S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Buff! ha escrit:
Quote:http://primeran.com/es/deportes/atletismo/2504-maraton-de-san-sebastian-galeria-de-fotos-4.htmlNo cal dir res, només mirar la número 62…
En aquesta foto hi ha dos Km0’s, el Redman i… aquesta orella no pot ser de nimgú més:laugh: :laugh:
On és Wally?
I, quí és Wally?Quins Craks!!
Lo Marrako en versió “patxi, ahí va la hóstia, pues” ens passa les següents fantàstiques fotos!
http://www.flickr.com/photos/12185688@N06/sets/72157622929757110/
Apa, a gaudir-les!
29 de Novembre de 2009.
Ara farà dos anys vaig fer la meva primera cursa popular (la del meu cunyat també) i va ser la mitja de Tarragona fent un temps de 1h 35 min.
Mai podria imaginar que arribaria on estic en aquest moments havent corregut ja una marató i intentar baixar encara més el temps amb una mitja marató.
Abans del estiu ja s’hem passava pel cap voler fer marca personal en mitja ja que la tenia en 1h 22’ 27’’ com no li vaig proposar el repte al meu amic i entrenador Iván Éspilez. Hem va dir que al Setembre ens hi ficàvem això si amb el meu company d’entreno i fatigues Joan Bru.
El dia anterior a la cursa tinc un sopar amb uns companys que vam anar a participar al mundial de raids d’aventura i era l’únic dia que podíem quedar. Cap problema sopo i a les 24 a dormir però no va ser així ja que fins la 1h de la nit no hem ficaven el plat de pasta a la taula!!! Cap problema a les 2h dormint a casa.
6:40 del matí sona el despertador, ha vestir-se i cap al pàrquing del Ekke que havíem quedat tots allà per anar amb autobús cap a Tarragona. Vam fer una paradeta per esmorzar i a dormir al autobús com fos per acabar de descansar!!!
9:10 arribem al pavelló Iván ens dona els dorsals i de sobte hem donen un cop per l’esquena hem giro era el meu amiguet joanet Bru!!!Ens abracem, parlem de l’estratègia de carrera, es a dir, que ell hem tenia que fer de llebre. Jeje. Anem a deixar bosses i cap a escalfar un ratet, al sortir del pavelló donant-nos sort entre tots, sobretot li desitjo cunyao que pobre no havia pogut entrenar gaire i al Edu Pons que era la seva primera mitja marató.
9:55 Ens col•loquem a 5 files de la sortida amb el Joan però primer miro a primera fila a veure si vec Iván vaig cap al davant de tot dient-li: A darlo todo eres un campeón!!
Vaig tornar on estava Bru ens vam xocar les mans i SORT!!
10:00 Donen el tret de sortida això ja està, la veritat que no estava gens nerviós ni preocupat per com aniria la cursa només sabia que volia sortir a disfrutar a tope i a un ritme de 3:48 el km.
Km 2 veiem a l’Imma novia de l’Iván fent foto i saludo a la camara una mica més endavant a la Laura la dona del Edu també la saludo.
Per allà 2,5 era un carrer que es pujava i desprès baixava vec Iván al grupet del davant de 6 o 7 corredors i com no cridem donant-li ànims.
Km 6 acabem de fer la pujada de la rambla que fins aquest km era on tendia a pujar la cursa superat això i al ritme que volia només era qüestió de que aquest esforç no passes factura als últims km de la cursa.
Km 10 fins aquest punt anem un bon grupet de corredor seguint el ritme que marcàvem el Joan i jo. Però hi ha un “problema” el desfase del meu Garmin amb els km de la cursa. L’idea era passar 38 min pel 10km ho vam fer al que marcava Garmin no el de la cursa, al passar al 10km de la cursa eren 38:50 es a dir, que tocava començar apretar i passar del Garmin!!Així mi fica deixant enrere tot el grup que ens seguia.
Km 11 apreto lap del Garmin perquè hem digui el ritme per km de la cursa no del que hem marcava el rellotge.
Km12 passem per una carrer on hi ha un home amb un micro anava dient el nom dels que estàvem corrents jo al no tenir ningú al davant, ni enrere diu el meu dorsal i nom això m’estimula on vaig més ràpid per uns moments.
Poc metres més endavant hi ha un grup de persones mirant sense aplaudir ni animar i jo els crido va aplaudiu!!! De sobte es fiquen aplaudir i animar en aquestes que vec la dona del Joan hem dona ànims i li dic que el Joan esta una mica més endarrere i que apretir per atraper-me
Km13 de sobte noto els quàdriceps que hem comencen a dir vigila i penso ja està a patir, ja que fins aquell moment hem sentia super be!! Però falsa alarma.
