S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Tot preparat per Tarragona, amb le camvi de recorregut la part que meenys m´agrtada (kla del espigo) la tenim cpa al final.
Sort a tothom i bona cursa.
Ens veien per TarragonaSi no em falla la memòria, feia 7 anys que no s’organitzava cap mitja marató a Vic. Afortunadament, l’associació Osona Corre i el C.A.Vic han recuperat la prova i el 20 de desembre es podrà tornar a córrer pel centre i al voltant de la ciutat, en un circuit força atractiu.
http://osonacorre.cat/eco-mitja-marato-oson-corre-ciutat-de-vic/
Per altra banda, desafortunadament la data coincideix amb la Pujada a la Seu Vella :dry:
L’amic Xevi Avellana (també conegut per IronXevi) torna a organitzar un any més aquesta entranyable i solidària marató per recaptar fons per la marató de TV3. Es corre pel centre de la ciutat de Girona. Com ell mateix diu a corredors.cat:
Per 3r any consecutiu, el dia de la Marató de TV3, dedicada aquest any a les malalties minoritaries, organitzem a Girona la Marató per la Marató de TV3. Aquest any,el circuit transcorrerà per el Carrer Nou, Jaume I, Pl.Independencia i Carrer Santa Clara,en un circuit de 1.122 metres, al que li donarem 37 voltes (37 x 1.122 metres= 41.514 metres), més un tram inicial de 681 metres per completar la distància. El primer any, la vam correr sencera en Llorenç i jo, mentrés l’any passat ens van acompanyar uns quants amics durant tot el recorregut.
La resta de la gent, pot fer les voltes que desitgi, bé corrent o bé caminant, i fer una aportació per la Marató. Com cada any, l’única condició que posem, és no anar a un ritme superior al que portarem, al voltant dels 5’/km, per finalitzar en 3h30′.O sigui que ja sabeu, si el diumenge 13 de desembre esteu per Girona, us esperem per que ens acompanyeu durant una estona, en aquesta iniciativa solidaria. I al final, hi haurà un sorteig sorpresa entre tota la gent que hagui vingut a fer una aportació, i més sorpreses…
Per més informació, us podeu dirigir al meu blog, o bé a la pàgina web de l’ajuntament:http://www.girona.cat/esports/index2.php?valor=79195
http://ironxevi.blogspot.com/2009/11/marato-x-la-marato-de-tv3-ja-tenim.htmlBona rodadeta aquest matí. Al final han caigut 19 kms i la pujadeta a La Seu. Per cert, ja n’hi ha que comencen a prepara-se pel dia 20. Després diran: “no, no, si jo no entreno. Ui, si fa molts dies que no surto…”:laugh: Però nosaltres tampoc podem parlar, havíem dit d’anar trotant, però xerrant, xerrant:huh:
Salut
ps, els de les bicis ens han guanyat avui. Com s’ha notat que molta gent era a Tarragona i Donosti.
Permeteu-me que expliqui que estic content per haver pogut finalitzar la Mitja de Tarragona tot i els problemes musculars que tenia i que em feien patir molt. El resultat, una mica millor del previst, i la barqueta de les 2:30 s’ha atançat una mica abans a port. Satisfet i a lliutar per altres objectius.
Enhorabona a tots els participants!
PD: M’ha semblat molt ben organitzada i amb un munt de serveis, no trobeu?Molt bones sensacions i la meva millor marca, una cursa ben organitzada,rapidesa en donar dorsals,avituallaments,voluntaris
i el detall del impermeable al acabar
la coca i elxocolata molt bons, i
felicitar a tots els Km0 que he trobat
fins aviat i ha esperar croniques de
Donosti.Finalment ha estat impossible veure cap KM0, ni tan sols en carrera i és algo que m’ha extranyat. Llàstima.
Jo en particular he patit molt, més de l’esperat. No se si ja anava negatiu, potser el temps que per a mi no ha estat el millor. Fins i tot el perfil m’ha sorprés una mica ja que especialment a la zona universitària he notat un tant de pujadeta. Va!!! al final 3:01:09 TR. No he complert amb els propòsits pels que havia treballat tant de temps però bé, marca personal. És el consol que em queda.
Estaré pendent de les vostres cròniques a vore com ha anat. Segur que bé.
Salut!!!En primer lloc vull agrair a l’Aureli, Flora, Julià i Carme tots els esforços que van fer per aconseguir que arribes a la linia de sortida amb les millors condicions possibles. Sou senzillament genials!!
Diumenge a les 6.30 sona el despertador. Aquesta vegada es diferent, no hi ha l’homedferro, el meu mestre. El trobo en falta i m’agradaria que hi fos… Segueixo els mateixos rituals pre-marato que m’ha ensenyat, no vull deixar res a l’atzar, cada cosa al seu lloc i no hi ha possibilitats d’improvitzacio.
