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Fantàstica ciutat, vaig estar fa 2 setmanes i mentalment recorría el pont i els monuments, llàstima que aquest any no toca, però caurà.
Salut i milles
AbelHola comnpanys:
Per sortir de la rutina, que us sembla agafar una disfressa i enfangar-se fent una cursa d’allò més diferent i divertida.
L’any passat la vaig fer a Igualada i vaig disfrutar molt. Si aquest any podem fer un grup de Km 0 xalarem i després, com no? podem fer un dinarem vora el mar.
Per més informació la web es: http://www.asicseternalrunning.es/
Animeu-vos.
Salut i milles plenes de fang.
Abel😯 Las endorfinas crean adicción , pero la lectura de estos relatos llegan a emocionarte y vivirlos como propios. Animo a todos los Km-0 en vuestra aventura de BCN, ya que a pesar del trabajo que se hace para llegar hasta la linea de salida , el maratón nunca te deja indiferente y lo que es mejor te enriquece, ANIMO BY KEDS, ya veras que cuando pases la linea de meta y veas el trayecto nunca te arrepentiras de haber cogido ese Tren.
Merçi, El pasado Domingo pude celebrar todas las efemerides, con la mayor satisfación posible, 43 años, 25º años del debut,52 Maratones y un nuevo registro sub-3h.
El dia salio fresco , no tanto como en Borges , 9ºC nublado y algo ventoso en algunos momentos .
Se nos anuncia Record de participación,unos 3700 corredores y un cambio en el recorrido a causa de las obras para la F-! , ( personalmente, el recorrido es mas feo y monotono que anteriores ocasiones), se suprime la zona del puerto y zona del centro.eso si mucha animación en determinados puntos.
Pistoletazo de salida, y a seguir al practico de las 3h ( Quiero regalarme buena marca), a los 10km el practico nos lleva a un ritmo muy elevado a menos de 4´05´´pasando en 41´17´´, por lo que descarto la opción de seguirlo. ( EN EL 25 ABANDONA Y ENTRA UNO NUEVO, muy mal..)
Los grupos siguen siendo numerosos, se puede correr en grupo la 1/2 1h27´46´´ ,creo que me estoy emocionando demasiado …. no tengo tan claro que mi entrenamiento pueda soportar este ritmo, me avala la 1h 21 de Granollers, pero… 🙄 .
El km. 30 lo paso en 2h05´11´´ con lo que hace conservar la ilusión de poder bajar de 3h. a partir de entonces a descontar km. y a luchar.
7,6,5,4,3, venga,venga que ya estas, sigue,sigue 😮 2,1 y entrada a las pistas de Atletismo del Turia , miro el crono ,¡ Tengo tiempo de disfrutar estos 300m de cuerda; Cuantas vivencias hasta llegar a este momento , cuantas dudas , cuanto compañerismo, frio, calor , Boira, viento… pero aqui estoy otra vez compartiendo estos relatos con nuevos compañeros 2h59´03 tiempo real, SALUD Y KM. By Keds es un plaer compartir la teva forma de entendre el que faràs, la ilu que hi poses i el teu diari de sensacions que tan generosament ens ofereixes.
Es per això mateix que crec que el que tenies que fer, ja ho has fet i ets un model que alguns podem tenir al cap.
Disfruta…. que t ho has guanyat!!
Stomix……Sub 1,50 ???? 🙄
No….hijo….noooo…!!!
En Stomix debutará en una mitja, si no fa anar la tàctica especulativa "Sergei Bubka", amb un claríssim SUB 1,35 !!!!!!
Algú si juga una Voll-Damm ??
Decidit, demà faig el pagament.
M’hi fareu anar tot sol? Que n’ha de ser de verd aquella terra a finals de març.
4 h i mitja des de Lleida. 😉
Salut!
Moltes felicitats Elmuro…..i benvingut a Lleida !!
Esta clar que en el teu cas això de "El muro" és molt i molt relatiu……
Salutacions.
Hola pues de moment la cosa no va gens be .. com va sen de costum desprès d’una cursa estic parat per alguna molèstia i aquesta vegada a tocat al quadriceps externs…i no e pogut entrena gens espero d’ema poder fer 10 km i si continuen les molèsties pues res…. a descansa
Quote:Hola pues de moment la cosa no va gens be .. com va sen de costum desprès d’una cursa estic parat per alguna molèstia i aquesta vegada a tocat al quadriceps externs…i no e pogut entrena gens espero d’ema poder fer 10 km i si continuen les molèsties pues res…. a descansaBones,
Stomix des de la meva ignorancia crec que potser la molestia al quadriceps extern (vast extern) pot ser deguda a la baixada, és el típic múscul que no esta acostumat a córrer en baixada i té tendencia a sobrecarregar-se i tenir agulletes….sí és així dimecres estaras bé i per diumenge preparat per rebentar el crono.
Salut
Pd Com ens agradar pressionar/motivar als companys
.Quote:Pd Com ens agradar pressionar/motivar als companys .I a tu? Et pressionem o et motivem? Després de la demostració de diumenge et nomenem capità del trenet 1.20 😉
Salut
el dilluns vaig intenta sortí amb els dels gimnàs i vaig tindre que gira la volta per que no podia ni corre…
p.d :Arctos = sub 1:20
Quote:Com ens agradar pressionar/motivar als companys .Fem llista de grup de suport (i futur club de fans) d’en Stomix
By Keds
Kaiser
Arctosp.d. // Stoooomix !!……Stoooomix !!…..Stooooooooooomix!!!!!!!!
