S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Segurament el Sime te raó en el sentit de que si no ho faig jo, ho farà algú altre. Peró no per aixó deixa de ser quelcom absurd.
La presentació-posada en escena del Hereu, era una cosa d’una falsetat aclaparadora.
Si necesitem tant de teatre per vendre una cosa, és que alguna cosa falla.
L’Hereu ha jugat una carta populista:
Macro-projecte=possibles vots.
Equilibri de país, estalvi energètic, etc…són conceptes oblidats desprès d’un any i amb aigua als pantans.
Quan s’ensumen diners o poder, totes les idees generalistes desaparèixen per art de màgia.Adeu.
Apa, seguim afegint a la llista!
– Pucurull (inscrit)
– Kimi (inscrit)
– Kaiser (inscrit)
– Homedferro (inscrit)
– Karri (inscrit)
– Sime (inscrit)
– Pitit (inscrit)
– Redman (inscrit)
– joker
– Hache (inscrit)
– Alexvica (inscrit)
– Ton (inscrit)
– Agulletaman (inscrit)
– CARLOS (inscrit)
– Muntanyenc (estrena)
– Bodi (inscrit)
– Bru (inscrit)
– Jordi (inscrit)
– Arcadi (La seva marató 100 !!!)
– Artur42
– Xavi46
– Jordi Codony (inscrit)
– Caragolet (inscrit)
– Arctos (inscrit)
– alexoro (inscrit) (estrena)
– Flo (inscrit)
– mesigual (inscrit)(estrena)
– Antoni (inscrit)
– marparjo (inscrit)
– jotace (inscrit)
– Sam (inscrit)
– SergiR (inscrit)
– Montserrat (inscrit)
– Bernaus (inscrit)
– Danic (inscrit)
– Buff!! (inscrit)
– tfarriol (inscrit)
– jorfer (inscrit)
– danistal (inscrit)
– baldato (inscrit)
– la guineu (inscrit)
– Icarus (inscrit)
– Albert Herrero (inscrit)
– peret (inscrit)
– DX52FMB (inscrit)
– wasp (inscrit)
– Juanjo
– Jmolins
– Kabu (inscrit)
– Frederic (inscrit) (estrena)
– Antoni (inscrit)
– Albert Nogués i Noguera (inscrit)
– Coro (inscrit)
– XaviPapell (inscrit)i encara falten l’Icaro i en Frenchi!!:woohoo:
Sime, jo ho vull fer, si algú altre ho vol fer… si es que fer-ho pot ser bo o profitós. A Montreal, encara estan amb el deute del 1976.
Si no, de que? Existeix algun tipus d’ estudi de costos – seriós- i algun projecte per iniciar la reflexió. O poder es com la nova ambaixada que obrirà el Senegal a Barcelona i que en realitat ja fa més de 30 anys que està instal•lada. Darrerament, estic decebut com mai hauria pensat, degut a l actitud i responsabilitat dels que ens haurien de dirigir. Telenotícies, titular del cap de setmana: “la Generalitat obre el seu primer aeroport” (subtitulat en la banda aquella taronja que porta escrita el titular amb les imatges importants) No es l aeroport de Alguaire- Lleida, no es una nova oportunitat de creixement, no son les persones, i per suposat, no es Lleida. Sembla que l’ important es qui te el poder. El poble es una altra cosa. No entro en la foto i l’ helicòpter .
El tema dels JJOO, de moment m’ intriga, a veure… tinc la sensació que riurem.
Força vida! l’ important depèn de nosaltres
Avui ens trobarem per fer unes sèries de 3000 :S
Si algú s’anima per acompanyar-nos en una, dues o tres d’aquestes sèries ja sap on trobar-nos:
19:30h passarel·la de CappontSime
Alexvica
…Avís: la conversa no està garantida
Bones avui ens acaben de confirmar els preus de la calçotada per la gent que vingui a correr. Alguns ja ho sabreu d´altres vegades. El numero de persones esta limitat a 300 persones, (si ha de mes, quan abans ho digue millor, no hi hauria d´haver problema), L´any passat ja van ser mes de 300 corredors i familiars, amics que van gaudir de la calçotada. els preus per aquest any son de 25€ la calçotada, 14€ menu infantil. (altres opcions son posibles pero s´ha de comunicar).
