Mitja Marató de Lleida, 22 d'abril de 2007

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #4496
    Avatar
    ROMA34
    Participant

    JO SEGUR K CORRERÉ A LLEIDA, DESPRÉS ENS QUEIJAREM K NO FAN CURSES A LLEIDA.

    SEGUR K NO ÉS LA MILLOR DEL MÓN , PERÓ ÉS A PONENT I PER MI JA N´HI HA PROU.

    VISCA PONENT

    #4499
    Avatar
    txitx17
    Participant

    Jordi Roma 34
    Aconseguirem sub-1.40?
    8)
    Run

    #4501
    Avatar
    bru
    Participant

    Ieeeps,

    Clar que si!!!
    Vinga Victor17 i JORDI ROMA 34, això està fet!!!! A pel sub-1.40!!!

    Salut

    #4512
    Avatar
    Karri
    Participant

    Bones,

    Victor 17 i Jordi Roma 34

    Jo encara no se si faré Valls o Lleida.

    Si faig la de Lleida podríem fer un grupet sub 1.40. Jo fa un parell de mesos vaig fer 1.34, no he pogut entrenar gaire ultimament, però crec que 1.40 ho podria fer sense patir molt.

    #4515
    Avatar
    Neus
    Participant

    hola m’apunto al grup sub 1.40, no se si us podré seguir…el meu millor temps és 1.42, i en aquest moment estic fent el repòs de la marató de Bcn, avui tocava començar a córrer un altre cop…però sembla que avui el que toca de veritat es nevar…començarem demà….demà!….i el 22 d’abril ja està a tocar!!!!!

    #4516
    Avatar
    Karri
    Participant

    Tranquila Neus, no ve d’un dia i potser és millor no entrenar avui que agafar una galipàndria que no et deixi entrenar una setmana…

    A més si vas fer la marató de BCN el fons ja el tens, ara guanyar una mica de velocitat i ja està fet!!!

    #4545
    Avatar
    ROMA34
    Participant

    A MI M´ASEMBLA PERFECTE INTENTAR FER UN SUB 40. DESDE BALAGUER NO HE POGUT ENTRENAR + DE 3 DIES PER SETMANA. PERÓ SEGUR K HO ACONSEGUIM.

    EL VICTOR 17 ES PICA AMB LA SEVA HOMBRA I ELS PRIMERS KILOMETRES, "SI ELS FEM AL SEU RITME" SEGUR K FEM BON TEMPS.

    JO PROMETO ENTRENAR UNA MICA + PER PODER FER UN SUB 40.

    SI HEM PETO AL VICTOR 17 NO M´INPORTA FER PITJOR TEMPS.
    LO NOSTRE ÉS UN PIQUE PERSONAL.

    BRU : ALGUN DIA SEREM CASI TAN CANYEROS COM TÚ "GAS FONDO"

    #4547
    Avatar
    ROMA34
    Participant

    KARRI , NEUS , VICTOR

    JA PODEU DONAR PER FET K FEM UN GRUP PER LA MITJA DE LLEIDA.

    EL K + PATIRA SOC JO, SOC + LENT K VOSALTRES, PERÓ M´ENCANTARIA TENIR LLEBRES COM VOSALTRES.

    BRU : ET PODEM PASAR UNA OFERTA PER FER DE LLEBRE DE LUXE ??????

    ET PODRIES LLIGAR UNA CAMA ……

    #4561
    Avatar
    txitx17
    Participant

    Li fotrem fort!!!!!!!!!!! 😈 (es nota que vinc d’entrenar).
    Jordi Roma 34 no siguis modest que a Balaguer vas anar amb el fre de mà posat. Tens un sub1.40 a les teves cames segur.
    Encantat amb fer grupet a sub1.40 amb qui ho vulgui intentar.

    Run

    #4576
    Avatar
    lagartija
    Participant

    Bon dia!
    Jo encara no m’he inscrit, pero si ho faig m’agradaria provar aixó de sub 1.40… 🙄 Para sonia para… ❗

    Run&run!

    #4585
    Avatar
    Neus
    Participant

    hola…no se però em feu una "miqueta de por"…jo tinc molta resistència però poca velocitat….algú em pot passar unes series fàcils de fer sola i que m’ajudin a millorar (i poder.vos seguir o en el millor dels casos adelantar-vos)…de tant en tant he fet farlecs fins a 4’….els faig sempre amb algú però tmb resulta díficil per la diferència de velocitat. Sóc molt constant corro cada dia però sempre faig el mateix 10-12 km..i així no milloro temps…..necessito unes sèries que siguin màgiques…es a dir que m’enganxin i sigui capaç de fer.les.
    Moltes Gràcies….i les espero…
    Salutacions

    #4610
    Avatar
    rafamelero
    Participant

    Hola Neus, al fil de lo cargol conseller, sèries, quan com i perquè, vaig posar una petita orientació de sèries que jo faig.
    Pots consultar-ho alli, si vols alguna cosa diferent m’ho posas i ja miraré de posar altres entrenos.

    #4613
    Avatar
    segarrenc
    Participant

    Salut companys,

    Rafamelero quan tinguis una estona i ganes ens hauries de fer cinc cèntims de que et va semblar la mitja marató de Londres: organització, circuit, ambient, participació…. Com i quan et vingui de gust. Al ser una mica excepcional anar a córrer una mitja allà que t’ha semblat tot una mica.

    Una abraçada a tots.

    PD/ Si ho has fet en algun fil, no ho he vist.

    #4617
    Avatar
    Neus
    Participant
    Quote:
    Hola Neus, al fil de lo cargol conseller, sèries, quan com i perquè, vaig posar una petita orientació de sèries que jo faig.
    Pots consultar-ho alli, si vols alguna cosa diferent m’ho posas i ja miraré de posar altres entrenos.

    Hola Rafamelero, ok ho intentaré amb 1.000 mtrs; ho provaré la setmana que ve, tinc una petita molèstia al genoll des de la marató de bcn i prefereixo no forçar, ja t’explicaré quans dies sóc capaç de fer.ho i si milloro. Moltes gràcies.

    #4622
    Avatar
    Álvaro
    Participant

    Neus,
    Encara que no sigui el tema d’aquest fil, aprofito per recomanar-te amb molt d’èmfasi que facis sèries :? . Jo sóc un "matao" en això del córrer, però quan faig entrenaments de qualitat noto una sensible progressió. Veuràs com millores 8) .

S'està mostrant 15 entrades - de la 16 a la 30 (d'un total de 131)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.