S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
HOLA A TOTS !!!!
fELIÇICTATS ALS MARATONIANS, TAL I COM ET VAIG DIR A LA SORTIDA BRU, HA ESTAT UNA BONA CURSA , MOLTES FELIÇITATS !!!
EXIT TOTAL DEL KM0 , CLUB ATLETIC BORGES I LA RESTA DELS CORREDORS DE PONENT !!!!
MOLTES GRACIES PER TOT I FINS A LA PROPERA !!!!
P.D. : MADJOKER MISSATGE PER L´ANGELS LA PROPERA CURSA L´ESPEREM
😯Esta demostrat que l´aigua del mar te efectes beneficiosos per la salut. Per aixo teniu tant bona cara . Que sembla que no haguesseu anat a correr.
Felicitats a totsNo sé qui va demanar les ampolles de lambruscho,però el què sí sé és que va oblidar pagar-les
,trist,molt trist.Felicitats a tots per la gran cursa que heu fet i excel·lent crònica (com sempre) crit.
L’apunto al calendari per l’any que ve.
Una abraçada;
Jose H
Bona nit, matinada ja, companys i companyes !!
Tercer intent, espero que definitiu, de penjar les meves vivències d’aquesta marató.
Jo feia dos anys i mig que no en corria cap. Aquesta era especial perqué feia bastants anys que no en corria cap a Catalunya, perqué havia seguit una llarga preparació per ella, si bé imperfecta i intermitent, però sobretot, sobretot, perqué era la primera vegada que la compartiria amb gent com tots vosaltres, amb qui m’uneix tant.
Arribo dissabte a migdia a L’Escala. He tingut una setmana atrafegada. Em dedico a passejar, descansar, llegir, dormir, pensar, desconnectar…
No, desconnectar no. Porto dies i dies, setmanes ja, pensant en aquesta marató. Massa. M’he imaginat tots els escenaris i situacions possibles.
Però arriba el dia i jo sóc a lloc. No és hora de cabòries, és l’hora de la veritat. Saludo els km 0’s que conec i a en madjoker, a qui encara no tenia el gust. Poc a poc ens coneixerem tots.
No m’ho vull reconéixer, però estic una mica nerviós. He buidat la bufeta fa no res, estan a punt de donar la sortida i en torno a tenir ganes. Simptomàtic.
La sortida és lletja, massa estreta per la gent que som, i lenta, molt lenta. Però a mi ja em va bé. Havia pensat fer els 2 ó 3 primers kilòmetres ben lents, i agafar velocitat de creuer a partir de llavors.
Mentiria si digués que no tenia cap pla de cursa. El pla és baixar de 3.30′, i això suposa rodar a 4’40”- 4’45” almenys fins a meitat de cursa, per arribar amb uns minuts de marge a la segona meitat. Em conec, i sé que les segones mitges no són mai com les primeres, i hi perdo temps.
Em proposo estar atent a qualsevol senyal d’advertència del meu cos, de mantenir el cap fred i de beure molt, l’ABC del maratonià.
I tant que bec ! No em perdo ni un avituallament, dels nombrosos i ben proveïts que hi ha. Entre que ja anava apurat de la sortida, això, i el meu bon drenatge natural, em passo ben bé el primer terç llarg fent escapades als pins 😳
Sembla ser que fa calor i humitat. Jo no he tingut aquesta sensació, almenys en grau important, però tot i beure molt, de mitja marató en amunt dec haver evacuat el líquid amb la suor.
Potser per les circumstàncies ambientals, el meu ritme còmode frega els 5’/km.
Valoro si córrer còmode o segons el ritme "objectiu", perfectament assolible. Decideixo instal·lar-me en el ritme còmode.
La marató pot ser molt agraïda si la saps tractar, et recompensa. També t’ensenya paciència: si no ara, serà després; si no avui, serà demà.
Els kilòmetres passen molt bé, molt dolçament. M’estimula veure a en crit, en bru, i també a en bodi i l’Artur42, que van plegats des de la sortida, només uns centenars de metres davant meu.
Em sembla que tots van molt bé, i me’n alegro molt.Veig durant molta estona la gorra de l’Artur en la llunyania. Ells també estan marcant aquest ritme, com jo.
Estic tenint una molt bona marató, l’estic disfrutant molt, el cos em respon, no pateixo gens. És cert, no arrisco.