El pagament de la calçotada es fa independent de l´inscripcio i tan sols es pot fer mitjaçant transferencia bancarai o ingres al compte. (aquesta informacio la trobareu a la web).
Us anirem informan de mes novetats.Sin duda es una buena media para, si se te cruza un poco, hundirte la moral. Pero correr en si ya es una buena recompensa y, muchas veces, cuando nos quitamos esa extraña presión a que nos autosometemos, llegan mejoras inesperadas.
Animo y hasta pronto.
hola companys,
ja vec que aquest any no ha tingut gran èxit la duatló d’alpicat pels integrants de km0
jo era la primera vegada que la fèia, i la veritat és que se’m va fer una mica dura (bé, de fet és la primera duatló que he fet)
després de fer una ullada a la línia de sortida, minuts abans de començar, ja em vaig adonar que pocs km0’s hi havia, com a mínim coneguts per mí
em va agradar molt i us la recomano per l’any que bé
salut!!!
Bon vespre,
Dia a dia van arribant nous registrats, des d’aquí els animem a presentar-se en aquest fil.
Vinga, vinga que som molts i molts, només que tots escrivim una mica això traurà fum.
Salut a tots i benvingutsssssssssss
Crit
Diumenge
9:00 Km0, passarel·la camps elisis
Sortida conjunta de:
Grup tirada llarga, 24…
Artur42
Alexoro
Sime
Kaiser
Homedferro
Caragolet
Jordi Codony
CARLOSGrup horeta
Crit
Au, de diumenge a diumenge:(
.
Informació sobre l’assumpte dels acompanyants en la zona d’arribada:Es farà saber d’alguna manera, però convé començar a fer-se a la idea que en la marató d’enguany es tindrà molta cura de que els acompanyants no entrin a la línia d’arribada.
La disposició és molt clara: l’arc de meta només el creuran els corredors i corredores amb dorsal que hagin fet la marató.
A tal efecte, s’establirà una estructura especial de la zona d’arribada, amb uns controls de seguretat que aturaran als acompanyants o persones que no duguin dorsal, obligant-los a sortir del circuit.
S’estan ultimant detalls, però s’estima que fer facilitar-ho hi haurà un carril degudament senyalitzat, bastants metres abans de l’arribada, com a sortida per a què els acompanyants abandonin la calçada abans de trobar-se amb els controls per fer-los fora.
Altra cosa serà l’entrada a meta amb un nen, que està previst que sigui possible com a excepció.
Pucu
Bueeeeeeenoooooooo, haurem d’anar, no?
Diumenge
9:00 Km0, passarel·la camps elisis
Sortida conjunta de:
Grup tirada llarga, 24…
Artur42
Alexoro
Sime
Kaiser
Homedferro
Caragolet
Jordi Codony
CARLOS
HacheGrup horeta
Crit
Tinc la sort de treballar i pràcticar en aquest món de l’esport i més concret amb l’atletisme.
Per estudiïs i experiència els estiraments són necessaris però no impresindibles si un dia no ho fas. (sobretot el dia de competició k es quan més sobrecarregues la musculatura i tindries k fer-los)
La pregunta està clara perque serveix estirar?
Si el k fas es estira les fibres (actina i la miosina) i irrigar més el múscul (amb colagen, endorfines…) serà bó per al múscul dp d’una activitat física k li faltarà “beure” dp del esforç fet. Es com quan acabes de correr vas a beure, el múscul tb necessita beure. Si vols no fa falta beure al arribar però com més passa el temps la boca set fa seca. El múscul igual.
Faig massatge tailandès a base d’estiraments, tinc bastanta gent k els hi va super be. Gent k a fet esport tota la vida no estirava quan acabava de fer esport, ara amb 50 anys volen k els faci estirament per trobar-se millor i hem diuen k ojala haguessin estirat quan feien esport ara no estarien així.
Atletes en actiu els hi va molt be ja sigui per evitar lesions a la llarga com perdre una mica el to múscular per entrenar més fort. Aquest tipus de massatge els atletes nord-americans se’l fan com part del seu entrenament.
Podriam dir moltissim més coses però crec k s’ha dit moltes per aqui. Espero k hi hagin més debats d’aquest per aquí
