S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Kimi: disfruta força de tot !.
De passada els expliques als italians com s’ha de fer una bona coca de recapte de PONENT.
Felicitats Cargol!
Bona cursa i bona crònica.
Per la cara que fas a l’arribada es veu que t’ho vas passar bé.:lol:Hola companys,
Avui a les 15,30h al mirador Km0,
20′ escalf. + 4X 2000 rec. 1′ parat (ritme 4’35-4’20) + 10′ trot
Ja sabeu que si algú vol venir a fer l’escalfament i després continuar amb un altre pla també serà benvingut.Salut!
Dia: diumenge 24 d’octubre
Hora: 8:00 h del matí
Lloc: Km0 (mirador dels Camps Elisis)
Proposta: rodatge suau, entre 5 i 30 kms (segons preparació del corredor/corredora)Si no hi ha cap contratemps d’última hora sortirem a les 08:00h des del Km0 (mirador dels Camps Elisis). Faig la llista dels que hi serem. A veure qui mes s’hi apunta
Sime
Agulletaman
Ton
CARLOS
Joker
Homedferro
Caragolet (que lluny de frenar-nos, estirarà del carro!)
Alexvica
Josep Antoni
Xavi19
qui més?Si hi ha algú que no li va bé en diumenge, o l’hora li sembla massa indecent, hi ha una convocatòria similar pel dissabte, en horari de migdia…! (feu un click!)
Trieu i remeneu!
Si us plau, sapigueu que encara que no apareguin ni els botons de les emoticones ni les altres opcions d’escriptura, es poden fer servirCompany:
Crec que ho tens “xungo”, al cap de setmana de la marató, degut a la gran afluència de gent que va a NYC està tot ple i reservat amb mesos d’antel.laciño.
Un consell mira hotels a New Jersey, just al devant de Manhatan, encara que es un altra Estat els preus son més económics i hi ha bones i ràpides conexions amb el centre (tren, barco i bus), encara que el día de la cursa s’ha de matinar molt, ja que s’ha de ser a Staten Island a las 6 del matí concentrat.
Good luck.
AbelEncra hi soc a temps??
bru 1 (talla 4), 1 (talla 6)
Icaro 1 (talla 4), 1 (talla 6)
alexoró 1 (talla
Enric 1 (talla 10), 1 (talla 12)
Jordi Codony 1 (talla 10)
CARLOS 1 (talla 10)
Jordi 2 (Talla 10) 1 (talla 4)Bones nois,
Demà divendres intentaré fer la darrera tirada de 30 kms que em queda. Si algú es vol apuntar, ni que sigui uns kms i els vol compartir una estona, em serà de gran ajuda.
Jo sortiré a les 15:00 en punt i a les 16:00 he quedat amb el Kaiser a la passarel.la, que diu que en vol fer 10 ó 12.
Si algú li va bé a les 16:00 ó 17:00 o qualsevol hora semblant, puc tornar a passar per la passarel.la
Ja direu
epppppppppp¡¡¡¡
espero sigui tota una festa de voltes i voltes¡¡¡¡:woohoo:
es fa estrany que sigui una de 100 i en fem 50¡¡¡
pero el seny
i no la rauxa :huh: , ens fa ser concients.
Luigi, ens veiem dema¡¡¡¡¡
PD. quina colla de “pillis”¡¡¡¡¡
petons i km´s
estefi:)ho sento molt, però al final, per temes familiars, no podré vindre a aquesta convocatòria i hauré d’anar amb els “matiners” del dissabte
actualitzo la llista
Sime
Agulletaman
Ton
CARLOS
Joker
Homedferro
Caragolet (que lluny de frenar-nos, estirarà del carro!)
Alexvica
Josep Antoni
qui més?salut
aquesta setmana canviaré la rutina de la tirada llarga i m’afegiré a aquesta convocatòria “matinera”
bé, jo sortiré a les 8:45, i a les 10:00 us passaré a recollir per la passarel·la de cap pont per tal de fer uns quants quilometres en bona companyia
actualitzo la llista
Redman
Flo
Amata
Joan Navarro
artur42
Jordi Codony
xavi19salut
xavi19 ha escrit:
Quote:bé, jo sortiré a les 8:45, i a les 10:00 us passaré a recollir per la passarel·la de cap pont per tal de fer uns quants quilometres en bona companyiaSera un plaer Xavi19. A la passarel.la serem.
Salut i kms
Dia: diumenge 24 d’octubre
Hora: 8:00 h del matí
Lloc: Km0 (mirador dels Camps Elisis)
Proposta: rodatge suau, entre 5 i 30 kms (segons preparació del corredor/corredora)Si no hi ha cap contratemps d’última hora sortirem a les 08:00h des del Km0 (mirador dels Camps Elisis). Faig la llista dels que hi serem. A veure qui mes s’hi apunta
Sime
Agulletaman
Ton
CARLOS
Joker
Homedferro
Caragolet (que lluny de frenar-nos, estirarà del carro!)
Alexvica
Josep Antoni
JmolinsSalut,
Jordi
