S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Hola nois, dijous arribada a Pisa, visita turística i a la nit cap a Firenze.
L’endemà i el dissabte més turisme amb la família acompanyat d’aigua i fred.
Per cert, una ciutat molt bonica.
I el diumenge, el dia més esperat.
Primera desil·lusió, al sortir de l’Hotel… plou i fa fred.
Covert amb un impermeable, anant al riu a buscar l’autobús que ens portaria a la sortida.
A les 8:45 ens fan ficar a les nostres posicions i fins a les 9:20 ens fan quedar sota la pluja i el fred.
Aquí es va produir la segona descepció, quan vaig veure que hem van ficar a l’últim calaix (4:30h – 6:00h), fet que va comportar sortir dels últims.
La següent sorpresa va ser que ens van fer caminar mes o menys mitg km., fins a la sortida, que cal dir, sense gens de glamour.
Bé, comença la Marató i només faig que adelantar gent, però tot i aixó, comporta que els 5 primer km, surtint a 5:40/km. Vaig avançant als globus de 5h, 4:45h, 4:30h, i així consecutivament fins a 3:30h, al km 22.
Aquí, hem vaig adonar que ja no podia agafar als de 3:15h ni volent.
Vaig passar a 1:40h la mitja i anava bé.
Al tornar a la part vella de la ciutat carrers molt estrets i tots amuntegats. Tot aixó moll i gelat. No va ser fins al km 38 més o menys que vaig començar patir, i al 41,3km vaig tenir que parar i anara bots per un encabellament de la cama, en aquells moments ni que fos arrossegant-me arribava a la meta, només dir-hos que els dos ultims km van sortir a 7′.
Bé a l’acabar entrega de la medalla, trobada amb la família i de pressa i corrents agafar el tren fins a Pisa i el vol de tornada cap a casa.
P.
Marató molt bonica, però com la de BCN cap, sobretot en organització i serveis.
Vaig portar la medalla al coll penjada tot el dia.
NOMÉS NOSALTRES SABEM EL QUE COSTA GUANYARTE-LA!!!:laugh:
Records al noi de l’Hospitalet que també va acabar-la.
Com a consol penseu que el nom de KM0 PONENT surt a la
clasificació.
Adeu i fin aviat.Doncs quan vulguis començar m’ho dius. M’anirà bé rodar una miqueta a primera hora.
Podem quedar a la zona dels Lauren, que imagino que aquelles hores hi haurà lloc per aparcar.
Bé, ja em diràs!!
Francesc.
Bones,
Vaig poder “disfrutar” d’aquesta fantàstica cursa a les nostres terres mentre altres volaven per Tarragona, i intentaré fer-ne un breu resum.
Arribo a l’aparcament de les pistes d’atletisme d’Arbeca amb temps, -4º marca el termòmetre . Vaig a buscar el dorsal, avui ja veig que tocarà malles llargues i samarreta tèrmica, tot i que ensumo que farà calor al final.
Porto un cinturó: dos botelles amb powerade, una barreta i un gel, i les claus del cotxe. Em tapo bé, orelleres…no porto ni cronòmetre, avui sols vaig a acabar-la, res més.
I aleshores veig l’Aureli , gran sorpresa i alegria per mi, algú conegut que s’agraeix molt, ell sempre a tot arreu, i comença :silly: fer-me alguna foto.Fan la reunió i em poso a l’arc de sortida, sé que les meves cames encara pateixen els efectes de la marató i que m’ho pendré amb calma, fa molt fred, sobretot a la cara. En aquell moment no sabia que seria la cursa més dura de la meva vida :unsure: .
Sortida, girem i 1a pujada, i ja veig que no em tiren les cames, ho noto des del principi, quina impotència.
Però vaig fent, vaig a un ritme força assequible per mi, però cada cop que hi ha un corriolet amb rampa em costa. Van passant, camps, muntanyetes, baixades,pujades,roquetes… força trencacames, però molt bonic, poc tècnic, es pot córrer a tot arreu, tot i que jo noto que vaig lent.1er Avituallament, fouf… em falten 31 kms i no anem pas bé. Segueixo, veig els de davant meu no molt lluny, qualsevol altre dia els caçaria, ho sé, no hi tindria cap problema, però avui no puc, estic completament mort de cames el pitjor dia. Potser ha estat una temeritat venir just 10 dies després de la marató, i avui toquen 37 kms… va Roger…
Vaig lent, tota la cursa amb aquesta sensació, però sobretot vaig lent de cap, estic creuat amb mi mateix, el meu cos no m’està donant res. 2on avituallament, menjo una mica i decideixo pendre’m el gel a veure si em reforça.
Tiro, trobo l’Aureli, em tira fotos i m’anima, li dono els guants, ja fa caloreta.
I començo a sentir un formigueig a l’estómac, no he digerit bé alguna cosa…Baixo una baixada i el camí segueix a l’esquerra… i ara no veig cintes. M’he perdut? Vaig tirant,no pot ser… paro, giro el cap, i veig que els que anaven bastant darrera meu ara estant marxant en contra la meva direcció, merda, el camí tirava avall, no a l’esquerra, m’he perdut. Quina creuada mental porto, torno i retrobo el camí, he regalat 500 metres el dia que no puc regalar res :S :blush: .
Km20, en queden 17 i sense que em faci un mal brutal, la meva panxa em diu que he de parar, ho faig i en mitja dècima trec tot l’esmorzar, el gel, el plàtan… quasi l’ànima. Un sol pensament: “abadono?????”
No, 17 kms i marxo de vacances a Escòcia… espavila Roger.Segueixo, vaig millor, ja no em crema l’estómac, però vaig sense cap reserva. No m’atreveixo a menjar-me la barreta energètica, aniré així fins a l’arribada. Ja m’he begut tot el powerade… no sé on estem, no veig ningú… baixada, i torno a trobar l’Aureli… em diu que deuen quedar uns 12 kms. 12 Kms i vacances Roger… va…
:huh: :blink:I arriba el gran convidat, el “puto” aire en contra, com pot ser que a les meves comarques bufi aire al matí, si sempre és la marinada a la nit???? Cagon tot……..
:cheer: :blink:
Penso amb l’HACHE, el gran Hache, que avui després d’ahir deu estar content i penso en la seva gran frase “és la última que faig”…Darrer habituallament, me’l prenc amb calma.
Vaig fent i passo varis corredors, no sé ni com ho faig, estic realment rebentat i molt negatiu mentalment, com mai ho havia estat, necessito vacances… però hi ha gent que s’ho pren amb més calma que jo
Ja veig el poble, allà lluny, comencem a baixar… vent en contra, baixar, vent en contra… fouff… hi ha moments que bé alguna rampeta, i camino, i al pla o baixada troto de nou (un trotar ridícul, però trotar eh, jeje). Darrer corriol de pujada a Arbeca, un fotògraf que no és l’Aureli em fa fotos. Travessar un camp, baixada i ja veig la meta… fouf, deu quedar un km… 1 km i vacances… i demà barça-madrid… i vacances…
Arribo content, he fet una autèntica merda de cursa a nivell del que és temps, però m’he sacrificat per acabar-la i avui em fa més feliç que mai.
Dec haver tardat 3:20 ó 25, em diuen que encara falten bastants corredors.Parlo amb l’Aureli… riem… estic mort, he anat molt lent, però estic mort.
Entrepà, arriba la primera dona mentre encara estic per allà. Bossa del corredor, entrepà, avui no toquen ni estiraments, no tornaré a córrer en dies, necessito descansar.La cursa és maca, poc tècnica i et permet córrer i el recorregut a nivell de paisatge és força bonic. Sols un però, crec que algun avituallament més no sobraria, són 37 kms i no s’ha anat sobrat d’això, la resta perfecta, felicitats per l’organització.
Nois, salut i kms, jo faré salut i cerveses a la meva estimada Escòcia per uns dies… :cheer:
Auguri Kimi, ja n’hi haurà de millors, però la marca no està gens malament.
A veure les cròniques de la resta.
Salute
AbelBon vespre,
Un fil molt interessant el que heu obert,he cregut oportú obrir-ne un de formal a ‘entrenaments en grup’ amb el títol de ‘km0’s primera hora’, així resta al costat d’altres grups com ‘km0’s diumenges i festius’ i ‘km0s dissabte matí.
Si és una convocatòria d’última hora, recordeu que podeu penjar-la al ‘last minut’.
Gràcies per fer el pas.
Crit
Grande la mitja del meu poble !!
Creix cada any, i el corredors marxen contents. Ambient atlètic del bo.I a mi com atleta i ciutadà, això m’agrada molt.
Nou circuit, nous serveis (teniem un físio a la piscina del Serrallo per fer estiraments al aigua, estàvem 3 corredors…!!!), instal·lacions noves (pavelló+piscina), molt bona tasca dels voluntaris (ho vaig ser en 4 mitges seguides que no vaig pogué córrer)
L’espigó (lloc on entreno), que reconec pot ser dur, als kms finals, també té el seu encant, córrer al costat del mar, saludant els companys, etc. A més, gran i de qualitat, representació de km0.Ens veiem per aquestes curses de Déu. !!
.
A falta de tres mesos per a la prova -si no ho veig no m’ho crec-, s’han superat els cinc mil inscrits.En concret, en aquest moment, 1 de desembre, som 5.076.
Els més vells del lloc -entre els quals m’hi compto- ens fem creus de com evoluciona la marató de Barcelona en els darrers anys.
No sé si hi estareu d’acord. Crec que una de les raons està en el fet que, afortunadament, s’ha desmitificat la suposada heroïcitat de córrer una marató.
Pucu
Doncs, sím encara que sigui tant d’hora, és perfecte perque et deixa tota la resta del dia lliure. A veure qui s’anima…
Bé, vist que el moderador ha obert (amb un molt bon criteri) un fil per aquest horari tan de matí, us deisxo els misatges de “kedada” al fill de LAST MINUTE
Si voleu, demà (DIJOUS dia 2 DE DESEMBRE) podem quedar ja els temerairs de 7 a 8. Heu proposat la zona dels cinemes Lauren per començar. Per a ser mes exactes, i si us sembla bé la pasarel.la nova, al costat del gegant (o dimoni) aquest de pedra?
Si algó s’anima, jo vull surtir demà a les 7:00.
En quant a ritmes, haig de ser sincer, després de córrer sol durants mesos sóc capaç d’aguantar una hora corrent, però sempre al meu ritme, que és més aviat tranquil (si no faig més es perquè no m’obligo), així que si algú vol marcar diferències de ritme segons el tems (que es com s’ha de córrer per fer coses seriores), jo estaré molt agraïtFins demà!