Fem el viatge fins a l’estadi amb l’Aureli, Julià i dos companys mes d’Artesa, que descobrim que s’allotgen al mateix hotel que nosaltres. Anem molt be de temps i sembla que tot va sobre el previst. Arribem i vaig al guardaroba, deixo la bossa i em disposo a buscar al Juanjo, Molins i Joan Navarro. Els trobo disfressats amb bosses d’escombraries i “chubasqueros” comprats en un xino, quina fila que foten els paios, estan de foto!!!
Cafe, escalfament, estiraments, pixadeta i cap a la sortida. Aixo ja comença i que no s’aturi! En principi farem un grupet de tres amb Juanjo i Molins per intentar buscar les 3h 15′. Quina sort, anire amb la millor companyia!
La sortida es rapida, molt rapida…massa rapida! Surten 2kms per sota de 4’/km. Ei, ei, afluixem que aixo no es un 10.000 i queda molt peix per vendre! Passem el 1r 10.000 molt rapid, per sota de 44′. Calma i bons aliments. Afluixem i ens posem al ritme que ens toca, comodes i deixant marxar la llebre de les 3h 15′ que va com una moto.
L’ambient es espectacular, aquesta gent estan fets d’una altra pasta, no paren d’animar, cridar, aplaudir. Es una sensacio fantastica i molt emocionant. Hi ha un grup de franceses vestides de vermell que foten un merder impressionant i tenim la sort d’anar al mateix ritme que un dels francesos i la cridoria es increible! Mercí.
Sense adonar-nos ens plantem a la mitja marato al voltant de l’1h:38. Anem clavats amb el temps pero al meu gps em surt que portem 600 metres de mes. Aixo ja no canviara sino que anira augmentant fins a sumar 1 km extra de regal!!! Si no recordo malament l’any anterior van sortir uns 800-900 metres de mes.
Cap al km 28 el Juanjo va molt valent i decideix tirar una mica mes rapid. Carreron company, ets una bestia! En Molins i jo ens quedem enrera pero sense abandonar el ritme, estem comodes. Anem sumant kms, sembla que ara costen una mica mes de passar, com si s’allarguessin una mica, i es que el cansament es comença a notar. Pero nosaltres a lo nostre, no afluixem.
Al km 37 de la cursa m’adono que la cosa anira justeta per aconseguir el temps desitjat, perque veig que en el meu GPS hi ha una diferencia d’1 km en relacio a la distancia de la cursa i aixo ens obliga a apretar mes del compte. Vaig be de forces i millor de cap, pero canviar de ritme a falta de 5 kms per acabar em sembla agosarat. Decideixo fer-ho progressiu i passem del 4’35” del 37 al 4’15” del 42. En Molins no fa la seva millor cara pero demostra que es un gran lluitador i aguanta fins al final. Ets un crack Jordi!
Abans d’entrar a l’estadi em torno a trobar a la claca, el Julià, la Carme i la Flora. Pero com s’ho fan per estar a tants llocs? Riuen, criden, aplaudeixen, ens feliciten… Quines cares de felicitat, quina emocio em transmeten! Ells saben que aquesta marato es molt especial, te una motivacio extra i saben que no m’aturare per res.
Entro a l’estadi i encaro els ultims metres gaudint com un boig. Aixo ja esta fet, l’objectiu s’ha aconseguit. No faig el temps que tenia previst per 21″ pero estic molt satisfet. Altra vegada no he fet cap avituallament solid, sense dubtes m’he d’esforçar en millorar aquest aspecte. Nomes vaig ser capaç de fer una mossegada d’una barreta que em va costar mes d’un minut d’empassar i al final la vaig llençar.
Enhorabona a tots els companys de Km0! Destacar la magnifica cursa de Lo Quique i el Font, no nomes pel temps sino perque van estar saludant i animant en tots els encreuaments. Magnific debut del primer i recuperacio de bones sensacions maratonianes del segon. Que grans que sou companys! No vull deixar passar l’ocasio de felicitar al Kaiser i Alexvica perque tot i no tenir un bon dia, van demostrar un gran esperit, esperit Km0, lluitant i patint fins aconseguir l’objectiu final.
I des d’aqui agrair tambe tots els missatges privats, sms, trucades i e-mails que he rebut durant els dies previs de la marato i en acabar-la. Amb vosaltres al costat soc una mica mes fort i no puc tenir por de res. Gracies!
Vull dedicar aquesta marato al meu cosi germa Gerard. Junts lluitarem contra totes les adversitats. I guanyarem!
Salut i kms
Bon dia,
Jo també vaig fer marca. Fins i tot millor de la que em pensava ja que m’havia fet un mica de lio amb el crono a la sortida!. Segons el temps oficial, 1.36.55. No millorava la marca desde Tarragona 2005! Per tant, molt i molt content.
Em vaig trobar molt bé durant tota la cursa i el fet que la tornada de l’espigó tingués una mica de pendent va ajudar-me a que apretés una mica més al final.
El nou recorregut es més ràpid i l’organització ho va millorar molt. Gràcies als Km0 que em vau animar durant el trajecte.
Ens veiem aviat!:woohoo:
