S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Holeeee,
Què tal companys? Com van els ànims? Els nervis de la primera Marató?
Jo ja he perdut la por i continuo amb mooooooolt respecte.
Els entrenaments …. bé (suposo). Estic de ple en el planing que em vaig proposar per aquesta primera, tot i que per protegir el genoll (ja està en grau 2) he deixat de fer la meitat de les sèries i les que he fet he respectat els ritmes i distàncies però no el nombre de blocs.
Després de la tiradeta de 25km el dia de la cursa de Puigverd va caure la de 30km el passat dilluns (aprofitant la festa a l’Institut). Les sensacions brutals, molt bones vull dir. Error de principiant: vaig sortir només amb 1/2 litre d’isotònica i algun caramelet de glucosa, CAP GEL !!!! Suposo que aquest “càstig” al cos va fer que ahir “petés” al km5 i aguantés només 11.shiroak ha escrit:
Quote:Companys!
Algú ha passat per un procés de desmotivació maratonià últimament?Si, shiroak, ahir la vaig veure passar de llarg i quasi cau la llagrimeta, I ARA QUE QUEDAVEN DOS SETMANES FORTES!!!
Avui he passat per les mans I LES AGULLES d’en redman i les sospites de tendó s’han esvait.
Demà bicicleta i dijous tornar a acumular kms.I diumenge…..alexriu….fem la segona de 30?
Per cert shiroak,
Quote:Ho he pensat més d’un cop de venir, però hem fa por que els ritmes no siguin iguals als meus, a més, si hem trobo cansat doncs afluixo, si hem trobo millor apreto, i crec que això amb més gent no ho podria fer.Et puc dir que aquesta gent TIRA i que a aquestes alçades de preparació de Marató TIRARAN, però sempre hi ha algú que porta ritmes semblants. SEGUR.
Apa, força i ànims. QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!! Al Barça ho tenim pitjor i encara pedalem (pareu compte, que encara hi som) I tal i com diu en redman : els deures ja estan fets (queda poc)
SALUT
Hola companys,
als ritmes i horaris afegiria kms perquè jo no en faig més de 10 i clar, no hi ha ningú que vulgui fer tant poquet…en fi, potser m’hauré d”adaptar” al grupet secundari i fer com un annexe….jajaja!!!:blush:
Bon dia!
Avui dimecres 29/02/2012 a les 15,15h a la Passarel·la de Cavallers per rodar una horeta.
Temperatura prevista : entre 19 i 20 graus.
Ritme previst : suaaaauuuu
Au! fins després!
Eis!
Mole això de compartir experiències!
Pues nois, us diré que ahir les sèries hem van anar prou bé, hem vaig sentir bé, (cansat però bé). Avui tinc els genolls una mica carregats, però espero que amb l’escalfament del rodatge d’avui se’m passi.
Companys i companyes, només queden 3 setmanes i mitja! Començo a recuperar la il·lusió, a sentir els calfreds que hem recorren tot el cos al veure el recorregut per Barcelona, i quan faig les tirades llargues i arribo rebentat, se m’escapa la llagrimeta de sentir que ho he aconseguit!
Salut i endavant!
Hola a tots!
Un company de la feina no podrà assistir a la Marato BCN per qüestions de feina. Si algú està interessat en comprar la inscripció (50€) es pot posar en contacte amb en Xavi (es de Mollerussa). xpuigredon@hotmail.com.
Salut i força al canut!
Ep!
anem recordant… i apuntant!!!!
Autocar
Homedferro
Nando Romero
Maria Josep Noguera
Quim Nogues
CARLOS
L´1_timDinar
Homedferro
Nando Romero
Maria Josep Noguera
Quim Nogues
CARLOS
Shiroak (???)
L´1_timHola, estic inscrit a la cursa de Bombers de Lleida pero probablement no hi pugui anar i ho canviaria per la mitja de Balaguer.
Si algú està inscrit a la mitja de Balaguer i no pot anar i li interesa la de Bombers de Lleida podem fer un intercanvi.
Aqui us deixo el meu emilio
jspmaria(treure.aixo)@gmail.com
Eiiiiiii,
Ànim shiroak, que els iniciats plorarem junts !!!!! Això si, cada un al seu temps.
Si he de compartir una experiència us diré que una cosa que em va de conya és visualitzar la meta de la Marató en cada entrenament. La veig amb el crono a la part superior, i intento no imaginar-me cap dígit, cap número, cap temps. És només una il·lusió, clara i poc definida alhora: clara doncs em transmet força sentiments positius, tant clars que pràcticament “ofeguen” (i no en sentit literal) i és per això que ho he de fer en els darrers metres de l’entrenament; i poc definida doncs aquest ha de ser el moment màgic i reservat pel final del dia de la Marató.
Quina paraula xiquets, MARATÓ!!! No us podeu imaginar quantes vegades surt aquesta paraula en les meves tutories amb els alumnes i els pares. Quina immensitat hi ha al darrere, oi?
El meu cos….bé. En redman tenia raó, les agulles són més doloroses però de resultat més ràpid. Ahir, un dia després del “clavament”, 45km per camins i 950m acum. amb BTT de ferro de 25 anys sense amortiguació en 2h7′ (NO ESTAMOS TAN MAL). Demà tiradeta corrent. Diumenge a tope.
Beeeeee, ja paro, que després surten comentaris dels meus missatges carrinclons i plens de “feminitat”. Seran les endorfines? Segur, així que les reservaré per córrer, no fos cas que les esgoti.
Apa, emocions i kms.
Carles (cali)
La veritat es que només de pensar en acabar la Marató ja m’ilusione, però encara me fa més ilusió per tots els missatges de suport que rebo de la gent, que saben que fins fa 2 anys era supermegasedentari, i ara no hi ha qui hem pari.
No serà la desmotivació qui hem pararà ara! 3 setmanes!!
Bona tarda, companys:
Estic apuntat a aquesta mitja i és la primera vegada que la faré. Ja he vist el perfil, però m’agradaria que algú que ja l’hagi fet m’expliqués amb una mica de detall com és de dura la pujada, és a dir, tipus Granollers :blink: , L’espluga :ohmy: …vamos, que si es perd molt i es pot recuperar baixant.
Gràcies d’avantmà per les respostes.:laugh:
Salutacions.Som unes 25-30 persones que surtim des de Barna amb VUELING el divendres 11 der maig, potser que li diem al Sr. Piqué que l’avió surti d’Alguaire.
Salut i milles xeques.
Abel
