Marató d'Empúries, Emporium (abril)

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #1843

    km0
    Gestor de comptes

    Marató

    Terç de Marató

    Ja cauran les cròniques i les fotos…

    Salut

    #5588

    homedferro
    Membre

    Noi, nois!!!

    quins temps! que feia fred i volieu acabar d’hora? o potser tenieu gana!

    esperem cròniques i fotos!

    #5589

    Crit
    Membre

    resumud8.jpg

    🙄 🙄 🙄 🙄

    #5590

    Crit
    Membre

    Km0 Ponent Empúries 2007

    grupic7.jpg

    😉 😉 😉 😉

    #5591

    homedferro
    Membre

    Val, d’acord…

    EM FEU MOLTA ENVEJA!!!!!

    #5592

    Artur42
    Participant

    Fixa’t homedeferro que fem més bona cara al final de la cursa que abans de començar-la 😆 .

    Salut

    #5594

    Crit
    Membre

    Bones,

    Empúries té molta importància per mi, és la marató de la casa on vaig néixer. Ara que la vida m’ha portat on he volgut que em porti, on tot és diferent, tornar a veure el mar acompanyat amb tanta gent de Ponent, de gent que aquest esport m’ha fet conèixer, de gent que aprecio, de gent que comparteix projectes, il·lusions… no té preu.

    El sopar del dissabte el deixem, perquè la vida és per no emprenyar-s’hi, i perquè el que compte és que érem molts i algú va moure fitxa perquè fos així: merci Àngel.

    El diumenge s’aixeca boirós, la plana és humida a matar. S’alça el llevant, adéu a la boira però condemnats a la mateixa huminat, patirem: ja sé què faré, a córrer, no disputar.

    Fotografia i somriures, pedres i paret mig aixecades, història i la mar quieta.

    Sortida en grup, passo els primers quilòmetres buscant les sensacions. Fa caloreta i l’organització s’ha treballat un avituallament cada 2 km, chapeau!!! No me’n salto cap, però no trobo el punt d’hidratació correcte, paro 3 a fer el riuet. 😳

    Faig la primera quinzena amb els de Blanes, comentem la jugada amb la futura campiona de Catalunya que diu que ha pregat molt perquè s’amagui el sol a mitja cursa. Res, el sol al cel i jo que afluixo.

    No tinc ganes de córrer. No la disputaré, no tinc ganes de marató, no de patir. Passo la mitja em sembla amb 1h 32 o 33. Vaig sol, m’aturo una vegada més i reculo una mica a esperar un grupet, m’hi enganxo. En Jordi62, de Calonge, la fem petar.

    Al km 25 la companyia es nota i decideixo acabar la marató, aviso la dona que faré 3.15 i agafo camí de Sant Pere Pescador.

    Som al km 30 i cada vegada vaig més animat, la gent comença a caure. Jo corro content, a un ritme suau, però sense dormir. Al km 35 encara vaig millor, busquem les ombres, fa estona que som 2. Anem passant gent i gent, van trinxats. Al km 39 li demano al company si li fa res que vagi tirant, que vaig fàcil, i així ho faig, passant per sobre el forat del km 41 recordant coses…

    El tram final m’enamora, la mar a mà esquerra, la història a la dreta, la gent al fons, un passadís maco, maco. Sóc feliç de ser maratonià, veig la dona, les dones de Ponent, l’estelada de la júlia a les mans de la Sílvia i no me’n puc estar, la prenc i encaro la meta, 3.08 em sembla llegir. Km0 em sembla sentir.

    Arribo molt fresc per segona vegada en una marató, són les dos úniques vegades en què només he pres aigua, només aigua: eureka!!!!

    Des de la gespa vaig veient com arriben els companys, uns més trinxats que d’altres, però tots riuen. Em quedo amb el contrast del Bru, la patimenta a la cara i la felicitat de finalment poder entrar amb la Joana en braços desperta; o amb l’abraçada de n’Artur42 amb la Júlia en passar la meta agafats de la mà, la deixa amarada de suor; i més tard el somriure de n’Albertbo que fa sentir el nom de km0 una vegada més… uf i el Bodi que ja té el cap a Vitòria, i…. ja us ho explicaran.

    I cap a l’aigua, que m’ha deixar les cames com noves. 😉

    Salut i merci

    #5595

    estefi
    Participant

    😆
    FELICITATS MAARATONIANS…..
    BONA CURSA I BONS TEMPS!!!!
    😉 DESCANS….I A ENTRENAR UN ALTRA VEGADA….
    PUBLIQUE-HO TEMPS DE CADA UN, NO SE ELS COGNAMS PER BUSCAR A TOTS I TOTES…
    😆 GRACIES I PETONS

    #5596

    jmarkala
    Participant

    COMPANYS,

    Aixó està fet. Heu deixat PONENT i el KM0 a bona alçada. Ara toca tornar a casa, descansar i gaudir dels records i de la cursa.

    FELICITATS.!!! 😆 😆

    #5597

    PILIborges
    Participant

    HOLA A TOTS !!!!

    fELIÇICTATS ALS MARATONIANS, TAL I COM ET VAIG DIR A LA SORTIDA BRU, HA ESTAT UNA BONA CURSA , MOLTES FELIÇITATS !!!

    EXIT TOTAL DEL KM0 , CLUB ATLETIC BORGES I LA RESTA DELS CORREDORS DE PONENT !!!!

    MOLTES GRACIES PER TOT I FINS A LA PROPERA !!!!

