S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Ep!
No l’havia fet mai i no en tenia cap referència positiva d’aquesta mitja, que si molt vent, que si molta pujada, que si un pel desangelada…
TOT això queda sobradament compensat per la gran organització!
Zero cues en tot!!! Impressionant!
Revisió número dorsal: Zero segons
Recollir Dorsal: Zero segons
Avituallaments sobradissims de voluntaris i amb aigua i isotònica des del primer fins al darrer; i amb ampolla, res de vasos…
Sortida de la zona d’arribada: clara i sense embuts
Recollida de la bossa d’obsèquis: zero segonsEn resum, molt bona organització!
Per que fa a la meva cursa, per si a algú li pot interessar, la idea estava en rondar algo per sota de 1:40, ja qu eaixò volia dir rodar a un ritme viu molta estona.
La sortida amb el grup format per en Hache, l’Agulletaman i en Sime, va ajudar molt a poder fer els primer deu o dotze quilòmetres de forma molt agradable i sense molt desgast.
La resta doncs ja és un altre tema, treballant per no perdre ritme ni l’esquena d’en Agulletaman ni d’en Lefox (encantat d’haver-te conegut!) i procurant que les pujades no em deixessin massa perjudicat.
Al final, una apretada de dents de tres kms i molt bon temps final.Una matinal fantàstica en terres tarragonines, on en sis setmanes hi he fet dos mitjes i una marató! I per ser honest, totes tres excel·lents!
Apa, salut!
Ostres nois!
Mai hauria pensat que faria una Marató.
Això va començar ja fa temps. Després de la primera, va venir la segona… I un bon dia un amic va proposar de fer totes les maratons catalanes. Es clar que ell es referia a fer-les en una temporada…
Però la cosa ja estava allà, i aquell any Barcelona i Empúries ja van caure a la saca…
La del Mediterrani, per dates, em caldrà esperar i ser pacient. Algun any m’anirà bé. A la de Perpinyà ja no hi era a temps…
COI! Cap a Tarragona (Tot i que reconec que era la segona opciò, però no va haver-hi la conjunció astral necessària per anar a Florència
)O sigui que després d’unes setmanes d’entrenaments irregulars i sense cap competició a les cames, em planto a la linea de sortida amb la única (igens menypreable) intenció d’acabar la cursa!
Sortim en grup, menys dos unitats que volen baixet i s’escapen uns metres, unes decenes de metres, uns centenars de metres… coi, no els agafarem pas ja!
Amb els que estem, anem fent grup i corrent a ritme còmode, i comentaris amunt, acudits avall, anem menjant quilòmetres amb facilitat. Em trobo bé de cames i el ritme m’és molt assumible. Fantàstic, doncs durant les setmanes d’entrenament he anat alternant dies on no anava ni amb rodes, amb d’altres que literalment, anava com un tiro. Avui em convenia un dia “tranquil”.
Som un grup molt nombrós, per tant, anem perdent unitats a mesura que els minuts es van afegint al compte que portem. Els avituallaments i els punt d’animació (si es que d’uns altaveus connectats a un mp3 se’n pot dir animació) i les animades converses que anem portant, ens duuen fins a la mitja marató, on la Caragolet decideix que ja ha fet el que havia vingut a fer, i es despedeix de nosaltres.
Hem passat la mitja, i pràcticament fins al 32-33, tot passa molt depressa, pixeres, intents de cagueres, més pixeres col·lectives i altres condicionants fan, sense encara saber com, hem trobi que només tinc al costat a en Ton.Doncs apa, que vaig emb un excel·lent company de ball! La fresca matinal ja fa estona que s’ha esvaït, i el sol fa estona que ens recorda que ell és l’astre rei. Vamos, que començo a tenir una calor i a suar moltíssim.
Faig una ràpida, però acurada, revisió de danys, i determino que no estic massa perjudicat, i instintivament, augmento llegurament el ritme.D’aquí fins al final, es tracta d’anar agafant esquenes. No som gaire corredors i els espais entre nosaltres són gran. Però en Ton tira i jo vaig aguantant.
Al final, una apretadeta de dents, unes gambades i el plus que et dona el públic a l’últim kilòmetre fan que entri en un supertemps de 3:35. El millor temps que em podria pensar que hauria fet!
En resum, una fantàstica Marató que recomano a tothom que ja n’hagi fet alguna!
No m’importaria gens torna-la a fer!Salut!
Una petita infografia,
http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2010/12/13/197679.php
Força Vida
El problema, Enric, és que mai no sabrem si hem de pensar en la segona classificada, en la tercera o en la setena. Aquelles russes tampoc no semblen trigo limpio. Quina era la primera que anava neta?
Parlant de la premsa, avui una entrevista en El País de Carlos Arribas a Odriozola. Aquest periodista és dels que saben d’atletisme i de ciclisme i a sobre sap escriure. L’entrevista molt bona, encara que massa tard. Per què no es va fer una entrevista així fa sis mesos o sis anys? En tot cas, recomano la lectura.
Bona entrevista. Només veure el careto al Odriozola ja tinc vomiteres. Es un tipo al que se li hauria de prohibir l’ entrada a les instalacions esportives. Sempre l’ he vist fent la pilota als del Consejo i al COE, a dinars i actes sempre omnipresent, encara que sigui de ritmica per a jubilats .
Respecte a la segona, la tercera… ja diré. Vaig molt curt de temps i vull fer-ho tranquilament.La perspectiva que tinc no va en la teva linia, que és del tot certa, la comparteixo sense cap mena de dubte.
Força Vida!
Per cert, de les paraules de l’ Odriozola, no crec rés, absolutament rés… m’ estranya que aquesta entrevista no se l’ hagi auto-fet.
No és que li tingui mania. Fa mania.
Força Vida i dignitat.
INSCRIT…!!!
bufffff :blink: :unsure: :dry: :S :S :S
Com cada any, diumenge a escalfar donant cercles a la falda del castell…
La marató de Castelló ha estat unes de les millors que he fet en quan a organització i públic, ha esta la primera edició i han complert amb una nota molt alta, altissima diria jo.
Una marató molt recomanable, ademés la tenim molt aprop.salut
Aleshores tanqueu aquest fil i que no hi hagin duplicitats.
Salutaciones.crit ha escrit:
Quote:Bon vespre,Teniu el fil ‘km0’s primera hora’ a la vostra disposició.
Salutacions
Inscrit!!!!
Tot i que encara estic tocat de Amsterdam tinc moltes ganes de fer la meva 10a marató on vaig fer la primera i rodejat de la familia i amics.magan.perales ha escrit:
Quote:Aleshores tanqueu aquest fil i que no hi hagin duplicitats.
Salutaciones.crit ha escrit:
Quote:Bon vespre,Teniu el fil ‘km0’s primera hora’ a la vostra disposició.
Salutacions
Fil tancat
homedferro ha escrit:
Quote:treballant per no perdre ritme ni l’esquena d’en Agulletaman ni d’en Lefox (encantat d’haver-te conegut!)Igualment homedferro
Una matinal fantàstica en terres tarragonines, on en sis setmanes hi he fet dos mitjes i una marató!Ondia tenim el mateix palmarès aquest mes, i en les mateixes proves !! No està gens malament 84 kms de competició….
Siau,
