S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Hola companys, no se si contàveu amb mi per sortir del Barris Nord, però per si de cas us aviso que per temes familiars i de logística, aniré directament cap a Barbastre.
Ens veiem allà¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
a finals de novembre, principis de desembre els pedala organitzen un duatló de montanya a Balaguer.
el objectiu és clar : petam al florensa.
quan hem peta al florensa ja puc anar a Hawai
ja tinc el mono de triatló, osigui – 5 minuts
quan sapiga la data exacta del duatló de Balaguer ja us informaré.
bru que tinguis molta sort.
els kms fets els últims mesos segur que surten al crono
i als demés kms 0 que disfruteu molt i vagi tot com teniu previstEi, hola!
Res, només donar les gràcies als companys de km.0 que vau estar a Zegama animant i acompanyant als corredors
Quan pujava a l’Aizkorri estava esperant veure-us, però al sortir-me una cursa tant dolenta i passada tanta estona, ja anàveu fent camí de tornada
Lo dit, gràcies i fins aviat!!!
No puc dormir.
Penso en els molts companys i companyes que demà tenen marató.
Així que us donaré la tabarra una miqueta 😈 .
La d’avui (perdó, ahir) era la tercera vegada que anava a la Mitja de Barbastre. Estic que no puc entrenar pràcticament gens, i em fa mal cos, això. Sé que així qualsevol expectativa queda reduïda a la mínima expressió.
Venia amb la idea de no patir gens, de córrer a 6 i cap a casa.
No ho he sabut fer mai, això, tampoc ara. No em puc abstreure de l’ambient de cursa. He fet amb diferència el millor temps de les tres edicions en que hi he participat.
No és res meritori: el circuit és més planer que abans. Sí, era una Mitja per disfrutar, el temps ha acompanyat molt: temperatura ideal i un ruixadet a la sortida que ha anat la mar de bé.
Però m’ha suposat molt esforç, tot i tot això a favor. Pensaments negatius m’acorsecaven bona estona, i estic segur que objectivament és de les pitjors Mitges meves dels darrers anys. Anímicament no estava gens bé.
Coses bones, moltes: veure força KM 0’s, per exemple. Però per damunt de tot voldria destacar que és un 10 en organització i implicació de la gent, aquesta cursa: on heu vist tanta animació, inclús fora vila, inclús per "lentorros" com jo ? Vestidors nombrosos, detalls com que a l’arribada et preguntin si estàs bé, amb la manta preparada per si de cas, que després d’una bona dutxa t’atansis a veure si et poden donar una altra ampolla d’aigua i abans d’arribar-hi ja te l’estan allargant, etc.
Gent de Barbastre, enhorabona !!! Teniu una gran cursa, manteniu aquest esperit.
Avui també he tingut l’oportunitat de compartir conversa i uns kilometrets amb la Neus. A El Pont de Suert ens retrobarem, si no abans.
Ja tenim els primers resultats dels atletes de ponent (es van actualitzant)
PS: Està en alemany però s’entén força bé.
Haile Gebrselassie rebaixa a Berlín el rècord mundial de marató
Nou rècord mundial de marató. L’etíop Haile Gebrselassie ha superat la marca en gairebé mig minut. Ha estat a la marató de Berlín, que s’ha disputat aquest matí. L’atleta etíop ha fet un registre de 2.04.26, que millora el del kenià Paul Tergat, establert el 2003 en el mateix trajecte berlinès, de 2.04.55. Gebrselassie ja havia intentat millorar aquesta marca l’any passat a Berlín, però en els últims quatre quilòmetres el vent en contra li va tallar el ritme i va haver d’ajornar el seu objectiu.
Un cop més, Berlín ha estat l’escenari d’un nou rècord del món de marató. El circuit de la capital alemanya passa per ser un dels més ràpids del món, i les condicions meteorològiques han estat ideals perquè Haile Gebrselassie, aquest cop sí, aprovés la seva assignatura pendent i superés el rècord del món de la distància mítica dels 42 quilòmetres i 195 metres.L’etíop ha sortit des del començament a ritme de rècord, que li marcaven les llebres, curiosament quatre kenians, compatriotes de Paul Tergat, que tenia el rècord mundial des de feia quatre anys.
En el quilòmetre 10 portaven un ritme per fer 2.04.15, 40 segons menys que Tergat. Aquí han afluixat una mica, i el pas per la mitja marató ha estat d’1.02.28, el ritme just per igualar la marca de Tergat.
En la segona meitat, Gebrselassie ja ha deixat les llebres i, esperonat pel públic, ha aconseguit córrer més ràpid la segona meitat que la primera. Al final, el cronòmetre ha marcat 2 hores, 4 minuts i 26 segons, 29 segons menys que l’anterior rècord, que Tergat havia fet en el mateix circuit. El ritme, senzillament impressionant: 2 minuts i 57 segons per quilòmetre.
Gebrselassie ha dit que ha fet el rècord gràcies al públic. Aquest ambient tan especial de Berlín també ha permès al català Nacho Cáceres, del Futbol Club Barcelona, fer la marca mínima per als Jocs Olímpics. Ha quedat desè, amb un temps de 2.12.46. La victòria en categoria femenina ha estat per a Gete Wami, també d’Etiòpia, amb 2.23.17.
Font: elsesports.cat
Foto: Agència EFEHola Km0’s.
Esperant noticies de Berlín….i Saragossa….us faig cinc cèntims de la meva experiència "somontanesa"…..
Coses positives.
-Saludar personalment per primer cop a alguns Km0’s (lagartija, madjoker, crit, albertbo, hache….).
-Gaudir d’una festa de primera (més de 500 inscrits).
-EXCEL-LENT ORGANITZACIÓ (recepció sense cues,consigna, avituallaments, xaranga, obsequis, dutxes…).
-La pluja (genial!).Coses negatives.
-Cap.Coses personals.
Era el meu debut en una mitja…..i m’ho he passat molt bé. No he deixat de gaudir de la cursa ni uns sol km……
Moltes vegades he pensat que anava massa ràpid (massa ràpid comparant amb el meu ritme d’entrenament), però les bones sensacions sensacions que he anat tenint durant tota l’estona m’han fet ser "valent" i continuar endevant amb ganes i deixar una petita reserva per a un "particular esprint final" que he viscut molt intesament….
Final. S’atura el rellotge…01h, 42m, 48s….Evidentment no és el més important, però supera clarament les meves millors expectatives….CONTENT, MOLT CONTENT.Conclusió.
L’any que ve…..TORNEN-HI !Salutacions a tots.
SENSACIONAL BALDATO !!!
En la seva estrena ha quedat el 169 de més de 1000 arribats, i ha fet un extraordinari crono de… 3.18’05”
I aquesta era la primera que feia 🙄 . Sens dubte li ha pres la mida de seguida, a la distància. Temia no saber regular però ho ha fet de meravella.
ENHORABONA !!!
La recerca dels companys és lenta. L’he feta des del començament, i el cor em bategava fort en apropar-se el llistat a les 3 hores. He trobat a en bru i a en cargol, els primers KM 0’s, crec. Han fet una SUPER-MARATÓ, tots dos.
He deixat la recerca aquí. Ja dic, és lenta, i no vull desmeréixer en absolut a ningú. Si algú més va trobant més companys…
😆