Si vull fer marca, però, hauria d’espavilar. Passo el 30 en 2.31′, només un minut per damunt del temps objectiu, però ara vindrà lo fotut.
Enxampo a en bodi, el veig bastant cardat, l’Artur l’ha deixat. Em frapa saber que d’aquí a set dies correrà una altra marató 😯 😯 Quin home ❗
No tinc sensació de mur ni res, perquè tinc algun kilòmetre bastant bo, però al 36 ja són tres els minuts a recuperar. A aquestes alçades no ho veig factible.
Els darrers kilòmetres són avorridots. Descartat millorar marca, tant m’és fer un temps com un altre (baixar d’1.40′ no, és una petita satisfacció). Paro en un parell d’avituallaments, bec tranquilament. I arribo.
Temps oficial: 3.40’15”
Temps real: 3.39’34”Marató molt recomanable, als que no hi heu anat mai.
El millor de tot no és haver arribat sense la sensació de davallada física total d’altres ocasions, sinó el dinar tan de bon rotllo i en tan bona companyia que ens vam marcar diumenge.
Ja estic pensant en quina serà la propera d’enguany !!
Sentint-ho molt,no podré ser a Solsona el dia 13 de maig un compromís adquirit amb antelació,m’ho impedirà.
Que tingueu una bona cursa i millor dinar.
Hola companys:
ENHORABONA a tots, Crit, Bru, Artur42, Albertbo i Bodi i si em deixo algú també com al que vareu fer el terç.
Llegint les vostres cròniques es veu que es una cursa que s’ha de fer.
Heu lluitat contra la calor, però el pensar amb el bany relaxant al mar al final té el seu alicient.
A recuperar-se.
Salut i milles.
AbelQuote:Enxampo a en bodi, el veig bastant cardat, l’Artur l’ha deixat. !!Espero que no penseu que vaig deixar tirat en Bodi. Ho teniem parlat des del començament que ell aniria marcant ritme fins al km 25 i després es deixaria anar, donat que té un altra marató diumenge. De fet, només vam fragmentar un grup de sis i el vam deixar en dos de tres. Van quedar Bodi, jordigràcia i un company que es va afegir a la barqueta.
A la nit espero penjar la meva crònica. De moment tenim feina fins a les 10 de la nit. Disfruteu els que teniu festa.
Salut
Quote:No sé qui va demanar les ampolles de lambruscho,però el què sí sé és que va oblidar pagar-les ,trist,molt trist.massa. Del sopar val més que no en parlem, i tu ho saps millor que ningú. L’únic que va valer la pena va ser la companyia.
Pel que fa al lambrusco, ni se sap qui el va demanar, ni si realment el va demanar algú, igual que les altres ampolles de vi que es van quedar a la taula sense tocar. El que tinc molt clar és que ningú dels que vam ser al sopar va voler "carregar el mort" del beure a un altre company.Salut
p,s, moltes gràcies per l’avituallament i els ànims.
Estem d’acord que entre tots s’hauria d’arreglar el greuge a l’Angel Torrent. És evident que ell no té cap culpa de la incompetència exhibida en el sopar del dissabte. Jo per la meva part, també vaig pagar les meves cervesses pero si s’ha de posar quelcom més, nosaltres fem per un.
En aquesta marato volia apropar-me a les 3h.30, ara no ho negaré, per tant formem un grupet ben maco entre cinc i sis corredors, amb l’intenció d’anar a cinc fins on podem, si mes no, fins girar a S. Pere Pescador on tothom ja fara el que pugui.
Així ho fem, clavant els kilòmetres sense necessitat de cronòmetre, amb alguna parada tècnica consensuada pel grup, amb les aparicions inesperades del Massaguer, i amb l’animació de tota la claca nostra.
Els avituallaments, aquest any, molt bé, almenys no ha faltat aigua i n’hi havia cada dos kilòmetres i mig….chapeau! perquè aquest any la calor també apretava de valent. A l’arribada, però, hi trobarem a faltar quelcom més per uns esgotats maratonians, més tenint en compte, que els del terç van tenir una autèntica bacanal!
Tornem a la cursa….i es que aquesta no comença fins el kilòmetre 24, tot l’anterior "tan sols" és un bon aperitiu!