Km14 comença a ploure una mica però jo tinc un grupet de 8 corredors al davant que tinc unes ganes d’atrapar-los!!! Ens creuem bastant dels gimnàs ens anem animant!!
Km 17 hem sento tan be de cames que aumento el ritme una mica més ficant-me a 3:40 casi fins al final, ja estan atrapat i superats els que tenia al davant!!! En aquest últims km ens tornàvem a creuar amb gent del gimnàs però ja no estic per saludar mirada al davant i a tope fins la meta!!
Últims 500 metres m’adelante un atleta jo dic això no potser!! Hem fico a esprintar ens fiquem en paral•lel fent els últims 200 metres a 2:33!!! (marcat pel garmin ja que hem donava més distància). A la meta tota la gent ànim i cridant, el del micròfon dient arriben dos corredors picas… super emocionat!!! Al final vaig passar a 1:21:03 guanyat al altre corredor.
Al final temps real 1:20:59 Ja tinc 1:20 en mitja marató!!!!!
Desprès d’agafar algo d’oxigen està per allà Iván i Imma saludant i felicitant Iván per haver quedat segon. Agafo una manta de plàstic que donàvem i una altra per quan arribi Joan donar-li. Al arribar Joan ens abracem i anem junts cap agafar bossa, dutxeta i menjar xocolata desfeta amb coca que ens ho mereixem!!!
Ens reunim tots els del gimnàs cap a l’autobús que ens portava un restaurant per fer una paella ven merescuda i explicant-nos les historietes de cadascú que li passaven durant la cursa.
Aquesta cursa al ser la primera crec que li tinc i li tindré gran estima. S’ha de reconèixer que esta molt ven organitzada. Espero repetir el any vinent i perquè no baixar més la marca!
Donar els agraïments com no al Iván per els entrenos, Bru per aguantar-me quan anàvem a rodar i fer sèries, Miki pel massatge abans de la cursa que hem va destrossar bessons però a la cursa no es van queixar. Com sempre a la família especialment tata que estava malalta durant aquest últim mes.MOLTA SORT MARATONIANS !!!!
Canyes, Baldato…….& companys de “Maratonians del Segre”…..
“Estos portugueses…… se van a enterar !! “
una setmana q aqui ningu escriu res?? Crit fica ordre q aquesta gent es relaxa per festes i nomes pensa en els torrons…
P.D. se q trobeu a faltar les meves convocatories multitudinaries a ritmes infernals…
I’ll be back soon… as soon as possble…
Fantastiques fotos, com sempre, del nostre estimat Aureli. N’hi ha per fer-li un monument.
Gracies Ureli !!!
Apa doncs, per haver-ho dit!
Diumenge, a les 9:00 al mirador del Km0!
– Redman
– Sime
– Muntanyenc
– Kaiser
– Homedferro
– …qui més?
Elmuro no pares noi, així es impossible atrapar-te, descansa una mica home.
Sime Com que es nova aquesta marató,es clar que em falta, però no soc ja a temps de preparar-la amb una mica de dignitat, veurem com està el panorama pel mes de març.
Salut i milles.
AbelHola companys:
Doncs sembla que sí, que ja tenim un altra marató catalana i a terres tarragonines, ne més faltarà Lleida per organitzar-se una, però tot arribarà.
De moment poca cosa es sab, hi ha web, però no està operativa:
http://www.maratocostadaurada.com/
Sembla que serà a la primavera i amb sortida i arribada a PORT AVENTURA recorrent Tarragona, La Pineda, Salou i Cambrils.
Estaría be correr per dintre el parc com es fa a la Marató de Disneyworld als EEUU.
Esperarem a veure com va, però de ben segur que la faré.
Algú s’anima?
Salut i milles catalanes.
AbelA l’Ariege, al petit poble de Lavelanet, als Pirineus menys concorreguts, es donara sortida el 4 d’abril del 2010 a aquesta prova ja veterana en el mon del trail.
Son tres proves, una de 73 kms i 3600 m+, una altra de 40 kms i 2000 m+ i finalment, una de 20 kms i 1000 m+. A mes a mes hi ha una marxa de 20 kms
Terra de catars, les ultimes edicions s’han destacat pel mal temps: fred, neu, pluja i sobretot, FANG, molt de FANG
Mes informacio:
http://www.trail-citadelles.com/2008/index.phpEl blog de l’organitzador, en Michel Arnaud: http://sentier-libre.blogspot.com/
(Disculpeu no em funcionen els accents)
