 80 90 i 100 kms hi ha 11 hores, es a dir qui es vol estrenar en distancies llagues, es fanatastica la carrera.
dit aixo, erem 70/100 no se corredors, hi el any vinen deu dira¡¡¡ quina llastima per l’ultarfons.
be….
despres de patir el carrer Fofo (montoliu¡¡¡¡¡), vaig fer sol la cursa de 50 kms, estic falta de tirades amb kms, per motius X… sen concient de la falta ‘entreno,estic super contenta, 50 kms en 4 36, primera en noies… contenta. molt¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
a veure si la propera anem mes del ponent.
gracies.
estefiBones, companys.
Per mi va ser la primera participacio en aquesta mitja i em va servir per ratificar dues coses: una, que efectivament es una cursa exigent i dura, i dos i el que es mes important, que no estic preparat per correr la marato de Barcelona. La veritat es que em resistia a admetre.ho pero ni el cap ni el cos no acompanyen aquesta vegada. Aixi que em quedo amb l,experiencia d,haver participat i saludat als companys de km0 i poca cosa mes. Ara a agafar forces i continuar entrenant que a fi de comptes es amb el mes gaudeixo i a participar en altres curses, tot amb calma i sense presses.
Aixo si, felicitar als companys que vaig veure que anaven com un tiro i agrair.los els anims que em van donar quan anava “arrosegant.me”.
Salut!!!.
