S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Quote:Bé en el meu cas només he corregut un 10000 en ruta a la meva vida on en els últims kilòmeters vaig punxar molt i vaig acabar fent 34:05 (quan vaig passar el 5000 en 16:30).
Vaya problemas que tiene la gente…
Por mi parte tenía intenciones de "preparar" templers para hacer sólo 7 u ocho minutos más que miquel800, pero se ha liado la faena y todo el plan al agua. Al final iremos como siempre a sellar el cupón y hacer lo que podamos.
Ahora hago la inscripción.
El año pasado, nuestro amigo Nacho Cáceres, marcó 30:46, es decir a un ritmo de 3:05. Así mismo la Gran Txell Calduch nos dejó bocabadats con un 36:06, a 3:37,…….
Bueno, es un circuito que engaña pues aunque hay que “Coronar” “Conquistar” el Castell de Templers, podemos calificarlo de rápido.
Amigo Miquel800, si te animas a preparar la Cursa, y si el clima nos es favorable, puede salirte una marca de “Relumblón”, lo que nos alegrará a todos…….Nos hace falta, en Ponent, gente como tú. ¡ Ánimos campeón!…..Quote:Atenció!!!Un grup de Km0’s va ser "caçat" in fraganti, en actitud desafiant i clarament provocadora, travessant pel mig de la rua de l’Aplec del Cargol el diumenge a les 09:26h. Una colla d’integrants de la citada rua van intentar seguir les passes dels agosarats corredors, però, potser per l’excessiu consum de begudes…mmm….isotòniques, no ho van poder aconseguir… 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆
Vet aquí l’única(de moment) prova gràfica del succés:
Ja fa un any, repetim aquesta imatge? Ens vestim grocs o blancs, fem la volta per la mitjana i fem la segona part de templers i els agafem a ronda? O sia com la setmana passada?
Salut
Miquel800
El circuit és molt i molt ràpids, els dos primers ets sortiran fins i tot sota de 3′.
A partir de la meitat planeja i la pujada final és explosiva, té un petit secret que és fer més fluix els primer 50-70 m, la resta és una apretada de dents.
Aixó no es un repte, es una obligació moral que s’ ha de perpetuar dins els actes del Aplec.
Que nosaltres portem cargols i temin un cargol i una cargoleta!!!!
Ja podeu comptar amb mi.
A veure si demà diumenge a les 9:00 apleguem uns quants cargols al mirador.Enric, ens trobem al Juli Cesar a les 8:55
Gràcies per la ràpida resposta xD. Com sóc de Lleida crec que m’apuntaré, pot estar bé l’ambient. Això que dieu que els dos primers kilòmetres són de baixada és el que sempre ha de preocupar més als atletes, ja que és on has d’evitar còrrer més del compte. Trobo força encertat el fet que la cursa es limiti a uns 700 corredors ja que sino les sortides i més, sent baixada, són més difícils.
Bé, en quan pugui m’apunto.
Que vagi bé!
Salut companys,
Sí Kaiser, els voluntaris portaran alguna mena d’identificació -samarreta, peto,….-, que s’ha de determinar. En tot cas com la majoria dels socis teniu connexió amb l’organització aquests detalls es deixaran pel divendres o dissabte -el lliurament vull dir-.
Ës llavors quan els socis que heu aportat voluntaris, i sobretot que no han de passar prèviament per la zona de sortida abans de la cursa heu de fer l’efecte xarxa i encomanar-los la tasca. Em refereixo bàsicament als dos controls d’avituallament. Sereu tu i en By Keds qui comuniqui a les persones adequades on han d’anar i què fer. Aquí es bàsic que no falli la comunicació.
Una abraçada.
Epppp!!
"Mayday, mayday", aquí oso polar a administrador o qui sigui ……
Necessito ajuda, no hi ha manera de trobar el fil per poder-nos apuntar com a voluntaris per templers. Aquest matí he trobat al Segarrenc i ja li he dit, però de tota manera voldria trobar el fil. Algú pot donar-me un cop de ma??.
Apa!
Segarrenc, compta amb nostres dos com a voluntaris per després de la cursa, i si convé, un dels dos deixarà de córrer per col·laborar-hi en el que convingui.
Salut