    P.D. : MADJOKER MISSATGE PER L´ANGELS LA PROPERA CURSA L´ESPEREM :D 😯

    #5600

    porcalleocho
    Participant

    Esta demostrat que l´aigua del mar te efectes beneficiosos per la salut. Per aixo teniu tant bona cara . Que sembla que no haguesseu anat a correr. :P
    Felicitats a tots

    #5601

    massa
    Participant

    No sé qui va demanar les ampolles de lambruscho,però el què sí sé és que va oblidar pagar-les :( ,trist,molt trist.

    #5602

    Hache
    Participant

    Felicitats a tots per la gran cursa que heu fet i excel·lent crònica (com sempre) crit.

    L’apunto al calendari per l’any que ve.

    Una abraçada;

    Jose H

    #5603

    albertbo
    Participant

    Bona nit, matinada ja, companys i companyes !!

    Tercer intent, espero que definitiu, de penjar les meves vivències d’aquesta marató.

    Jo feia dos anys i mig que no en corria cap. Aquesta era especial perqué feia bastants anys que no en corria cap a Catalunya, perqué havia seguit una llarga preparació per ella, si bé imperfecta i intermitent, però sobretot, sobretot, perqué era la primera vegada que la compartiria amb gent com tots vosaltres, amb qui m’uneix tant.

    Arribo dissabte a migdia a L’Escala. He tingut una setmana atrafegada. Em dedico a passejar, descansar, llegir, dormir, pensar, desconnectar…

    No, desconnectar no. Porto dies i dies, setmanes ja, pensant en aquesta marató. Massa. M’he imaginat tots els escenaris i situacions possibles.

    Però arriba el dia i jo sóc a lloc. No és hora de cabòries, és l’hora de la veritat. Saludo els km 0’s que conec i a en madjoker, a qui encara no tenia el gust. Poc a poc ens coneixerem tots.

    No m’ho vull reconéixer, però estic una mica nerviós. He buidat la bufeta fa no res, estan a punt de donar la sortida i en torno a tenir ganes. Simptomàtic.

    La sortida és lletja, massa estreta per la gent que som, i lenta, molt lenta. Però a mi ja em va bé. Havia pensat fer els 2 ó 3 primers kilòmetres ben lents, i agafar velocitat de creuer a partir de llavors.

    Mentiria si digués que no tenia cap pla de cursa. El pla és baixar de 3.30′, i això suposa rodar a 4’40”- 4’45” almenys fins a meitat de cursa, per arribar amb uns minuts de marge a la segona meitat. Em conec, i sé que les segones mitges no són mai com les primeres, i hi perdo temps.

    Em proposo estar atent a qualsevol senyal d’advertència del meu cos, de mantenir el cap fred i de beure molt, l’ABC del maratonià.

    I tant que bec ! No em perdo ni un avituallament, dels nombrosos i ben proveïts que hi ha. Entre que ja anava apurat de la sortida, això, i el meu bon drenatge natural, em passo ben bé el primer terç llarg fent escapades als pins 😳

    Sembla ser que fa calor i humitat. Jo no he tingut aquesta sensació, almenys en grau important, però tot i beure molt, de mitja marató en amunt dec haver evacuat el líquid amb la suor.

    Potser per les circumstàncies ambientals, el meu ritme còmode frega els 5’/km.

    Valoro si córrer còmode o segons el ritme "objectiu", perfectament assolible. Decideixo instal·lar-me en el ritme còmode.

    La marató pot ser molt agraïda si la saps tractar, et recompensa. També t’ensenya paciència: si no ara, serà després; si no avui, serà demà.

    Els kilòmetres passen molt bé, molt dolçament. M’estimula veure a en crit, en bru, i també a en bodi i l’Artur42, que van plegats des de la sortida, només uns centenars de metres davant meu.
    Em sembla que tots van molt bé, i me’n alegro molt.

    Veig durant molta estona la gorra de l’Artur en la llunyania. Ells també estan marcant aquest ritme, com jo.

    Estic tenint una molt bona marató, l’estic disfrutant molt, el cos em respon, no pateixo gens. És cert, no arrisco.

    Si vull fer marca, però, hauria d’espavilar. Passo el 30 en 2.31′, només un minut per damunt del temps objectiu, però ara vindrà lo fotut.

    Enxampo a en bodi, el veig bastant cardat, l’Artur l’ha deixat. Em frapa saber que d’aquí a set dies correrà una altra marató 😯 😯 Quin home ❗

    No tinc sensació de mur ni res, perquè tinc algun kilòmetre bastant bo, però al 36 ja són tres els minuts a recuperar. A aquestes alçades no ho veig factible.

    Els darrers kilòmetres són avorridots. Descartat millorar marca, tant m’és fer un temps com un altre (baixar d’1.40′ no, és una petita satisfacció). Paro en un parell d’avituallaments, bec tranquilament. I arribo.

    Temps oficial: 3.40’15”
    Temps real: 3.39’34”

    Marató molt recomanable, als que no hi heu anat mai.

    El millor de tot no és haver arribat sense la sensació de davallada física total d’altres ocasions, sinó el dinar tan de bon rotllo i en tan bona companyia que ens vam marcar diumenge.

    Ja estic pensant en quina serà la propera d’enguany !!

    #5605

    cargol
    Participant

    Hola companys:
    ENHORABONA a tots, Crit, Bru, Artur42, Albertbo i Bodi i si em deixo algú també com al que vareu fer el terç.
    Llegint les vostres cròniques es veu que es una cursa que s’ha de fer.
    Heu lluitat contra la calor, però el pensar amb el bany relaxant al mar al final té el seu alicient.
    A recuperar-se.
    Salut i milles.
    Abel

S'està mostrant 15 entrades - de la 1 a la 15 (d'un total de 42)

El fòrum ‘Cròniques (tancat)’ s'ha tancat a temes i respostes noves.