Un punt on els kilòmetres ja comencen a pesar, la calor apreta, i l’itinerari es comença a complicar. Continuem el grupet compacte, a 5 el km., tot i que cada vegada ja em costa més. Al 30 ja anem fent la goma i jo dels primers. Aviso a "la tropa" que no es preocupin que jo ja he fet la feina. Veig que no podré doblar, no és la meva especialitat, i diumenge i torno a Gasteiz, per tant canviem l’objectiu i acabarem sense fer-nos mal.
La veritat esperava aguantar, com l’any passat, una mica més, fins al gir de tornada, però això no ho decideixo jo. El cap i les cames em diuen que ja en tenen prou!
El rosari de tornada ja el coneixeu tots els que l’heu fet, per tant sobren comentaris….tothom fa el que pot.Al final 3h.45 ben parats, sense conseqüencies que em permetaran sortir d’aqui una estona a fer una horeta de rodatge, si la pluja ho permet!
Felicitar a tothom pel cap de setmana passat amb bona companyia, coneixènces noves, compartint les conegudes amb batalletes mils i no parant de saludar a gent amb els quals, en un moment ho altre has compartit algun "kilumetrillu",…. i això si, tot i faltar la Mona, us puc ben assegurar que de gana no n’hem passat!
Salut
Artur,jo no bec alcohol,per això em nego a pagar unes ampolles que segur que hi va haver algú que va demanar,no van aparèixer per art d’encanteri.
Altre cosa és compartir el vi que hi havia a la taula amb això sempre pago als sopars als que vaig sempre dividim pel nombre de comensals,però en el del dissabte i després d’esperar més de tres hores per menjar una trista lassanya,vaig decidir que ja n’hi havia prou que jo marxava abans no fes una maldat(assassinat d’un cambrer….),vaig anar a pagar juntament amb en crit jo la meva coca cola que havia demanat el plat de lassanya i dues aigües i me’n vaig anar cap a casa.I sí vaig marxar sense dir adéu,no estava d’humor……perdoneu-me
Felicitar a Albertbo per la cursa, i no hi pateixis que ningú em va deixar tirat, home 😥
de fet m’ho vaig passar de conya amb el grupet que vam muntar, llàstima que tú no el poguessis compartir, perquè el ritme, com tú dius, éra el mateix….a veure si la propera….Felicitar a l'[/b]Artur42, per poder haver entrat amb la Júlia a l’arribada i tenir el suport de la Silvia tant "del País" 😉 i poder haver compartit amb ell 30 kilòmetres sense adonar-nos, amb el seu bon humor constant.
Felicitar al seu company jordigracia per haver acabat una altre marató, us puc ben assegurar que s’ho va "currar" de valent després d’haver-se trencat el grupet.
Felicitar a l’amic del Gemec en Dídac per també compartir barqueta, sabent de l’experiència de l’any passat va assolir marca personal….ENHORABONA ! ! ! !
Felicitar als Brufamily pel cap de setmana passat i al Joanet perquè ja en té una altra al sac. Això es va omplint….aviat més, punyetero!
Felicitar al que serà un nou maratonià ben aviat. Ja no se’n pot estar més
madjoker, això si amb el suport de l’Angels, que sense les dones no som res!….un plaer!Felicitar al Presi i un dels amfitrions d’aquesta prova Crit, això de que volia plegar, que no s’ho cregui pas ningú….o es plega al 41, o no es plega 🙄 pobre Cris, no li queda "mili". Sens dubte un tàndem perfecte! la Doble C.
Felicitar a tots els Ponentins que vau estar a l’Empordà Frank,Marta…. , ens tornarem a veure, si més no el 17 de juny
I per acabar al suporter núm.1 de diumenge super Massaguer, que tot i no poder córrer estava a tot arreu. Pels qui no el coneixeu….una gran persona 😳
Salut 😉
Veig que això de la negreta va com vol….
:massa, prou d’emprenyamenta, punyeta, que ja en vas tenir prou el dissabte 😉
Ei! hola socis jo sòc en Voraç. Sòc de Cubelles. Jo fa 8 anys que tinc aquesta afició però que estic malalt en fa 2, ja veieu, em vaig passar de la mala vida a pitjor, i ara haig de soportar que em diguin que estic com una cabra.
A partir d´ara en sentireu més de mi ja que. esterem en contacte
Des de Cubelles a la gent de Lleida i de tot arreu que estimen l´esport una forta abraçada.
