MARATON DE LISBOA (06-12-09)
- Aquest tema està buit.
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Pues este año debutaremos en un maraton en el extranjero. Se trata del de Lisboa en el que ya estoy inscrito y del que os pongo un link, por si alguien se anima:
http://www.lisbon-marathon.com/es/informes.htm
La iniciativa parte de unos compañeros del club de balaguer y la verdad es que ha supuesto el estímulo que necesitaba para volver a entrenar con ilusión, ya que llevo un año muy tonto, y ahora hay que ver lo que cuesta volver a coger algo de ritmo…
Los objetivos están muy bien definidos:
1º Pasar el puente de la constitución en lisboa con la familia, descansar, desconectar…
2º Ya que estamos allí, y según como vayan las sensaciones en las medias previas, intentar bajar marca (como salgan como barbastro, 1h33′ la llevo clara…:unsure:), pero sobre todo no presionarme con un objetivo…El camino haci lisboa pasa por mollerussa, salou y alguna cosa corta más por allí en medio donde seguro nos vemos.
Hasta pronto.
Jo vaig anar a la mitja el març.
Veig que l’arribada i la sortida està a la Plaça del Comerç. Jo em vaig hospedar a una Pensió molt a prop d’aquí. Si encara no teniu el lloc per dormir, m’ho dieu.
Ens veiem a Mollerussa.
Baldatoqué calladico te lo tenías puñetero.
Enhorabuena, es una ciudad encantadora y con buen clima.
No dejéis de comer sardinas, beber viho verde y escuchar fados en el barrio de Alfama.
Ya nos contarás.
Salud i millas lusitanas.
AbelHola,
Segurament jo també estaré a Lisboa per fer la marató. Aprofitarém el pont per passar el dies i còrrer un mica. Tens informació sobre la cursa? Crec que es plana, no massa ben organitzada i que , cosa rara, surt una mitja però una hora més tard de la marató i es barregen les dues curses.
Bé suposo que ens veurem a la sortida.
Salut.La única información que tengo es la de la web (enlace en la anterior entrada).
Me dicen que el tiempo no es malo para esas fechas (debe ser por la latitud), pero en las fotos del año pasado que salen está todo bien mojado :angry:
Hasta pronto.
HOla Baldato,
Te informo de novedades. De momento ya tengo los billetes de avinó. Por cierto vaya palo me han metido.
Según me he informado, han cambiado el recorrido. Esto ya me lo pensé al ver que había más km detrno de Lisboa. Me da la impresión que será mas interesante. DE todos modos te paso los comentarios de un compañero de otro foro.
“Por lo que sé este año habrá más gente. El año pasado ya la corrieron más de 1000 personas la marathon y 1.500 la media. Como puse en el anterior mensaje, el organizador cree que llegarán a los 5.000 entre todas las distancias, aunque yo creo que si llegamos a los 1.500 en marathon y 2.000 en media podemos estar contentos. Yo acabé la marathon de París con 32.000 personas y la verdad es que me apetecía una carrera menos multitudinaria, pero que también hubiera ambiente. Espero que ésta sea así. Han cambiado el recorrido. Sales del Estadio Primero de Mayo, en el Alvalade. Los 12 primeros kilómetros son por las calles del centro lisboeta, casi prácticamente llano. Desde el 12 al 20 es picando para abajo. Desde el km 20 hasta el 37 es totalmente llano, junto al río, y desde el 37 al 42 es picando para arriba. Se termina en el estadio primero de mayo y dando una gloriaosa vuelta al óvalo. yo lo estoy deseando. Pero la verdad es que esos 5 últimos kilómetros picando para arriba (he calculado un 2% de desnivel) son un poco desalentadores, pero creo también que cuando llegues al 37 ya te da igual todo.”
Saludos.
Ja no hi ha marxa enredera, ja estic inscrit!
Segurament per provar a veure com estic, aniré a fer la mitja de Salou. Per dates va fantàstic.
Salut.
Tot llest,
ja tinc el correu de Lisboa per agafar el pitral. Aquest diumenge faré el últim rodatge de 30Km. La prova de Salou, donat la situació, va ser satisfactòria.
la setmana que ve començo a baixar km i endavant.
Baldato, qué vuelos coges para ir a Lisboa?
Saludos.Esto ya no hay quien lo pare.
Mañana tirada larga con fin en la carrera de vilanova para terminar, a ver si al fin encuentro alguna buena sensación en una tirada larga… Quería acumular más km para esta maraton, pero claro, el trabajo, la familia, las pocas ganas y todo el excusario al completo, como siempre, no lo han permitido. Al final saldremos, haremos lo que podamos, acabaremos sufriendo de mala manera, pero al final seguro que lo pasamos bien y cobramos lo mismo 😆
canyes, ya lo tenemos todo cerrado. Salimos el viernes 4 a las 11:05 y volvemos el martes 8 a las 9:10 (horas locales en ambos casos). Estaremos en el hotel mundial.
Te he enviado un privado con mi móvil por si no nos hemos visto antes de viajar allá. Animos para la última fase de entrenamiento.
Hasta pronto.
Hoy 32 Km en 2:42:06. Creo que bastante bien para conseguir el objetivo de 3:40:00. Hay que tener en cuenta que según parece, desde el 37 hasta el final es todo subida.
No coincidimos con los vuelos. Yo estoy en el Hotel ROma que está a 10 minutos de la salida. Recuerda que han cambiado el recorrido y la salida está en el estadio Primero de Mayo.
Bueno, yo te llamo el sábado y quedamos.
Saludos.
Hola Baldato,
Un compañero del foro runners ha colgado el perfil de la carrera.
Esto es lo que nos espera
http://personales.mundivia.es/csalmon/PERFIL_LISBOA.JPG
El final todo subida.
Saludos.mmmmmmmmmmmmmmmmmm..r…..d…..a.
Ya me lo temía, pero no esperaba tanto. En fin, es mejor saberlo a que te pille por sorpresa.
Viene a ser un poco más que la subida de la cursa del oli y un poco menos que la de la espluga. ¿Qué es eso para nosotros después de 35 km? :S
Habrá que regular y que conozcan nuestro final :evil:, bueno más bien :dry:
Siempre hemos salido. Animo y a acabar de afinar.
Yo que he estado un vez en Lisboa también me lo pensaba.
Bueno yo creo que hasta el 15 aguantar (5:15), que será un sube baja. Del 15 al 10 a cuchillo (4:40) . Del 20 al 35 regularidad (5:00) y del 35 a meta SOBREVIVIR (4:15) :laugh: :laugh: .
Salut
Venga quejicas, que o es para tanto y estáis casi a nivel del mar, aunque es una ciudad de “sube y baja”.
Muita sorte.
Saudade e millas.
Abek
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